কোন পণ্যগুলি মৌসুমী অ্যালার্জি প্রশমিত করতে পারে

সিজনাল অ্যালার্জি এমন একটি রোগ যা এই ব্যাধিতে আক্রান্ত যে কারও জন্য অনেক সমস্যা তৈরি করে, এমনকি বাড়ি থেকে বের হওয়াও অসম্ভব। তীব্র পর্যায়ে পুষ্টির সাথে কীভাবে নিজেকে সাহায্য করবেন, কোন খাবারগুলি অবশ্যই ক্ষতি করবে না এবং তীব্র অনাক্রম্যতা? কারণ অ্যালার্জি হল একটি উদ্দীপনার প্রতি ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া যেখানে শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা রক্তে হিস্টামিন নিঃসরণকে ট্রিগার করে। ফলস্বরূপ, ত্বকের প্রতিক্রিয়া, সর্দি, এবং শ্বাসকষ্ট। এই খাবারগুলি নরম হবে এবং হিস্টামাইনগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করবে।

সবুজ চা

এই পানীয়টি ক্যাটেচিনের উৎস, যা হিস্টিডিনকে হিস্টামিনে রূপান্তরের প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়। সবুজ চা চোখে জল, কাশি এবং হাঁচি দিয়ে পরিস্থিতির উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। প্রতিদিন 4-5 কাপ পরিমাণে গ্রিন টি পান করুন।

আপেল

আপেল - অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং কাশির জন্য একটি ভাল প্রতিকার। তারা quercetin ধারণ করে, একটি শক্তিশালী খিঁচুনি বিরোধী ওষুধ যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস থেকে ফার্মেসি তহবিলের পদার্থের সাথে অনুরূপ রাসায়নিক গঠন রয়েছে।

মাছ

ফ্যাটি মাছ, এমনকি লাল, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে শরীরকে সমৃদ্ধ করতে সক্ষম, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমায় এবং প্রদাহ কমায়। রেডফিশকে আরও সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ এটি নিজেই অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

হলুদ

হলুদ হিস্টামিনের উৎপাদনে বাধা দেয় এবং উল্লেখযোগ্যভাবে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলিকে হ্রাস করে। এই ক্ষেত্রে, মশলাগুলির বেশ কিছুটা প্রয়োজন হবে - এটি সাধারণ খাবারে যুক্ত করুন, কার্যত কোনও স্বাদ নেই। এছাড়াও, যারা পণ্যের বিষক্রিয়ার ভয় পান তাদের কাছে হলুদ গ্রহণ করা উচিত।

বীজ এবং গাছ-

সূর্যমুখী বীজ - ম্যাগনেসিয়ামের উৎস, যার ঘাটতি রক্তে হিস্টামিনের মাত্রা বাড়ায়। সূর্যমুখী, কুমড়া, শণ - মৌসুমি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে আপনার খাবারে বীজ যোগ করুন।