সবুজ থেকে হিবিস্কাস, সাদা থেকে ক্যামোমাইল, চা ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সমৃদ্ধ। সম্ভবত চা ইতিহাসের প্রাচীনতম পানীয়, যা মানবজাতি গত 5000 বছর ধরে ব্যবহার করে আসছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর জন্মভূমি চীন। আমরা প্রত্যেকের প্রিয় গরম পানীয়ের প্রধান বৈচিত্র্যের একটি সংখ্যা বিবেচনা করব। অধ্যয়নের পরে অধ্যয়ন সবুজ চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, ফাইব্রোসিস্টিক নোডুলস কমানোর ক্ষমতা এবং হজম প্রক্রিয়াকে উন্নীত করার ক্ষমতা নিশ্চিত করে। গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মূত্রাশয়, স্তন, ফুসফুস, পাকস্থলী, অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের বিকাশ রোধ করে। গ্রিন টি ধমনী আটকে যাওয়া রোধ করে, মস্তিষ্কে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করে এবং আলঝাইমার এবং পারকিনসনের মতো স্নায়বিক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি কমায়। সি গাঁজানো চা পাতা দিয়ে তৈরি, কালো চায়ে সর্বোচ্চ ক্যাফেইন রয়েছে। গবেষণা অনুসারে, কালো চা সিগারেটের ধোঁয়া দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে ফুসফুসের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমাতে পারে। এক ধরনের চা যা সাধারণত অপ্রক্রিয়াজাত এবং গাঁজন করা হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সাদা চায়ের চায়ের তুলনায় আরও শক্তিশালী অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হিবিস্কাস একটি চমৎকার স্ট্রেস রিলিভার এবং হজমে সহায়তা করে। বিশ্বের বহুল ব্যবহৃত ভেষজগুলোর মধ্যে একটি। যাইহোক, এই ধরনের চায়ে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। মূলত গরম আফ্রিকা থেকে আসা এই চা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এটি একটি চরিত্রগত সুবাস আছে, ঘুম সমস্যা সঙ্গে সাহায্য করে। নেটেল চা রক্তাল্পতার জন্য কার্যকর, রক্তচাপ কমায়, সেইসাথে বাত এবং বাতের ব্যথায়। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে, কাশি এবং সর্দির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। নেটল চা মূত্রনালীর, কিডনি এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণে এর কার্যকারিতার জন্য পরিচিত। এক ধরনের শক্তিশালী কালো চা। ওলং বৌদ্ধ ভিক্ষুদের দ্বারা সম্মানিত ছিল যারা বানরদের চা গাছের চূড়া থেকে পাতা তোলার প্রশিক্ষণ দিয়েছিল। চা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, শক্তিশালী হাড় তৈরি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। বিভিন্ন চা দিয়ে নিজেকে খুশি করতে ভুলবেন না!
2022-11-11