বিষয়বস্তু
আপনি নিজেকে ধোঁকা দিচ্ছেন যদি আপনি মনে করেন যে ইতিবাচক চিন্তা করে আপনি ভাল জিনিস আকর্ষণ করবেন
মনোবিজ্ঞান
'ইন মেন্টাল ব্যালেন্স' দলের মনোবিজ্ঞানী সিলভিয়া গঞ্জালেজ এবং এলেনা হুগুয়েট ব্যাখ্যা করেছেন যে কেন এটি সত্য নয় যে শুধু ইতিবাচক চিন্তা ভাল জিনিসগুলিকে আকর্ষণ করে
PM2: 56কতবার আমরা লটারির টিকিট কিনেছি এই ভেবে এবং স্বপ্ন দেখছি যে এটি খেলতে যাচ্ছে? এবং সেই সময়ের মধ্যে আপনি কতবার খেলেছেন? মনোরম জিনিসের কথা চিন্তা করা এবং আমরা যা করতে চাই তা কল্পনা করা আমাদের একটি করে তোলে ইতিবাচক মনোভাব, ব্যর্থতা এবং হতাশার মুখেও।
কিন্তু "যদি আপনি ইতিবাচক চিন্তা করেন, তাহলে আপনি ভাল জিনিসকে আকৃষ্ট করবেন" এই বাক্যটির পিছনের মিথটি বোঝায় আকর্ষণ আইন, যা আমাদের বলে যে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে নির্গত একটি শক্তি প্রক্ষিপ্ত একটি অনুরূপ অন্য শক্তি আকর্ষণ করবে। এই বিশ্বাস অনুসারে, আমাদের নেতিবাচক বা ইতিবাচক চিন্তা তাদের অভিক্ষেপে একই রূপ নেয় এবং ফলস্বরূপ, আমাদের পরিবেশকে প্রভাবিত করে। এবং এইভাবে বিশ্বাস তৈরি হয় যে, যদি আমরা ইতিবাচক চিন্তা করি, আমরা আমাদের জীবনে ইতিবাচক বিষয়গুলি আকর্ষণ করব।
যাইহোক, এই আইনের বৈজ্ঞানিক ভিত্তিগুলি পর্যালোচনা করে, আমরা দেখতে পাই যে কেবল তাদের অস্তিত্বই নেই, বরং বিজ্ঞানের বিভিন্ন ক্ষেত্র থেকেও এই অনুমিত আইনটি কঠোরভাবে সমালোচিত এবং যোগ্যতা অর্জন করেছে ছদ্ম পর্দা। প্রধান সমালোচনাগুলি এই সত্যকে নির্দেশ করে যে এই তত্ত্বটি নিশ্চিত করার জন্য প্রদত্ত প্রমাণগুলি সাধারণত কাহিনীপূর্ণ, বিষয়গত এবং সংবেদনশীল নিশ্চিতকরণ এবং নির্বাচনের পক্ষপাত, অর্থাৎ, যে তথ্যটি আপনি দিতে চান তা কেবলমাত্র বেছে নেওয়া হয় এবং আমরা যা বলি তা নিশ্চিত করে।
কিন্তু এই ধারণাকে সমর্থন করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক ভিত্তি না থাকা ছাড়াও, এই তত্ত্বটি আমাদেরকে যে অপ্রীতিকর ঘটনার জন্য দায়ী করে, সেই পরিমাণে বিপরীত হতে পারে, কারণ, একই যুক্তি অনুযায়ী, যদি আমাদের নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকে, জিনিস আমাদের সাথে ঘটবে। নেতিবাচক. অতএব, এটি আমাদের প্রভাবকে অস্বীকার করতে বাধ্য করে যা আমাদের নিজের এবং আমাদের ইচ্ছার বাইরে আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলে এবং অপরাধবোধের তীব্র অনুভূতি তৈরি করে। উপরন্তু, এটি একটি তৈরি করে নিয়ন্ত্রণের ভুল ধারণা এবং এটি আমাদেরকে একটি অবাস্তব বাস্তবতায় বাস করে যা বর্তমানের মধ্যে বসবাস না করে নিজেদেরকে একটি আদর্শ ভবিষ্যতের দিকে নিয়ে যাচ্ছে।
সার্জারির জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান আমরা ইতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি এবং বজায় রাখার সত্যিকারের প্রভাবের তত্ত্বকে সমর্থন করি এবং আমাদের সাথে ঘটতে পারে এমন বিভিন্ন পরিস্থিতিতে একটি আশাবাদী মনোভাব আমাদের জীবনে আনন্দদায়ক আবেগ সৃষ্টি করে যা আমাদের অভিজ্ঞতাগুলিকে যুক্ত করবে এবং সমৃদ্ধ করবে।
মনোবিজ্ঞানী এলেনা হুগুয়েট তার কার্যকলাপ 'ইন মানসিক মানসিক ভারসাম্য' কে ইউসিএম -এর ডক্টরাল প্রোগ্রামে আত্মহত্যা নিয়ে গবেষণার সাথে যুক্ত করেছেন, ইউরোপিয়ান ইউনিভার্সিটি অব মাদ্রিদে মাস্টার অব জেনারেল হেলথ সাইকোলজিস্টের অধ্যাপক এবং বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে প্রশিক্ষক হিসেবে মিগুয়েল হার্নান্দেজ বিশ্ববিদ্যালয়, মাদ্রিদের স্বায়ত্তশাসিত বিশ্ববিদ্যালয় এবং অন্যান্যদের মধ্যে অফিসিয়াল কলেজ অফ সাইকোলজিস্টের কর্মী গোষ্ঠীতে। উপরন্তু, তার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, তাত্ক্ষণিক টেলিমেটিক সাইকোলজিক্যাল অ্যাটেনশন এবং সংক্ষিপ্ত কৌশলগত থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ উপাধি রয়েছে।
সিলভিয়া গঞ্জালেজ একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি ক্লিনিকাল এবং স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর এবং সাধারণ স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন। "মানসিক ভারসাম্য" দলের অংশ হওয়ার পাশাপাশি, তিনি ইউসিএমের ইউনিভার্সিটি সাইকোলজি ক্লিনিকে কাজ করেছেন, যেখানে তিনি সাধারণ স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানে বিশ্ববিদ্যালয়ের মাস্টার্স ডিগ্রিধারী শিক্ষার্থীদের জন্য একজন শিক্ষিকাও ছিলেন। শিক্ষার ক্ষেত্রে, তিনি অসংখ্য প্রতিষ্ঠানে তথ্যমূলক কর্মশালা দিয়েছেন যেমন "আবেগগত বোঝাপড়া এবং নিয়ন্ত্রণের উপর কর্মশালা", "জনসাধারণের কথা বলার দক্ষতা বৃদ্ধির উপর কর্মশালা" বা "পরীক্ষার উদ্বেগের উপর কর্মশালা"।