আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনি বা আপনার প্রিয়জন কখনও কখনও অসুস্থ হয়ে পড়েন, ক্লান্তিকর পরিশ্রমের পরে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটিতে যাওয়ার সময় পান না? তবে ছুটির আগে সময়মতো সমস্ত কাজ শেষ করার জন্য এত সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করা হয়েছিল ... এবং এটি শীতকালে অগত্যা ঘটে না: গ্রীষ্মের ছুটি, সৈকতে ভ্রমণ এবং এমনকি কাজের পরে ছোট সপ্তাহান্তে ঠান্ডার কারণে নষ্ট হতে পারে।
এই রোগের একটি নামও আছে - অবকাশকালীন অসুস্থতা (অবসর অসুস্থতা)। ডাচ মনোবিজ্ঞানী এড উইঙ্গারহটস, যিনি এই শব্দটি তৈরি করেছিলেন, স্বীকার করেছেন যে এই রোগটি এখনও চিকিৎসা সাহিত্যে নথিভুক্ত করা হয়নি; যাইহোক, অনেকেই জানেন যে আপনি কাজ শেষ করার সাথে সাথে ছুটিতে অসুস্থ হয়ে পড়াটা কেমন। তাহলে, এটা কি সত্যিই একটি সর্বব্যাপী দুঃখকষ্ট?
মানুষের দৈনন্দিন জীবনের তুলনায় ছুটিতে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য কোনও পদ্ধতিগত গবেষণা করা হয়নি, তবে উইঙ্গারহটস 1800 জনেরও বেশি লোককে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তারা ছুটিতে অসুস্থতা লক্ষ্য করেছেন কিনা। তারা একটি ইতিবাচক উত্তরের চেয়ে একটু বেশিই দিয়েছে - এবং যদিও এই শতাংশটি ছোট, তারা যা অনুভব করেছিল তার জন্য একটি শারীরবৃত্তীয় ব্যাখ্যা আছে কি? প্রায় অর্ধেক লোক যারা অংশগ্রহণ করেছিল, কাজ থেকে অবকাশের স্থানান্তর দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করেছিল। এই বিষয়ে বেশ কিছু তত্ত্ব আছে।
প্রথমত, অবশেষে যখন আমরা শিথিল হওয়ার সুযোগ পাই, তখন যে স্ট্রেস হরমোনগুলি আমাদের কাজ করতে সাহায্য করে তা ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, যা শরীরকে সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়। অ্যাড্রেনালিন স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, এবং এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং আমাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, চাপের সময়, হরমোন কর্টিসল উত্পাদিত হয়, যা এটির সাথে লড়াই করতেও সহায়তা করে, তবে ইমিউন সিস্টেমের ব্যয়ে। এই সমস্ত কিছু বিশ্বাসযোগ্য বলে মনে হয়, বিশেষ করে যদি চাপ থেকে শিথিলকরণে রূপান্তর হঠাৎ ঘটে তবে এই অনুমান নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট গবেষণা এখনও করা হয়নি।
আবার, ছুটিতে যাওয়ার আগে মানুষ অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা উড়িয়ে দেবেন না। তারা তাদের লক্ষ্যে এতই ব্যস্ত এবং মনোনিবেশ করে যে তারা ছুটিতে আরাম করার সুযোগ না পাওয়া পর্যন্ত এই রোগটি লক্ষ্য করে না।
নিঃসন্দেহে, আমরা কীভাবে আমাদের উপসর্গগুলিকে মূল্যায়ন করি তাও রোগের সূত্রপাতের সময় আমরা কতটা ব্যস্ত তার উপর নির্ভর করে। মনোবিজ্ঞানী জেমস পেনেবেকার আবিষ্কার করেছেন যে একজন ব্যক্তির চারপাশে যত কম ঘটনা ঘটে, তত বেশি তারা উপসর্গ অনুভব করে।
পেনেবেকার অনুষ্ঠিত হয়। তিনি ছাত্রদের একটি দলকে একটি ফিল্ম দেখালেন এবং প্রতি 30 সেকেন্ডে তিনি তাদের পর্বটি কতটা আকর্ষণীয় ছিল তা রেট করতে বলেছিলেন। তারপরে তিনি একই ফিল্মটি ছাত্রদের অন্য দলকে দেখিয়েছিলেন এবং দেখেছিলেন যে তারা কত ঘন ঘন কাশি দেয়। সিনেমার দৃশ্যটি যত বেশি আকর্ষণীয় ছিল, তাদের কাশি কম ছিল। বিরক্তিকর পর্বের সময়, তারা গলা ব্যাথার কথা মনে করে এবং প্রায়শই কাশি শুরু করে। যাইহোক, যখন আপনার মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করার মতো কিছু নেই তখন আপনি অসুস্থতার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সম্ভাবনা বেশি, এটি স্পষ্ট যে আপনি মাথাব্যথা এবং নাক দিয়ে পানি পড়া লক্ষ্য করবেন, আপনি যতই কাজে নিমগ্ন হন না কেন।
একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন অনুমান হল যে এই রোগটি কাজের চাপের কারণে নয়, অবিকল বিশ্রামের প্রক্রিয়ায় আমাদের কাবু করে। ভ্রমণ উত্তেজনাপূর্ণ, কিন্তু সবসময় ক্লান্তিকর. এবং আপনি যদি বলুন, একটি বিমানে উড়ছেন, আপনি এটিতে যত বেশি সময় থাকবেন, আপনার ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। গড়ে, মানুষ বছরে 2-3টি সর্দিতে আক্রান্ত হয়, যার ভিত্তিতে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে একটি ফ্লাইটের কারণে সর্দি ধরার সম্ভাবনা একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য 1% হওয়া উচিত। কিন্তু সান ফ্রান্সিসকো বে থেকে ডেনভারে যাওয়ার এক সপ্তাহ পরে যখন একদল লোককে পরীক্ষা করা হয়েছিল, তখন দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে 20% সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হয়েছিল। যদি সংক্রমণের এই হার সারা বছর ধরে চলতে থাকে, তাহলে আমরা প্রতি বছর 56 টিরও বেশি সর্দি হওয়ার আশা করব।
বিমান ভ্রমণকে প্রায়শই ভাইরাস সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য দায়ী করা হয়, তবে এই গবেষণায় এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়। গবেষকরা আরেকটি কারণ চিহ্নিত করেছেন: একটি বিমানে, আপনি অনেক লোকের সাথে একটি বদ্ধ স্থানে আছেন যাদের শরীরে ভাইরাস থাকতে পারে এবং আর্দ্রতাও কম থাকে। তারা অনুমান করেছিলেন যে বিমানের শুষ্ক বাতাস আমাদের নাকের মধ্যে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকা শ্লেষ্মাকে খুব ঘন হতে পারে, যা শরীরের পক্ষে গলার নিচে এবং পেটে ভেঙ্গে পাঠানো কঠিন করে তোলে।
কেন মানুষ ছুটিতে অসুস্থ হয় তার জন্য উইঙ্গারহটস অন্যান্য ব্যাখ্যার জন্যও উন্মুক্ত। এমনকি একটি অনুমানও রয়েছে যে এটি শরীরের প্রতিক্রিয়া যদি কোনও ব্যক্তি ছুটি পছন্দ না করেন এবং এটি থেকে নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন। কিন্তু এই ক্ষেত্রে গবেষণার অভাব অন্যদের থেকে একটি ব্যাখ্যা একক করা অসম্ভব করে তোলে, তাই কারণগুলির সংমিশ্রণও রোগের কারণ হতে পারে।
ভাল খবর হল যে ছুটির অসুস্থতাগুলি প্রায়শই ঘটে না। আরও কী, আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ইমিউন সিস্টেমে অ্যান্টিবডি তৈরির জন্য আরও বেশি সময় থাকে এবং সাধারণ সর্দি আমাদের শরীরে কম এবং কম পরিদর্শন করে, আমরা ছুটিতে থাকি বা না থাকি।