বিষয়বস্তু
সে নাকি জ্বলন্ত চোখে তার নতুন প্রেমের কথা বলে, আর আপনি আরও বেশি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন? আপনার অন্তর্দৃষ্টি বলেছেন: একটি প্রিয়জনের বিপদ! কিন্তু আপনি তার কাছে যেতে পারবেন না যখন তিনি একজন নতুন সঙ্গীর দ্বারা মুগ্ধ হবেন। কিভাবে হবে?
একটি অত্যাচারীর মোহনীয়তা একটি হালকা অবেদন মত একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের শিকারের উপর কাজ করে। প্রেমের অ্যাড্রেনালিন উন্মত্ততায়, সে ব্যথা অনুভব করে না, সমস্যা দেখতে পায় না, পরিস্থিতিটি পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করতে পারে না।
কিন্তু ঘনিষ্ঠ ভুক্তভোগীরা হুমকিটি দ্রুত চিনতে পারে। অপব্যবহারকারীর আকর্ষণগুলি তাদের কম প্রভাবিত করে এবং তারা ক্ষতি অনুভব করে: তারা যাকে জানত এবং ভালবাসত সে এই সম্পর্কের মধ্যে আলাদা হয়ে যায়, নিজেকে এবং তার আগের জীবন হারায়। এই পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সাহায্য করতে পারেন?
কীভাবে বুঝবেন যে একজন প্রিয়জন একজন অপব্যবহারকারীর সাথে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করেছে
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই নির্যাতক হতে পারে। সহিংসতা অবিলম্বে ঘটে না: শিকারকে প্রথমে কবজ এবং যত্নের সাথে নিয়ন্ত্রণ করা হয়। একটি একক পর্ব ঘটনাটির উপস্থিতি নির্দেশ করে না। অতএব, এটা বোঝা সম্ভব যে একজন প্রিয়জন অপব্যবহারের জালে আটকে আছে শুধুমাত্র সংকেতের সংমিশ্রণে।
অপমান ও সমালোচনা হালকা আড্ডা দিয়ে শুরু করুন এবং কঠোর ব্যঙ্গ এবং জনসাধারণের উপহাস হয়ে উঠুন। সীমানা রক্ষার প্রয়াস বিভ্রান্তির দ্বারা ভেঙে যায়: আপনার রসবোধ কোথায়? এভাবেই অপব্যবহারকারী শিকারের আত্মসম্মান নষ্ট করে।
নৃশংস নিয়ন্ত্রণ প্রথমে যত্নের সাথে বিভ্রান্ত করা সহজ। অপব্যবহারকারী মনোযোগ সহকারে আবৃত করে, কিন্তু আসলে — শিকারের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে বশীভূত করে এবং প্রতিটি পদক্ষেপকে নিয়ন্ত্রণ করে।
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা. অপব্যবহারকারী শিকারের চারপাশে যোগাযোগের শূন্যতা তৈরি করে: সে বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে ঝগড়া করার চেষ্টা করে, কাজ ছেড়ে যেতে বলে, ব্যক্তিগত আগ্রহ এবং শখ অনুমোদন করে না। এইগুলি সুস্পষ্ট সংকেত, কিন্তু লুকানো বেশী আছে.
অত্যাচারী শীতলতা এবং অজ্ঞতা প্রদর্শন করে, ক্রোধের বিস্ফোরণ, যার জন্য শিকার সর্বদা দোষী, কারণ সে "এটি নামিয়ে এনেছে"। শিকারের উপর অপরাধবোধের অনুভূতি চাপিয়ে দেয় এবং তাকে অবমূল্যায়ন করে: "অর্থহীন, অযোগ্য, অবাস্তব" - কারও এটির প্রয়োজন নেই এবং অপব্যবহারকারী তাকে "উপকৃত" করেছে। ধীরে ধীরে শিকার হারায় ভোটের অধিকার, নিজের মূল্য, স্বাধীনতা ও জীবন।
আত্মীয়রা কষ্ট পায় এবং প্রিয়জনকে ফিরিয়ে দিতে চায়, তবে প্রায়শই এটি কীভাবে করতে হয় তা জানে না।
অপব্যবহারের সাহায্যের নিয়ম
একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের থেকে প্রিয়জনকে উদ্ধার করা আমাদের নিজেদের থেকে শুরু হয়। আমরা মূল্যায়ন করি: আমাদের কর্তৃত্ব কি একজন ব্যক্তির পক্ষে আমাদের কাছে খোলার জন্য যথেষ্ট হবে?
আত্মীয়রা প্রায়ই বুঝতে পারে না কেন নির্যাতনের শিকার ব্যক্তি তাদের কথা শুনতে চায় না এবং শত্রুতার সাথে তার কাছে সত্য প্রকাশ করার সমস্ত প্রচেষ্টা উপলব্ধি করে। তিনি কেবল তাদের তার জীবনে হস্তক্ষেপ করার অনুমতি দেননি, তবে তিনি অপব্যবহারকারীকে এমন একটি অধিকার দিয়েছেন, যার ওজন তার জন্য অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ। একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার জন্য আপনার কর্তৃত্ব এবং বিশ্বাসের প্রয়োজন।
তদুপরি, আমরা আমাদের নিজস্ব ক্ষমতাগুলি সংবেদনশীলভাবে মূল্যায়ন করি: আমাদের নিজের জীবনের ক্ষতি না করে আমরা কতটা এবং কতক্ষণ আমাদের প্রিয়জনকে সাহায্য করতে প্রস্তুত। একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা একটি দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া, এবং বাস্তব এবং দীর্ঘমেয়াদী সমর্থন প্রয়োজন। সাহায্য ঘোষণা করা এবং অর্ধেক পথ বন্ধ করা অসম্ভব।
আমরা লক্ষ্য নির্ধারণ করি: আমরা ভিকটিমকে অভ্যন্তরীণ সমর্থন, আত্মসম্মান এবং সামাজিক বন্ধন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করি, যার অর্থ যে কোনও পরিস্থিতিতে আমরা তার সীমানা এবং সিদ্ধান্তকে সম্মান করি। এবং যখন আমরা সবকিছু ওজন করেছি এবং বুঝতে পেরেছি, আমরা ধাপে ধাপে সাহায্য করতে শুরু করি।
- ধাপ এক: গ্রহণ। আমাদের বার্তা সর্বদা হওয়া উচিত: "আমি আপনাকে বুঝি।" আমরা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে অনুরূপ পরিস্থিতি শেয়ার করি এবং দেখাই যে আমরা একজন ব্যক্তির বেদনা শুনি এবং শেয়ার করি। এবং সম্ভবত তখন তিনি যোগাযোগের জন্য খুলবেন।
- ধাপ দুই: একটি বাস্তব চেহারা. আমরা তথ্য এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যেখানে অবিচার এবং প্রতিকূলতা উদ্ভাসিত হয় তার একটি কটাক্ষ অফার.
- ধাপ তিন: সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ায় জড়িত হওয়া। আমরা একজন ব্যক্তির জন্য তার নিজস্ব সিদ্ধান্তে আঁকতে এবং নিজেই সমাধানগুলি সন্ধান করার জন্য শর্ত তৈরি করি।
- ধাপ চার: প্রকৃত সাহায্য। আমরা জিজ্ঞাসা করি: আপনার কি সাহায্যের প্রয়োজন এবং কি ধরনের? আমরা সহায়তার প্রকৃতি, সুযোগ এবং সম্ভাব্য সময় প্রস্তুত করেছি এবং বুঝতে পেরেছি। যেমন ছয় মাস নির্দিষ্ট দিনে ও ঘণ্টায় শিশুর সঙ্গে বসতে হবে।
- ধাপ পাঁচ: সেখানে থাকার সুযোগ। "আমি আপনাকে সমর্থন করব" - আমরা আপনাকে জানাই যে আমরা একজন ব্যক্তির সাথে একসাথে এই কঠিন পথটি অতিক্রম করতে প্রস্তুত।
কিন্তু যা করা যায় না তা হল একজন ব্যক্তির উপর চাপ দেওয়া এবং তাত্ক্ষণিক পরিবর্তনের দাবি করা। নিজের কাছে যাওয়ার রাস্তাটি দীর্ঘ এবং কঠিন, এবং পেশাদার সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তার সাহায্যে এটি বরাবর যাওয়া ভাল। আর আত্মীয়দের কাজ হলো কাছে থাকা।