কেন আপনি একটি পোষা পেতে হবে

পোষা প্রাণীর মালিকরা কম প্রায়ই ডাক্তারের কাছে যান, কম ঘন ঘন কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভোগেন। পোষা প্রাণীও চাপের মাত্রা কমায় এবং আপনাকে একা বোধ না করতে সহায়তা করে। তাদের জন্য আমরা যে গভীর সংযুক্তি অনুভব করি তা আত্মসম্মান বাড়ায় এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি কমায়।

প্রাণীরাও আমাদেরকে অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে শেখায় এবং আমাদের আরও জনপ্রিয় করে তুলতে পারে। 2010 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকরা অন্যদের সাথে প্রায়ই এবং দীর্ঘ সময় কথা বলে।

2011 সালে, মিয়ামি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক অ্যালেন ম্যাককনেল তিনটি গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন, যার সবকটিই নিশ্চিত করেছে যে পোষা প্রাণীর সাথে সম্পর্ক মালিকদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী। একটি গবেষণায়, এমনকি এটি দেখানো হয়েছিল যে একটি পোষা প্রাণী তার সেরা বন্ধুর চেয়ে খারাপ মালিককে উত্সাহিত করতে সক্ষম।

চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যে প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্কের দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের শারীরিক কার্যকলাপ করা উচিত। 2009 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের হাঁটা গড়ে 24 মিনিট স্থায়ী হয় এবং দিনে দুবার নেওয়া হয়। একই সময়ে, এই জাতীয় হাঁটা কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, মানসিকতার জন্যও কার্যকর। আপনার যদি এখনও কুকুর না থাকে, আপনি আপনার পরিচিত লোকেদের কুকুরকে বেড়াতে নিয়ে যেতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

ভুলে যাবেন না যে একটি পোষা প্রাণী শুধুমাত্র একটি কুকুর বা একটি বিড়াল হতে পারে না। "আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বাস্থ্য এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি পোষা প্রাণীর ধরণের উপর নির্ভর করে না। কুকুর, বিড়াল, ঘোড়া, মাছ, টিকটিকি, ছাগলের মধ্যে মানুষ মানবিক গুণাবলী দেখতে প্রস্তুত। আমাদের উপর পোষা প্রাণীদের প্রভাবের গোপনীয়তা আমাদের নিজস্ব মানসিকতায় বেশি নিহিত, এবং তাদের মধ্যে নয়, ”অ্যালেন ম্যাককনেল বলেছেন।

পোষা প্রাণীর পক্ষে আরও 4টি কারণ

1. পোষা প্রাণী - একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবারের অঙ্গীকার। আর মানসিক সুস্থতার জন্য পরিবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। টিভি দেখার মতো প্যাসিভ বিনোদনের চেয়ে যৌথ খেলা এবং পশুদের সাথে হাঁটা পারিবারিক সংহতির জন্য বেশি সহায়ক।

2. ডাবল স্বাস্থ্য সুবিধা। যদি এটি একটি কুকুর সম্পর্কে হয়, তারপরে, ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, মালিককে প্রতিদিন তার সাথে হাঁটতে বাধ্য করা হবে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য ভাল। উপরন্তু, একটি প্রাণীর সংবেদনশীল সংযুক্তি চাপ থেকে রক্ষা করে। 2002 সালের একটি সমীক্ষায়, বিড়াল এবং কুকুরের মালিকরা একটি চাপপূর্ণ পরীক্ষার সময় (সীমিত সময়ের মধ্যে গণিতের সমস্যাগুলি সমাধান করা) সময় শান্ত থাকতে সক্ষম হয়েছিল - তাদের হৃদস্পন্দন কম ছিল এবং রক্তচাপ কম ছিল।

3. পোষা প্রাণীর সাথে যোগাযোগ শিশুদের বিকাশে অবদান রাখে - বাড়িতে প্রাণীর উপস্থিতি তাদের সহানুভূতি শিখতে সাহায্য করে, আত্মসম্মান বাড়ায়, পরোক্ষভাবে শারীরিক ও সামাজিক বিকাশেও অবদান রাখে।

4. প্রাণীরা আপনাকে একাকীত্ব থেকে বাঁচায়। এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণা দেখায় যে নার্সিং হোমে কুকুরের সাথে যোগাযোগ সিনিয়রদের আরও সামাজিক করে তোলে, উদ্বেগ এবং একাকীত্বের অনুভূতি হ্রাস করে।