পানি পান করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমরা সবকিছু জানি। এবং যদি প্রশ্ন করা হয়, আপনার প্রতিদিন কতটা জল পান করা উচিত, তবুও কোনও ঐক্যমত্য নেই, এখানে কী ধরণের জল সবচেয়ে দরকারী এবং কেউ তর্ক করে না।
গলিত জল দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটানো ভাল। এই ধরনের জল আমাদের শরীরের কোষ দ্বারা সহজেই শোষিত হয়।
সর্বোপরি, প্রতিটি জল শরীর দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয় না। আপনি যদি কঠোরতা এবং অম্লতা এবং পানিতে দ্রবীভূত খনিজ লবণের সংখ্যা বিবেচনা করেন তবে এটি সাহায্য করবে। সব পরে, তরল শরীরের ভুল শোষণ অতিরিক্ত সম্পদ ব্যয় করে এবং অকালে আউট পরেন।
ঘরে বসে কীভাবে গলিত জল তৈরি করবেন
- একটি এনামেল প্যানে এক লিটার জল ঢেলে ফ্রিজে রাখুন।
- 8-9 ঘন্টা পরে, ট্যাঙ্কের কেন্দ্রে বরফের উপরের স্তরটি ছিদ্র করুন এবং যে জল জমে না তা নিষ্কাশন করুন।
- অবশিষ্ট বরফ ঘরের তাপমাত্রায় গলে যাবে এবং পানীয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই চিকিত্সার পরে, বেশিরভাগ অজৈব অমেধ্য তরল থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং জলের গঠন আমাদের শরীরের কোষগুলির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হবে।
পানীয় জলের 8 শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা
