বিষয়বস্তু
“মামাআন! আমার একটা দুঃস্বপ্ন ছিল! »... আমাদের বিছানার পাশে দাঁড়িয়ে আমাদের ছোট্ট মেয়েটি ভয়ে কাঁপছে। একটি শুরুর সাথে জাগ্রত, আমরা মাথা ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করি: একটি শিশু দুঃস্বপ্ন দেখে চিন্তা করার কিছু নেই, বিপরীতভাবে, গএকটি প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াe, যা তাকে ভয় এবং উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে দেয় যা সে দিনের সাথে প্রকাশ করতে বা একত্রিত করতে সক্ষম হয়নি। "যেমন হজমশক্তি শরীরে যা শোষিত হয়নি তা বের করার অনুমতি দেয়, তেমনি দুঃস্বপ্ন শিশুকে এমন একটি মানসিক চার্জ বের করে দিতে দেয় যা প্রকাশ করা হয়নি", মেরি-এস্টেল ডুপন্ট, মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেন। দুঃস্বপ্ন তাই "মানসিক হজম" এর একটি প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া।
তার দিনের প্রতিক্রিয়া
3 থেকে 7 বছরের মধ্যে, দুঃস্বপ্ন ঘন ঘন হয়. প্রায়শই, তারা সরাসরি সন্তানের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত। এটি শোনা তথ্য হতে পারে, দিনের বেলায় দেখা একটি চিত্র, যা তাকে ভীত করেছে এবং সে বুঝতে পারেনি, বা একটি কঠিন পরিস্থিতি যা সে অনুভব করেছে, যা সে আমাদের জানায়নি। উদাহরণস্বরূপ, তিনি শিক্ষক দ্বারা তিরস্কার করেছিলেন। তিনি স্বপ্ন দেখে তার আবেগ শান্ত করতে পারেন যে শিক্ষক তাকে প্রশংসা করছেন। কিন্তু যদি যন্ত্রণা খুব শক্তিশালী হয়, তবে এটি একটি দুঃস্বপ্নে প্রকাশ করা হয় যেখানে উপপত্নী একটি জাদুকরী।
একটি অকথিত যে তিনি অনুভব করেন
একটি "বায়ুরোধী পরিস্থিতি" এর প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি দুঃস্বপ্ন দেখা দিতে পারে: কিছু শিশু অনুভব করে, কিন্তু স্পষ্ট করে বলা হয়নি. বেকারত্ব, জন্ম, বিচ্ছেদ, চলাফেরা … আমরা তার সাথে কথা বলার জন্য মুহূর্ত বিলম্ব করে তাকে রক্ষা করতে চাই, কিন্তু তার কাছে শক্তিশালী অ্যান্টেনা রয়েছে: সে আমাদের মনোভাবে বুঝতে পারে যে কিছু পরিবর্তন হয়েছে। এই "জ্ঞানগত অসঙ্গতি" উদ্বেগ উৎপন্ন করে। তারপরে সে একটি যুদ্ধ বা আগুনের স্বপ্ন দেখবে যা তার অনুভূতিকে ন্যায্যতা দেয় এবং তাকে এটি "হজম" করতে দেয়। সহজ শব্দ ব্যবহার করে তাকে কী প্রস্তুত করা হচ্ছে তা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা ভাল, এটি তাকে শান্ত করবে।
কখন শিশুর দুঃস্বপ্ন নিয়ে চিন্তা করবেন
এটি শুধুমাত্র যখন একটি শিশুর নিয়মিতভাবে একই দুঃস্বপ্ন দেখা যায়, যখন এটি তাকে এতটা কষ্ট দেয় যে সে দিনের বেলা এটি সম্পর্কে কথা বলে এবং ঘুমাতে যাওয়ার ভয় পায়, তখন আমাদের তদন্ত করা দরকার। কি তাকে এভাবে চিন্তা করতে পারে? তার কি এমন উদ্বেগ আছে যেটা সে কথা বলে না? এটা কি সম্ভব যে তাকে স্কুলে নির্যাতন করা হচ্ছে? আমরা যদি কোনো বাধা অনুভব করি, তাহলে আমরা একটি সঙ্কুচিত ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করতে পারি যিনি, কিছু সেশনে, আমাদের সন্তানের নাম রাখতে এবং তার ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
কিছু দুঃস্বপ্ন সংযুক্ত করা হয় প্রাথমিক শৈশব বিকাশের জন্য : যদি সে পোট্টি প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকে, তার মধ্যে যা আছে তা ধরে রাখতে বা সরিয়ে নেওয়ার সমস্যা সহ, সে স্বপ্ন দেখতে পারে যে সে অন্ধকারে আটকে আছে বা বিপরীতভাবে, একটি বনে হারিয়ে গেছে। যদি সে ইডিপাস স্টেডিয়াম অতিক্রম করে, তার মাকে প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করে, সে স্বপ্নে দেখে যে সে তার বাবাকে আঘাত করছে… এবং যখন সে জেগে ওঠে তখন সে খুব অপরাধী বোধ করে। এটা আমাদের উপর নির্ভর করে তাকে মনে করিয়ে দেওয়া যে স্বপ্ন তার মাথায় আছে বাস্তব জীবনে নয়। প্রকৃতপক্ষে, 8 বছর বয়স পর্যন্ত, তার এখনও মাঝে মাঝে জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সমস্যা হয়। এটা যথেষ্ট যে তার বাবা একটি ছোট দুর্ঘটনা তার জন্য দায়ী বিশ্বাস করা হয়.
তার খারাপ স্বপ্ন তার বর্তমান উদ্বেগকে প্রতিফলিত করে
যখন একজন বড় ভাই তার মায়ের প্রতি রাগ করে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়, তখন সে নিজেকে কথায় প্রকাশ করতে দেয় না, কিন্তু এটি একটি দুঃস্বপ্নে রূপান্তরিত করবে যেখানে সে তার মাকে গ্রাস করবে. সে স্বপ্নেও দেখতে পারে যে সে হারিয়ে গেছে, এইভাবে তার ভুলে যাওয়ার অনুভূতিকে অনুবাদ করে, বা স্বপ্ন দেখতে পারে যে সে পড়ে গেছে, কারণ সে অনুভব করে "যাক"। প্রায়শই, 5 বছর বয়স থেকে, শিশুটি দুঃস্বপ্ন দেখে লজ্জিত হয়। আমরাও যে তার বয়সে এটা করছিলাম তা জেনে তিনি স্বস্তি পাবেন! যাইহোক, এমনকি মেজাজ হালকা করার জন্য, আমরা এটি নিয়ে হাসি এড়িয়ে চলে - সে অনুভব করবে যে তাকে মজা করা হচ্ছে এবং হতাশ হবে।
দুঃস্বপ্নের শেষ আছে!
তিনি স্বপ্নে যে দৈত্য দেখেছিলেন তা খুঁজে বের করার জন্য আমরা ঘরটি অনুসন্ধান করি না: যা তাকে বিশ্বাস করবে যে দুঃস্বপ্ন বাস্তব জীবনে থাকতে পারে! যদি তিনি ঘুমাতে ফিরে যেতে ভয় পান তবে আমরা তাকে আশ্বস্ত করি: আমরা জেগে উঠার সাথে সাথে একটি দুঃস্বপ্ন শেষ হয়ে যায়, এটি খুঁজে পাওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই। কিন্তু তিনি চোখ বন্ধ করে স্বপ্নের দেশে যেতে পারেন এবং খুব কষ্ট করে ভাবতে পারেন যে তিনি এখন কোনটি করতে চান। অন্যদিকে, আমরা ক্লান্ত হলেও তাকে আমাদের বিছানায় রাত কাটানোর আমন্ত্রণ জানাই না। "এর মানে হবে যে তার বাড়িতে জায়গা এবং ভূমিকা পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে," মেরি-এস্টেল ডুপন্ট পর্যবেক্ষণ করেছেন: এটি একটি দুঃস্বপ্নের চেয়ে অনেক বেশি কষ্টদায়ক! "
আমরা শিশুকে এটি আঁকতে বলি!
পরের দিন, মাথা বিশ্রাম নিয়ে, আমরা তাকে আঁকতে অফার করতে পারি যা তাকে ভয় পেয়েছিল : কাগজে, এটি ইতিমধ্যে অনেক কম ভীতিকর। এমনকি তার মুখে লিপস্টিক এবং কানের দুল বা জঘন্য পিম্পল লাগিয়ে তিনি "দানব"কে উপহাস করতে পারেন। আপনি তাকে গল্পের একটি সুখী বা মজার সমাপ্তি কল্পনা করতেও সাহায্য করতে পারেন।