বিষয়বস্তু
শিশুর গর্ভাবস্থার 21 তম সপ্তাহ
আমাদের শিশুর মাথা থেকে লেজের হাড় পর্যন্ত প্রায় 27 সেন্টিমিটার পরিমাপ করা হয় এবং তার ওজন প্রায় 450 গ্রাম।
গর্ভাবস্থার 21 সপ্তাহে শিশুর বিকাশ
ভ্রূণটি একটি হাতির বাছুরের মতো: এর চামড়া এখনও এটির জন্য কিছুটা বড় এবং এটি কুঁচকে যায়! নীচে এখনও যথেষ্ট চর্বি নেই। বিশেষ করে শেষ দুই মাসে আমাদের বাচ্চা বড় হবে। তার চুল এবং নখ বাড়তে থাকে এবং সে প্রায়ই তার বুড়ো আঙুল চুষে দেয়। আমাদের শিশু এখনও আগের মতই সক্রিয়, এবং আমরা এখন প্রায়ই এটি অনুভব করতে পারি! তিনি শব্দও শোনেন, বিশেষ করে নিচের শব্দগুলি (যেমন তার বাবার কণ্ঠস্বর)। এমনকি সে সেগুলো মুখস্থ করবে।
আমাদের দিকে গর্ভাবস্থার 21 তম সপ্তাহ
আমাদের পেট খুব গোলাকার। প্রসবপূর্ব পরিদর্শনের সময় জরায়ুর উচ্চতা পরিমাপ করা হয় 22 সেন্টিমিটার। জরায়ু অনেক জায়গা নিতে শুরু করে এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে খুব লক্ষণীয়ভাবে চাপ দিতে শুরু করে। আপনি সামান্য অম্বল অনুভব করতে পারেন কারণ জরায়ু উপরে চলে যায় এবং জরায়ু ও খাদ্যনালীর মধ্যবর্তী ডায়াফ্রাম কম ভালোভাবে বন্ধ হয়ে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, তারা সাধারণত গর্ভাবস্থার শেষের দিকে শক্তিশালী হতে থাকে। যদি তারা খুব কষ্টকর হয়ে ওঠে, তবে এটি আমাদের ডাক্তারের জন্য ভাল। তিনি আমাদের জন্য একটি উপযুক্ত ওষুধ লিখে দিতে সক্ষম হবেন।
অত্যধিক খাবার এই অ্যাসিড রিফ্লাক্সের প্রচার করে। এছাড়াও, আমরা ছোট কিন্তু ঘন ঘন খাবার তৈরি করি। আমরা অ্যাসিডিক, মশলাদার, অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার, কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন ... স্বস্তি পেতে, আমরা ফ্ল্যাট ঘুমাই না। আমরা বালিশের সাহায্যে সামান্য উঠে দাঁড়াই।
আমাদের মেমো
আপনি যদি খুব ক্লান্ত বোধ না করেন তবে কেন কিছু শারীরিক কার্যকলাপ পাবেন না? গর্ভবতী হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে ব্যায়াম বন্ধ করতে হবে। যাইহোক, কিছু খেলা অন্যদের চেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয়। সাঁতার, হাঁটা, যোগব্যায়াম, মৃদু জিমন্যাস্টিকস, জলের বায়বীয়… আমাদের যা করতে হবে তা হল বেছে নেওয়া। অন্যদিকে, আমরা যুদ্ধ খেলা (জুডো, কারাতে, বক্সিং…), রোমাঞ্চকর খেলা (স্কিইং, পর্বতারোহণ…) এবং যৌথ (ভলিবল, বাস্কেটবল…) ভুলে যাই।