কেন আপনি দুর্ভাগ্যবানদের আকর্ষণ করবেন এবং কীভাবে এটি ঠিক করবেন

আপনি কি অবাক হয়েছেন যে আপনি "বিষাক্ত" লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত? তারা আঘাত করেছে, আপনি তাদের আবার ক্ষমা করবেন এবং আশা করি এটি আবার ঘটবে না, কিন্তু তারা আবার আপনার অনুভূতিতে আঘাত করেছে এবং এই পরিস্থিতি থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসবেন তা আপনার কোন ধারণা নেই। আপনার সেরা গুণাবলীর কারণে আপনি এই সম্পর্কের দয়ায় ছিলেন।

আপনি একা নন - আমি অনেকবার একই পরিস্থিতিতে ছিলাম। তার সাহায্যের প্রয়োজন হলে একজন বন্ধু আমাকে ফোন করেছিল এবং আমি সবসময় তাকে সাহায্য করতে রাজি হয়েছিলাম। কিন্তু সত্য যে তিনি ক্রমাগত তার সমস্যাগুলি নিয়ে আমার জীবনে প্রবেশ করেছিলেন তা আমার শক্তিকে হ্রাস করেছিল।

আমি অবশেষে সীমানা নির্ধারণ করতে শিখেছি এবং দোষী বোধ না করে না বলতে শিখেছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সাহায্য করার জন্য আমার ইচ্ছার কারণে একজন বন্ধু আমাকে ব্যবহার করছে, এবং এই উপলব্ধি আমাকে এমন একটি সম্পর্ক শেষ করতে সাহায্য করেছে যা আমাকে ক্লান্ত করে এবং যন্ত্রণা দেয়।

আমি প্রিয়জনদের সাহায্য করার ইচ্ছাকে দমন করার জন্য ডাকি না যদি তারা একই অর্থ পরিশোধ করতে না পারে। আমি আপনাকে শেখানোর চেষ্টা করব কিভাবে "বিষাক্ত" লোকদের প্রতিরোধ করতে হয়।

আপনি নিম্নলিখিত কারণে তাদের আকর্ষণ.

1. আপনি অন্যদের সাথে আপনার সময় কাটান

উদারতা এবং নিঃস্বার্থতা বিস্ময়কর গুণাবলী, কিন্তু "বিষাক্ত" লোকেরা দয়া এবং আভিজাত্যের প্রতি আকৃষ্ট হয়। আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার পরে, তারা আরও দাবি করতে শুরু করবে, আপনাকে প্রতিটি অনুরোধ, বার্তা, এসএমএস, চিঠি, কলের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। আপনি তাদের উপর যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, আপনি তত বেশি অভিভূত, ক্লান্ত এবং বিরক্ত বোধ করবেন। আপনার নিজের চাহিদা এবং অনুভূতিগুলি সনাক্ত করুন, ধীরে ধীরে সীমানা তৈরি করুন এবং আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে এমন অনুরোধগুলিতে "না" বলুন।

সীমানা তৈরি করা কঠিন: এটি আমাদের কাছে স্বার্থপর কিছু বলে মনে হয়। উড্ডয়নের সময় জরুরি অবস্থার জন্য নির্দেশাবলী মনে রাখবেন: আপনাকে অবশ্যই একটি মুখোশ পরতে হবে এবং শুধুমাত্র তখনই অন্যদের, এমনকি আপনার নিজের বাচ্চাদেরও সাহায্য করুন। উপসংহারটি সহজ: আপনি সাহায্যের প্রয়োজনে অন্যদের বাঁচাতে পারবেন না। আপনার যত বেশি ক্ষমতা থাকবে, আপনি তত বেশি কিছু করতে পারবেন, যার মধ্যে অনেক লোককে সাহায্য করা, শুধু অশুভ কামনাকারী এবং শক্তি ভ্যাম্পায়ার নয়।

2. আপনি স্বপ্নে বিশ্বস্ত এবং সৎ

আপনার যদি স্বপ্ন থাকে, তবে সম্ভবত আপনি অশুভ কামনাকারীদের আকর্ষণ করবেন। যারা তাদের স্বপ্ন বিসর্জন দিয়ে জীবনের উদ্দেশ্য হারিয়েছে। আপনি যদি তাদের সাথে ধারনা শেয়ার করেন তবে তারা আপনাকে আদর্শবাদী এবং সম্ভবত এমনকি অহংকারী হিসাবে দেখবে। ভয় তাদের মিত্র, তারা আপনার স্বপ্ন পূরণে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করবে। আপনি লক্ষ্য অর্জনের জন্য যত বেশি চেষ্টা করবেন, তাদের আক্রমণ তত বেশি আক্রমণাত্মক হবে।

যারা তাদের "বিষাক্ততা" প্রদর্শন করেছেন তাদের সাথে ধারনা শেয়ার করবেন না। সতর্ক থাকুন, তাদের প্রশ্নের ফাঁদে না পড়ার চেষ্টা করুন। যাদের একটি লক্ষ্য আছে, যারা সক্রিয়ভাবে একটি স্বপ্ন বাস্তবায়নের জন্য কাজ করছেন তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। এই ধরনের লোকেরা উদ্যোগকে সমর্থন করবে এবং আত্মবিশ্বাস দেবে।

3. আপনি মানুষের মধ্যে সেরা দেখতে পান

আমরা সাধারণত অনুমান করি যে অন্যরা দয়ালু। কিন্তু কখনও কখনও আমরা মানব প্রকৃতির অন্ধকার দিকের সম্মুখীন হই, যা আমাদের আত্মবিশ্বাসকে নাড়া দেয়। অন্যরা লোভী বা বিশ্বাসঘাতক হতে পারে এটা মেনে নিতে আপনার কি কষ্ট হয়? আপনি কি একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্ক করেছেন এই আশায় যে এই ব্যক্তিটি পরিবর্তন হবে? আমি "বিষাক্ত" লোকদেরকে আমার জীবনের একটি অংশ মনে করতাম এবং ভেবেছিলাম যে তাদের সাথে মানিয়ে নেওয়া এবং তাদের সমস্ত ত্রুটি সহ তাদের গ্রহণ করা দরকার। এখন আমি জানি এটা না.

আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করুন: এটি আপনাকে বলবে আপনি কোথায় বিপদে আছেন। আপনার আবেগ দমন করবেন না। এটি প্রথমে কঠিন হতে পারে: অন্যদের প্রতি আপনার স্বজ্ঞাত ছাপ আপনাকে নার্ভাস এবং বিরক্ত করে তুলতে পারে। নিজেকে বিশ্বাস কর. আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে মানসিক ব্যথা থেকে রক্ষা করতে দিন যা একটি বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে আসে।

4. আপনি ভাল

আপনি কি বলছেন সবকিছুই দুর্দান্ত যখন আপনি তা মনে করেন না? আপনি কি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে শান্ত এবং ধৈর্য ধরে থাকেন, কৌতুক দিয়ে পরিবেশকে নিষ্ক্রিয় করার চেষ্টা করেন? আপনার শান্ততা তাদের আকৃষ্ট করে যারা আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করে এটি ভাঙতে চায়।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে বাচ্চাদের প্রতি আমার ভালবাসা আমাকে একটি সহজ লক্ষ্য বানিয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আমি একবার একজন বন্ধুকে বলেছিলাম, "যখনই আপনি চান আমি আপনার বাচ্চাদের বেবিসিট করতে পারি" এবং আমি যতই ব্যস্ত থাকি না কেন তার মনে এটি "প্রতিদিন" হয়ে উঠল। একটি বন্ধু তার সুবিধার জন্য আমার প্রতিক্রিয়াশীলতা ব্যবহার করে.

অনুরোধের অবিলম্বে উত্তর না দেওয়ার চেষ্টা করুন, বিরতি নিন, চিন্তা করার প্রতিশ্রুতি দিন। এইভাবে আপনি চাপ এড়াতে পারেন। পরে, আপনি উভয়েই সম্মত হতে পারেন এবং উত্তর দিতে পারেন: "দুঃখিত, কিন্তু আমি পারি না।"

বিষাক্ত ব্যক্তিদের আপনার শর্তাবলী নির্দেশ করতে দেবেন না, আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখবেন। দয়ালু এবং উদার হতে চালিয়ে যান, তবে ধীরে ধীরে অশুচিদের চিহ্নিত করতে এবং তাদের বিদায় জানাতে শিখুন।

সূত্র: হাফিংটন পোস্ট।