রেসিপি উপাদান “ভেরোনিকার কুমড়ো কাপকেক"
- আপেল - 3 পিসি।
- ডিম - 1 পিসি।
- চালের ময়দা - 2 টেবিল চামচ।
- ক্যারোব - 1 চা চামচ।
- কুমড়া - 100 গ্রাম।
থালাটির পুষ্টির মান "ভেরোনিকা থেকে কুমড়ো কেক" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 76 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 2 জিআর
চর্বি: 1.2 জিআর
শর্করা: 15.1 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী ” ভেরোনিকা থেকে কুমড়ো কাপকেক»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| আপেল | 3 টুকরা | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| মুরগীর ডিম | 1 টুকরা | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ডায়েট্রি চালের ময়দা | 2 চামচ। | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| carob | 1 চামচ। | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| কুমড়া | 100 গ্রাম | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| মোট | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 ভজনা | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |