কোন শিশুর জন্য কোন খেলাধুলা?

খেলাধুলা: কোন বয়স থেকে?

“একটি গাড়ি যেমন নড়াচড়া করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তেমনি একটি শিশুকে নড়াচড়া করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার চলাচল সীমিত করা আপনার বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করছে, ”ডাঃ মিশেল বাইন্ডার ব্যাখ্যা করেন। যাইহোক, খেলাধুলার ক্লাসের জন্য খুব তাড়াতাড়ি আপনার ছোট্টটিকে নিবন্ধন না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। ছয় বছর বয়সে, যখন সে তার সাইকোমোটর বিকাশ স্থাপন করবে, তখন আপনার শিশু মাঠে খেলতে প্রস্তুত হবে। প্রকৃতপক্ষে, সাধারণত, খেলাধুলার অনুশীলন শুরু হয় 7 বছর বয়সের কাছাকাছি। কিন্তু একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আগে অনুশীলন করা যেতে পারে, যেমনটি "শিশু সাঁতারু" এবং "শিশুর খেলাধুলা" ক্লাসের ফ্যাশন দ্বারা প্রমাণিত, মূলত 4 বছর বয়স থেকে শারীরিক জাগরণ এবং মৃদু জিমে ফোকাস করা। 7 বছর বয়সে, শরীরের ডায়াগ্রাম ঠিক আছে এবং শিশুর ভারসাম্য, সমন্বয়, অঙ্গভঙ্গির নিয়ন্ত্রণ বা এমনকি বল এবং গতির ধারণাগুলিও ভালভাবে সংহত হয়েছে। তারপরে 8 থেকে 12 বছরের মধ্যে, বিকাশের পর্যায় আসে এবং সম্ভবত প্রতিযোগিতা। এই বয়সের মধ্যে, পেশী টোন বিকাশ হয়, তবে শারীরিক ঝুঁকিও দেখা দেয়।

পেশাদার পরামর্শ:

• 2 বছর বয়স থেকে: শিশু-ক্রীড়া;
• 6 থেকে 8 বছর বয়সী: শিশু তার পছন্দের খেলা বেছে নিতে পারে। জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার বা নাচের মতো প্রতিসাম্য স্বতন্ত্র খেলাগুলিকে সমর্থন করুন;
• 8 থেকে 13 বছর বয়সী: এটি প্রতিযোগিতার শুরু। 8 বছর বয়স থেকে, সমন্বয় ক্রীড়া উত্সাহিত করুন, ব্যক্তিগত বা সমষ্টিগত: টেনিস, মার্শাল আর্ট, ফুটবল... এটি শুধুমাত্র 10 বছর বয়সী যে ধৈর্যশীল খেলা যেমন দৌড়ানো বা সাইকেল চালানো সবচেয়ে উপযুক্ত। .

একটি চরিত্র, একটি খেলা

ভৌগলিক নৈকট্য এবং আর্থিক ব্যয়ের প্রশ্নগুলি ছাড়াও, শিশুর ইচ্ছা অনুসারে একটি খেলা সর্বোপরি বেছে নেওয়া হয়! তার প্রভাবশালী চরিত্র প্রায়ই একটি প্রভাব থাকবে. এটি একটি অস্বাভাবিক নয় যে একটি শিশুর দ্বারা নির্বাচিত খেলাটি তার পিতামাতার ইচ্ছার বিরুদ্ধে যায়। একটি লাজুক এবং চর্মসার শিশু বরং এমন একটি খেলা বেছে নেবে যেখানে সে লুকিয়ে রাখতে পারে, যেমন বেড়া বা দলগত খেলা যেখানে সে ভিড়ের সাথে মিশে যেতে পারে। তার পরিবার তাকে জুডোর জন্য নিবন্ধন করতে পছন্দ করবে যাতে সে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারে। বিপরীতে, একজন যুবক যাকে নিজেকে প্রকাশ করতে হবে, লক্ষ্য করতে হবে, সে বরং এমন একটি খেলা খুঁজবে যেখানে দর্শনীয় স্থান রয়েছে, যেমন বাস্কেটবল, টেনিস বা ফুটবল। পরিশেষে, একটি সংবেদনশীল, কৌতুকপূর্ণ শিশু, জিততে পেরে খুশি কিন্তু একটি পরাজয় বরণকারী, আশ্বাসের প্রয়োজন, প্রতিযোগিতার পরিবর্তে বিনোদনমূলক খেলাধুলায় মনোনিবেশ করবে।

তাই আপনার সন্তানের ইচ্ছামত খেলাধুলায় বিনিয়োগ করতে দিন : অনুপ্রেরণা হল পছন্দের প্রথম মাপকাঠি। ফ্রান্স ফুটবল বিশ্বকাপ জিতেছে: সে ফুটবল খেলতে চায়। একজন ফরাসী রোল্যান্ড গ্যারোসের সেমিফাইনালে এসেছে: সে টেনিস খেলতে চায়... শিশুটি একটি "জ্যাপার", তাকে করতে দিন। বিপরীতভাবে, এটি জোর করে তাকে সরাসরি ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যাবে। সর্বোপরি, খেলাধুলা করতে চায় না এমন একজনকে অপরাধী বোধ করবেন না। প্রত্যেকের নিজস্ব আগ্রহের ক্ষেত্র আছে! এটি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে বিকাশ লাভ করতে পারে, বিশেষ করে শৈল্পিক।

প্রকৃতপক্ষে, কিছু অভিভাবক স্কুল বছরের শুরুতে সপ্তাহে অন্তত দুবার খেলাধুলার সাথে একটি সম্পূর্ণ সময়সূচী সংগঠিত করে তাদের সন্তানকে জাগানোর কথা ভাবেন. সতর্কতা অবলম্বন করুন, এটি একটি খুব ঘন এবং ক্লান্তিকর সপ্তাহকে ওভারলোড করতে পারে এবং এর বিপরীত প্রভাব রয়েছে। পিতামাতাদের অবশ্যই তাদের সন্তানের খেলাধুলার অনুশীলন করার ধারণার সাথে "বিশ্রাম" এবং "অবসর" যুক্ত করতে হবে ...

খেলাধুলা: ডাঃ মিশেল বাইন্ডারের 4টি সুবর্ণ নিয়ম

•     খেলাধুলা অবশ্যই একটি কৌতুকপূর্ণ স্থান হতে হবে, একটি খেলা যা অবাধে সম্মত হয়;
•     অঙ্গভঙ্গি কার্যকর করা সবসময় ব্যথা উপলব্ধি দ্বারা সীমাবদ্ধ করা আবশ্যক;
•     খেলাধুলার অনুশীলনের কারণে শিশুর সাধারণ ভারসাম্যে যে কোনও ব্যাঘাত ঘটলে অবশ্যই দেরি না করে প্রয়োজনীয় সংশোধন এবং অভিযোজন করতে হবে;
•     খেলাধুলার অনুশীলনের সম্পূর্ণ contraindications এড়ানো উচিত। অবশ্যই একটি খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা তার প্রকৃতি, এর ছন্দ এবং এর তীব্রতা দ্বারা আপনার সন্তানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়।