কোন মিনারেল ওয়াটার বেছে নেবেন?

প্রতিদিনের জন্য জল: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian বা Valvert

তারা এই দুর্বল খনিজযুক্ত সমতল জলের অংশ। তারা প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধির অনুমতি দেয়, তাই রেনাল গহ্বর একটি ভাল ওয়াশিং. তারাই একমাত্র যারা প্রতিদিন, সমস্ত খাবারে, সমস্যা ছাড়াই মাতাল হতে পারে। এগুলি কেনা উচিত, বিশেষত, সুপারমার্কেটগুলিতে। তাদের তাপ এবং আলো থেকে দূরে সংরক্ষণ করুন। একবার খোলা হলে, সেগুলি দুই দিনের মধ্যে সেবন করুন।

ডায়েটে মহিলাদের জন্য জল: Hépar, Contrex বা Courmayeur

সালফেট এবং ম্যাগনেসিয়ামে শক্তিশালী এবং খুব খনিজযুক্ত, হেপার এবং কনট্রেক্স ট্রানজিটের ত্বরণ এবং অনেক দ্রুত নির্মূল করার অনুমতি দেয়। জল আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে না, তবে এটি আপনাকে আপনার শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। পছন্দটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এর মূত্রবর্ধক সুবিধার বাইরে, এটি ক্ষুধা নিবারক হিসাবেও কাজ করে। তৃষ্ণার ক্ষেত্রে, এক গ্লাস জল পান করুন। এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং সুষম খাবার খেতে ভুলবেন না।

কঠিন হজমের ক্ষেত্রে জল: ভিচি সেলস্টিনস, সেন্ট-ইয়োরে, সালভেটাট, ব্যাডোইট বা অ্যালেট

আমরা প্রায়শই শুনি যে ঝকঝকে জল হজমে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রাকৃতিক, চাঙ্গা বা সম্পূর্ণরূপে চালু হোক না কেন, কার্বন ডাই অক্সাইড ভাল হজমের অনুমতি দেয়। পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত, তবে, কারণ ঝকঝকে জল খনিজ লবণে সমৃদ্ধ. Vichy Célestins এর ত্বক এবং বর্ণের জন্যও উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি এপিডার্মিসকে ভিতর থেকে হাইড্রেট করে। অন্যদিকে Vichy Saint-Yorre এর উচ্চ বাইকার্বোনেট সামগ্রীর কারণে যকৃত এবং পিত্ত নালীগুলির অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। Alet হিসাবে, এটি হজম রোগ, ডায়াবেটিস বা স্থূলতার চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়।

ক্যালসিয়াম দিয়ে পূরণ করার জন্য জল: সেন্ট-অ্যান্টোনিন বা তালিয়ানস

মাঝে মাঝে, আপনি এই ক্যালসিয়াম জল (500 মিলিগ্রাম / লিটারের বেশি) খেতে পারেন আপনার ক্যালসিয়াম রিজার্ভ পুনরায় পূরণ করতে. এগুলি অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে এবং বয়ঃসন্ধিকালে এবং 50 বছর পর মহিলাদের জন্য উভয়ই সেবন করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: সেন্ট-অ্যান্টোনিনের একটি বোতল দৈনিক ক্যালসিয়ামের চাহিদার 44% পূরণ করতে সক্ষম।

চাপের বিরুদ্ধে জল: রোজানা, কুয়েজাক, আরভি বা হেপার

উদ্বেগ, মানসিক চাপ? এখানেও, জল আপনার মিত্র হয়ে উঠতে পারে, যদি আপনি একটি বেছে নেন ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ জল. এই খনিজ লবণ আপনার শরীরের স্নায়বিক ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। উচ্চ সোডিয়াম কন্টেন্ট (লা রোজানা) সহ জলের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করুন, এগুলি অবশ্যই পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ জল: Mont Roucous, Evian, Aquarel

আপনার শিশুর বিকাশের জন্য, আপনার চাহিদা বেড়েছে। এবং উপরন্তু, এই সময়ের মধ্যে আপনার স্বাদ কুঁড়ি প্রায়ই শুকনো হয়। আপনার সেরা জ্বালানী জল! প্রতিদিন সর্বনিম্ন 1,5 লিটার। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম বা পটাসিয়াম একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য উল্লেখযোগ্য সম্পদ। বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারাও তাদের সন্তানের ভারসাম্যের জন্য এটি পান করতে পারেন। সতর্কতা: গর্ভবতী বা স্তন্যপান করান, অ্যারোফ্যাজিয়ার ঝুঁকি দূর করতে ঝকঝকে বা ঝকঝকে জল এড়িয়ে চলুন।