স্বাস্থ্য এবং আকৃতি সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, আপনাকে আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী যুক্ত করা প্রয়োজন - সাধারণত প্রতিদিন।
প্রায় সব সবুজ শাক -সবজি ভিটামিন সি, ক্যারোটিন এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। কিন্তু ৫ টি সবুজ শাক আছে, যা আমাদের শরীরে বিশেষভাবে প্রয়োজন।
আরও তথ্যের জন্য - নীচের ভিডিওটি দেখুন:
শীর্ষ 5 শাক সবুজ শাকসবজি: স্বাস্থ্য হ্যাকস- টমাস ডিলার
