ঘরের জিনিস যা আপনার অকাল বয়স বাড়িয়ে দেবে

খারাপ আলো

মনে হবে, ভাল, একটি ঝাড়বাতি এবং একটি ঝাড়বাতি। উজ্জ্বল - এবং ঠিক আছে। কিন্তু বাড়ির আলো একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। প্রথমত, যদি এটি সঠিকভাবে সংগঠিত হয়, তাহলে আপনি আরও ভাল দেখবেন - আলো কোন কোণ থেকে আসছে তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। দ্বিতীয়ত, আলো চোখের জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত। অন্যথায়, আমরা কুঁকড়ে যেতে শুরু করি - ফলস্বরূপ, চোখের চারপাশে বলিরেখা দেখা দেয়, চোখের চারপাশের পেশীগুলি চিরন্তন উত্তেজনা থেকে শিথিল হওয়ার ক্ষমতা হারায় এবং হ্যালো, অনুকরণে বলিরেখা। সময়ের সাথে সাথে, কাকের পা থেকে মুক্তি পাওয়া আরও কঠিন হয়ে ওঠে, কারণ বোটক্সের প্রতি আসক্তি তৈরি হয়, তাছাড়া, সময়ের সাথে সাথে এটি ফুলে যায়, যা আবার চাঙ্গা হয় না। উপরন্তু, স্ট্রেস মোকাবেলার প্রচেষ্টায়, রক্তনালীগুলি প্রায়ই চোখে ফেটে যায়, যা প্রোটিনগুলিকে অস্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়। এটা কিছুতেই নয় যে চোখের সাদা অংশকে উজ্জ্বল করে তোলে: যদি তারা লাল হয়ে যায়, তবে চেহারাটি ক্লান্ত, বেদনাদায়ক।

ভুল বালিশ কেস

অদ্ভুত কিন্তু সত্য - যে কাপড় দিয়ে বালিশের কেস তৈরি করা হয় তা গুরুত্বপূর্ণ। এটা কিছুর জন্য নয় যে কিম কারদাশিয়ান, সিন্ডি ক্রফোর্ড, জেনিফার অ্যানিস্টন একচেটিয়াভাবে সিল্কের উপর ঘুমান। তাছাড়া, কিম শিশুদের শৈশব থেকেই শিক্ষা দেয় যে বালিশের কেসগুলি কেবল রেশমের তৈরি হওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সিল্কের বিছানায় ঘুমানো সত্যিই ত্বককে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে-এটি কুঁচকে-কুঁচকে যায় না, যেমন প্রায়ই সুতির অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে হয়। মসৃণ ফ্যাব্রিকের উপরে ত্বক এবং চুল ঝরে পড়ে, তাই সকালে একটি নতুন চেহারা নিশ্চিত করা হয়। উপরন্তু, সিল্ক ঘুমানোর আগে প্রয়োগ করা ক্রিম এবং সিরাম শোষণ করে না। কিন্তু তুলা আনন্দের সাথে সেগুলি আপনার ত্বক থেকে তৈলাক্ত করবে। এবং আরও একটি জিনিস - যে কোনও বালিশ কেস প্রতি অন্য দিন পরিবর্তন করা প্রয়োজন। তারপরে আপনি আপনার মুখকে অপ্রীতিকর ফুসকুড়ি থেকে রক্ষা করবেন।

অনুপযুক্ত পরিবেশ

বাড়ির আবহাওয়া গুরুত্বপূর্ণ - আক্ষরিক অর্থে। যদি অ্যাপার্টমেন্টে আর্দ্রতার মাত্রা 60 শতাংশের কম হয়, ত্বক আর্দ্রতা হারাতে ত্বরিত হারে বয়স শুরু করে। এটি বিশেষত ঠান্ডা seasonতুতে সত্য, যখন হিটিং ব্যাটারিগুলি পূর্ণ শক্তিতে কাজ করে, বাতাস শুকিয়ে যায় এবং ত্বককে পানিশূন্য করে। শুষ্ক বাতাসে, ভাইরাস অনেক বেশি সক্রিয়ভাবে ছড়িয়ে পড়ে, ক্রমাগত শক্তির জন্য আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরীক্ষা করে। রোগও তরুণদের জন্য ভালো নয়।

সুতরাং আমাদের পরামর্শ হল একটি হিউমিডিফায়ার স্প্লার্জ করা এবং আর্দ্রতা স্তরকে সর্বোত্তম স্তরে রাখা।

আক্রমণাত্মক পরিবারের রাসায়নিক

যৌবনও হাত নিয়ে। তারা একজন ব্যক্তির চেয়েও বেশি পরিবেশের আক্রমণাত্মক প্রভাব ভোগ করে এবং আমরা সাধারণত তাদের যত্ন অনেক কম গ্রহণ করি। কিছু লোক এমনকি গ্লাভস ধোয়া দিয়ে থালা তৈরি করতে পারে না - এটি অসুবিধাজনক। প্রতিদিনের দুশ্চিন্তা আমাদের যে ক্ষতি করে তা কমপক্ষে কিছুটা কমিয়ে আনা যায় যদি আমরা গৃহস্থালি রাসায়নিক পদার্থ বেছে নিই। এছাড়াও, আপনাকে ধৈর্য ধরতে সক্ষম হতে হবে: পণ্যটি কার্যকর হওয়ার জন্য সময় দিন, এখনই স্ক্রাবিং শুরু করবেন না। আপনি সময়, শক্তি, হাত এবং তারুণ্য বাঁচাবেন।  

অসুবিধাজনক টেবিল এবং চেয়ার

মনে হবে, এর সঙ্গে তরুণদের কি সম্পর্ক আছে। কিন্তু আমাদের মুখের অবস্থা ভঙ্গির উপর খুব নির্ভরশীল। আপনি যদি সব সময় চর্মসার থাকেন, ডিম্বাকৃতি তিনগুণ গতিতে ভাসতে শুরু করবে। অতএব, আমাদের নির্বিচারে দূরত্বের সময়, কাজের জন্য সঠিক আসবাবপত্র নির্বাচন করা, স্বাভাবিক আলোর ব্যবস্থা করা, কমপক্ষে মাঝে মাঝে একটি ওয়ার্ম-আপ করতে ভুলবেন না-এটি আপনার হাত-পা waveেউ করা, শ্বাস নেওয়া এমনকি জঘন্য। খোলা বাতাস. আমাদের সমস্ত স্বাস্থ্য এবং এমনকি চেহারা আক্ষরিকভাবে মেরুদণ্ডের সাথে আবদ্ধ। আরো স্পষ্টভাবে, তার অবস্থা। তাই একটি আরামদায়ক কর্মক্ষেত্রের যত্ন নিন।

ভাঁজ সোফা

না, তার বেঁচে থাকার অধিকার আছে। কিন্তু শুধুমাত্র যদি আপনি এটি উপর ঘুম না। একজন ছাত্র হিসাবে, আপনি এখনও এই ধরনের ঠাট্টা বহন করতে পারেন। কিন্তু যৌবনে নয়। আপনার একটি ভাল গদি সহ একটি স্বাভাবিক বিছানা প্রয়োজন যেখানে আপনি সত্যিই ভাল ঘুমাতে পারেন। দুর্বল ঘুম অকাল বার্ধক্যের অন্যতম শক্তিশালী ট্রিগার। চোখের নিচে ব্যাগ, বলিরেখার সূক্ষ্ম রেখা, কর্টিসোল বৃদ্ধি এবং মেলাটোনিনের দুর্বল উত্পাদনের কারণে নিষ্ঠুর ক্ষুধা - এগুলি অবশ্যই আপনাকে কম বয়সী করবে না। সাধারণভাবে, নিজেকে ভালবাসুন - একটি বিছানা কিনুন।

অস্বস্তিকর পরিবেশ

যখন বাড়িতে সান্ত্বনার পরিবর্তে হতাশা রাজত্ব করে, তখন এটি মুখে অঙ্কিত হয়। হতাশার পেশীগুলি খেলার মধ্যে আসে - তারা এই সত্যের জন্য দায়ী যে ঠোঁটের কোণ দুlyখজনকভাবে ডুবে যায়, গভীর বলিরেখা পড়ে এবং ফ্লুগুলি নষ্ট হয়ে যায়। মুখ অভ্যন্তরের মতো নিস্তেজ হয়ে যায়। পরিবেশকে আরও আনন্দময় করার সময় হতে পারে? অথবা অন্য পরিবর্তন অসম্ভব হলে আপনার বাড়ি পুরোপুরি পরিবর্তন করুন?

অপ্রিয় মানুষ

হ্যাঁ, এটা কোনো বিষয় নয়, কিন্তু ... এমন হয় যে আপনি খুব ক্লান্ত হয়েও বাড়ি ফিরতে চান না। যদি আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন না তা আপনাকে নিরুৎসাহিত করে তোলে, এটি এতটা ভীতিকর নয়, আপনি সর্বদা কীভাবে শিথিল করবেন তা খুঁজে পেতে পারেন। এবং অপ্রিয় মানুষ আমাদের চোখের ভেতরের আলো নিভিয়ে দেয়। এবং আপনি কেবল পর্দা পরিবর্তন করে এটি জ্বালাতে পারবেন না।