গর্ভাবস্থায় সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার কি?

গর্ভাবস্থা হল একটি নয় মাসের সময় যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রায়ই ব্যস্ত! বমি বমি ভাব এবং পায়ে ব্যথার মধ্যে, দিনগুলি কখনও কখনও দীর্ঘ মনে হতে পারে। অবশ্যই, যদি আপনি ভাল বোধ না করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। একই সময়ে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন প্রাকৃতিক remedies. প্রত্যয়িত ন্যাচারোপ্যাথ ফ্যাব্রিস ক্র্যাভেটের সাথে, আমরা বিদ্যমান বিভিন্ন প্রতিকার এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তার স্টক নিই। 

প্রথমত, এটা মনে রাখা জরুরী যে প্রাকৃতিক চিকিৎসা হল এমন একটি অভ্যাস যা ঔষধ প্রতিস্থাপন করে না। ব্যথা বা ব্যাধির ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যদি আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করি, আমরা দ্রুত আমাদের কাছে যেতে দ্বিধা করি না ডাক্তার, গাইনোকোলজিস্ট বা মিডওয়াইফ. গর্ভাবস্থায় সম্ভাব্য সতর্কতা লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য, ম্যাসাজ এবং লেবুর রসের জন্য

ফ্যাব্রিস ক্র্যাভেট, প্রত্যয়িত প্রাকৃতিক চিকিৎসক, গর্ভাবস্থার অসুস্থতাগুলি প্রাকৃতিকভাবে প্রতিকার করার জন্য আমাদেরকে তার সুপারিশগুলি দেন৷ " এটা ঠিক আছে কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভাবস্থায়, এটি শারীরবৃত্তীয়। জরায়ু এবং ভবিষ্যতের শিশুর অন্ত্রের উপর চাপ, ট্রানজিট প্রায়ই ধীর হয়ে যায়। উপশমের প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে কোষ্ঠকাঠিন্য, আপনি সকালে পান করতে পারেন জৈব লেবুর রস এক গ্লাস উষ্ণ বা গরম জলে মিশ্রিত। আপনিও নিতে পারেন psyllium স্বর্ণকেশী (যাকে ইন্ডিজের প্লেইনটেনও বলা হয়)। এগুলি মূলত ভারতে জন্মানো বীজ। তারা খুব স্বীকৃত রেচক বৈশিষ্ট্য আছে. কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে সুপারিশকৃত ভেষজগুলির মধ্যে, আপনি নিজেও একটি তৈরি করতে পারেন mallow ফুল আধান, এটি হালকাভাবে ডোজ করে: এক কাপের জন্য এক টেবিল চামচ, 10 মিনিটের আধান সহ », বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।

সার্জারির massages কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করারও একটি ভালো উপায়: আপনি বাম কোলনের অংশটি আলতো করে ম্যাসেজ করতে পারেন, এটি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর। অবশেষে, আপনি যখন বাথরুমে যান তখন একে অপরের থেকে সামান্য দূরে আপনার পা রাখার জন্য একটি পদক্ষেপ ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না। »

গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুক জ্বালা, কোন প্রাকৃতিক চিকিৎসা?

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ, অম্বল দ্রুত অস্বস্তিকর হতে পারে। গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স উপশম করার জন্য, আমরা ইতিমধ্যে করতে পারি খাবারের জায়গা যতটা সম্ভব বাইরে রাখুন একবারে খুব বেশি খাবার খাওয়া এড়াতে। আনারস এছাড়াও খুব দ্রুত আমাদের বন্ধু হয়ে উঠতে পারে, কারণ এটি পেটের ব্যথা সীমিত করে। আপনার খাবারের সময় এটি গ্রহণ করতে দ্বিধা করবেন না। দ্য দারুচিনি এবং আদা তারা আপনার পেটের অসুখ উপশম করতে সাহায্য করার জন্যও ভাল সহযোগী।

আপনি গর্ভবতী হলে কি ধরনের ব্যথানাশক খেতে হবে? স্তন ব্যথা এবং কোমর ব্যথা জন্য?

গর্ভাবস্থায়, স্তন্যদান ধীরে ধীরে সঞ্চালিত হবে, যা অপ্রীতিকর ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে দেরী গর্ভাবস্থা। আমরা ব্যবহার করতে পারি হাইড্রলজি অব্যাহতিপ্রাপ্ত করা: " আপনার বুক প্রশমিত করার জন্য, নিয়মিত ঠান্ডা জলের ছোট ছোট ঝরনা করুন. আপনি কি গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথায় ভুগছেন, ক্লাসিক? আপনি বেদনাদায়ক এলাকায় ম্যাসেজ করতে পারেন নোবেল লরেল অপরিহার্য তেল. এটির ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য এবং একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে ফ্যাব্রিস ক্র্যাভেটের যোগফল। 

দ্রষ্টব্য: গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে কখনই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয় এবং কিছু গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ। পরামর্শের জন্য সর্বদা আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে: প্রতিরোধ এবং গরম জলের বোতল

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভবতী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করতে পারে, যাদের গর্ভাবস্থার আগে ডায়াবেটিসের ইতিহাস নেই। এই ক্ষেত্রে, আপনি অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুসরণ করা হবে. একই সময়ে, আপনি সাবধানে আপনার নিরীক্ষণ করা উচিত খাদ্য " দ্রুত শর্করার ক্রমানুসারে যা আছে তা এড়াতে এবং কম গ্লাইসেমিক সূচক সহ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত ডায়েটের বিশেষাধিকারের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।, প্রাকৃতিক চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা. আপনি একটি প্রয়োগ করে আপনার লিভারকে উপশম করতে পারেন গরম পানির বোতল উপরে কিন্তু সতর্ক থাকুন, লিভার ড্রেনেজ করবেন না, যা বাঞ্ছনীয় নয়।। "

কিভাবে গর্ভবতী যখন বমি বমি ভাব এবং পেট ব্যথা শান্ত? বমি বমি ভাব দূর করতে তাজা আদা

দুর্ভাগ্যবশত গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব খুব সাধারণ। উপশম হওয়ার জন্য, আমরা প্রাকৃতিক প্রতিকার বেছে নিতে পারি, ফ্যাব্রিস ক্র্যাভেটের উপর জোর দেন: “ আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন ভেষজ চা তাজা আদা, চিকিত্সা শীর্ষ খাদ্য পাচক রোগ. » প্রচুর পানি পান করা প্রয়োজন। যদি সম্ভব হয়, কলের জল এড়িয়ে চলুন এবং ফিল্টার করা জল পান করুন, আপনি যদি জন্মের পরে বুকের দুধ খাওয়াতে চান তবে আদর্শ৷ 

মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা: গর্ভাবস্থায় কোন প্রাকৃতিক ওষুধ?

মাইগ্রেন গর্ভাবস্থায় সাধারণ, কখনও কখনও নয় মাস পর্যন্ত। তারা দ্রুত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অস্বস্তির উৎস হয়ে ওঠে। গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, প্রথমত, একটি আছে ভাল হাইড্রেশন. নিয়মিত গরম বা ঠান্ডা জল পান করতে দ্বিধা করবেন না। আপনি নিজেকে একটি দ্বারা প্রলুব্ধ হতে দিতে পারেন আদা আধান. বমি বমি ভাবের মতো, এটিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার মাথাব্যথা কমিয়ে দেবে। আপনি একটি লাগাতে পারেন কম্প্রেস গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, অথবা একটি গরম জলের বোতল, আপনার ঘাড়ে, কারণ কখনও কখনও মাইগ্রেন পেশীর কারণে আসে।

কিভাবে প্রাথমিক গর্ভাবস্থার অসুস্থতা উপশম? জল ধরে রাখার বিরুদ্ধে সবুজ চা

গর্ভাবস্থায় জল ধরে রাখা সাধারণ ব্যাপার। তারা শোথ চেহারা সঙ্গে, ফোলা sensations ফলে। এটি বেদনাদায়ক নয়, তবে অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে। এই ক্ষেত্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ ভালোভাবে হাইড্রেট করতে (প্রতিদিন কমপক্ষে 1,5 লিটার জল পান করুন)। এছাড়াও চিন্তা করুন আপনার লবণ গ্রহণ কমিয়ে দিন, কারণ এটি জল ধরে রাখার প্রচার করে। খাদ্যের দিক থেকে, প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি খান, কারণ এগুলি জল এবং ফাইবারে পূর্ণ। আপনি এটিও করতে পারেন গ্রিন টি পান কর, পরিমিত পরিমাণে (প্রতিদিন 2 কাপের বেশি নয়), জল ধরে রাখার বিরুদ্ধে খুব কার্যকর।

কিভাবে ঠাকুমা এর প্রতিকার চেষ্টা সম্পর্কে?

পিঠের ব্যথার বিরুদ্ধে একটি সবুজ কাদামাটির পোল্টিস।

« একটি পোল্টিস হিসাবে, এটি ব্যথা-উপশমকারী এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, Francine Caumel-Dauphin, উদার মিডওয়াইফ এবং লেখক ব্যাখ্যা আমার প্রাকৃতিক গর্ভাবস্থার জন্য গাইড. আপনি একটি তোয়ালে ছড়িয়ে একটি পেস্ট প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত সামান্য গরম জল সঙ্গে সবুজ মাটির গুঁড়া মিশ্রিত করুন। বেদনাদায়ক এলাকায় এটি প্রয়োগ করুন। »মাটি শুকিয়ে যাওয়ার সময় এক বা দুই ঘণ্টা রেখে দিন। অ্যারোমা-জোন সবুজ কাদামাটি, €4,50, aroma-zone.com-এ।

সংকোচন এবং ক্ষত উপশম করতে সিনথল।

এটি বেদনাদায়ক স্থানে লাগান এবং এটিকে ম্যাসাজ করুন। দিনে দুই থেকে তিনবার প্রয়োগটি পুনরাবৃত্তি করুন, মাঝে মাঝে ব্যবহার করতে হবে। তরল সিনথল, প্রায় €6,80, ফার্মেসীগুলিতে।

গলা ব্যথার সাথে লড়াই করার জন্য একটি গার্গল।

Francine Caumel-Dauphin তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য লেবু এবং মধুও সুপারিশ করে। লবণের একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। এক গ্লাস গরম পানিতে এক চিমটি মোটা লবণ, আধা লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

রেনি ক্রমবর্ধমান অ্যাসিডের বিরুদ্ধে লজেন্স করে।

তারা অম্বল নিরপেক্ষ করে এবং গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্সের ব্যথা প্রশমিত করে। একটি ট্যাবলেট নিন, প্রতিদিন চারটি পর্যন্ত। €5 থেকে €6 পর্যন্ত, ফার্মেসিতে।

Belloc এর কাঠকয়লা ফোলা কমাতে.

এটি গ্যাস শোষণ করে এবং পেটের ব্যথা প্রশমিত করে। দুটি ক্যাপসুল, দিনে দুই থেকে তিনবার। 6 থেকে 7 € পর্যন্ত, ফার্মেসীগুলিতে।

ব্রুয়ারের খামির ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে।

দুটি 50 মিলিগ্রাম ক্যাপসুল নিন, দিনে দুবার, ভাল হাইড্রেশনের সাথে যুক্ত (আল্ট্রা-ইস্ট, আনুমানিক € 6, ফার্মেসীগুলিতে)। যদি ডায়রিয়া 48 ঘন্টার বেশি চলতে থাকে তবে পরামর্শ করুন।

ভারী পা প্রশমিত করার জন্য অ্যাবে সোরির যুবক।

এতে যে সব ভেষজ আছে, যেমন ডাইনি হ্যাজেল, গর্ভাবস্থায় নিরাপদ। তারা শিরাস্থ অপ্রতুলতার বিরুদ্ধে সমন্বয়ে কাজ করে। দিনে দুবার এক থেকে দুই চা-চামচ ওরাল দ্রবণ নিন, প্রায়। €9, ফার্মেসীতে।