আপনার বিষাক্ত মা থাকলেও আপনি একজন ভাল মা হতে পারেন

একজন ভালো মা হওয়া সম্ভব হবে যখন আপনি নিজে একজন বিষাক্ত মা ছিলেন

আমার মা আমাকে জন্ম দিয়েছেন, এটি একমাত্র উপহার যা সে আমাকে দিয়েছে কিন্তু আমি একজন স্থিতিস্থাপক ! আমার জন্য, তিনি একজন অ-মা, কারণ তিনি আমাকে স্নেহ বা কোমলতার চিহ্ন ছাড়াই বড় করেছেন। আমি একটি শিশুর জন্মের জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য দ্বিধায় ছিলাম, আমার যে ভয়ঙ্কর মা ছিল তা দেখে আমি ভেবেছিলাম যে আমি অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় মাতৃত্বের প্রবৃত্তি বর্জিত। আমার গর্ভাবস্থা যতই এগিয়েছে, ততই আমি মানসিক চাপে ছিলাম। আলিঙ্গন, চুম্বন, লুলাবি, ত্বক থেকে ত্বক, হৃদয় ভালবাসায় ভরা, আমি আমার মেয়ে পালোমার সাথে এই সুখটি আবিষ্কার করেছি এবং এটি খুব দুর্দান্ত। আমি আরও বেশি আফসোস করি যে আমি ছোটবেলায় মাতৃস্নেহ পাইনি, কিন্তু আমি তা পূরণ করছি। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ উইনিকোটের মতে, “এলোডি সেই অল্পবয়সী মায়েদের মধ্যে একজন যাদের যত্নশীল মা হওয়ার সুযোগ হয়নি, একজন” যথেষ্ট ভালো মা, এবং যারা হঠাৎ করেই ভাবছেন যে তারা একজন ভালো হতে সফল হবেন কিনা। মা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ লিলিয়ান ডালিগান * ব্যাখ্যা করেছেন: “একজন মা বিভিন্ন স্তরে ব্যর্থ হতে পারেন। তিনি হতাশ হতে পারেন এবং তার সন্তানকে মোটেও জীবিত করতে পারেন না। এটি শারীরিকভাবে অপমানজনক এবং/অথবা মানসিকভাবে অপমানজনক হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শিশুকে অপমান করা হয়, অপমান করা হয় এবং পদ্ধতিগতভাবে অবমূল্যায়ন করা হয়। সে সম্পূর্ণ উদাসীন হতে পারে। শিশুটি কোমলতার কোনো সাক্ষ্য পায় না, তাই আমরা একটি "বনসাই" শিশুর কথা বলি যার বৃদ্ধিতে সমস্যা হয় এবং বিকাশগত বিলম্ব হয়। নিজেকে একজন পরিপূর্ণ মাতৃত্বে এবং একজন মা হিসেবে আপনার ভূমিকায় উপস্থাপন করা সহজ নয় যখন আপনার কাছে চিহ্নিত করার এবং উল্লেখ করার মতো ইতিবাচক মা মডেল না থাকে।

আমাদের নেই যে নিখুঁত মা হন

এই উদ্বেগ, এই কাজটি না করার ভয়, একটি শিশুর গর্ভধারণের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বা তার গর্ভাবস্থায় অগত্যা নিজেকে প্রকাশ করে না। মনোবিজ্ঞানী এবং মনোবিশ্লেষক ব্রিজিট অ্যালেন-ডুপ্রে ** জোর দিয়েছেন: " যখন একজন মহিলা একটি পারিবারিক প্রকল্পে নিযুক্ত হন, তখন তিনি স্মৃতিভ্রংশের একটি ফর্ম দ্বারা সুরক্ষিত থাকেন, তিনি ভুলে যান যে তার মায়ের সাথে তার খারাপ সম্পর্ক ছিল, তার দৃষ্টি অতীতের চেয়ে ভবিষ্যতের দিকে বেশি নিবদ্ধ। একজন ব্যর্থ মায়ের সাথে তার কঠিন ইতিহাস যখন শিশুর আশেপাশে থাকে তখন পুনরুত্থিত হতে পারে। "আসলে 10 মাসের অ্যানসেলমের মা ইলোডির সাথে এটি ঘটেছিল:" আমি অস্পষ্টভাবে অনুভব করেছি যে আনসেলমের সাথে কিছু ভুল ছিল। আমি নিজেকে অসম্ভব চাপের মধ্যে রাখছিলাম, কারণ আমি সবসময় নিজেকে বলতাম যে আমি এমন অসম্মানজনক মা হব যা আমার ছিল না! আমার মা একজন পার্টির মেয়ে ছিলেন যিনি সব সময় বাইরে যেতেন এবং প্রায়ই আমাদের, আমার ছোট ভাই এবং আমাকে একা রেখে যেতেন। আমি অনেক কষ্ট সহ্য করেছি এবং চেয়েছিলাম সবকিছু আমার প্রিয়তমার জন্য নিখুঁত হোক। কিন্তু আনসেলম খুব কান্নাকাটি করেছে, খায়নি, ভালো ঘুমায়নি। মনে হচ্ছিল আমি সবকিছুর নিচে! যে মহিলারা একজন ব্যর্থ মা পেয়েছেন তারা প্রায়শই সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে একজন আদর্শ মা হওয়ার মিশন গ্রহণ করেন। Brigitte Allain-Dupré-এর মতে: “পরিপূর্ণতার জন্য লক্ষ্য রাখা হল মেরামত করার একটি উপায়, একজন মা হিসেবে নিজের ভেতরের ক্ষত নিরাময় করা। তারা নিজেদের বলে যে সবকিছু চমৎকার হতে চলেছে, এবং বাস্তবে ফিরে আসা (নিদ্রাহীন রাত, ক্লান্তি, প্রসারিত চিহ্ন, কান্নাকাটি, স্বামী / স্ত্রীর সাথে একটি লিবিডো শীর্ষে নয়...) বেদনাদায়ক। তারা বুঝতে পারে যে নিখুঁত হওয়া অসম্ভব এবং তাদের বিভ্রমের সাথে মেলে না বলে দোষী বোধ করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর অসুবিধা বা তার শিশুকে বোতল খাওয়ানোর বৈধ ইচ্ছাকে প্রমাণ হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় যে তারা একজন মা হিসাবে তাদের জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না! তারা তাদের পছন্দের দায়িত্ব নেয় না, যেখানে আনন্দের সাথে দেওয়া একটি বোতল দেওয়া স্তনের চেয়ে ভাল "কারণ এটি প্রয়োজনীয়" এবং যদি বোতলটি দিয়ে মা আরও আশ্বস্ত হন তবে এটি কঠিন হবে। তার ছোট শিশুর জন্য ভাল। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ লিলিয়ান ডালিগান একই পর্যবেক্ষণ করেছেন: “যে মহিলারা একজন ব্যর্থ মা হয়েছেন তারা প্রায়শই অন্যদের চেয়ে নিজেদের বেশি দাবি করেন কারণ তারা তাদের মায়ের বিপরীত করতে চান যিনি একজন" মডেল বিরোধী"! তারা একটি আদর্শ সন্তানের আদর্শ মা হওয়ার চেষ্টা করে নিজেদের পরিধান করে, তারা বারটি খুব বেশি সেট করে। তাদের সন্তান কখনই যথেষ্ট পরিচ্ছন্ন নয়, যথেষ্ট সুখী, যথেষ্ট বুদ্ধিমান, তারা সবকিছুর জন্য দায়ী বোধ করে। যত তাড়াতাড়ি শিশু উপরে না হয়, এটি একটি বিপর্যয়, এবং এটি তাদের সব দোষ। "

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার ঝুঁকি

যে কোনো অল্পবয়সী মা যারা শিক্ষানবিস, অসুবিধার সম্মুখীন হন, কিন্তু যাদের মাতৃত্বের মানসিক নিরাপত্তা নেই তারা খুব দ্রুত নিরুৎসাহিত হয়। যেহেতু সবই আদর্শিক নয়, তাই তারা নিশ্চিত যে তারা ভুল ছিল, তারা মাতৃত্বের জন্য তৈরি হয়নি। যেহেতু সবকিছু ইতিবাচক নয়, সবকিছুই নেতিবাচক হয়ে ওঠে এবং তারা হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ে। যত তাড়াতাড়ি একজন মা অভিভূত বোধ করেন, এটি অপরিহার্য যে তিনি তার লজ্জার সাথে থাকবেন না, তিনি তার কাছের লোকদের কাছে, শিশুর বাবার কাছে বা যদি না পারেন তবে শিশুর যত্নশীলদের কাছে তার অসুবিধার কথা বলবেন। পিএমআই যার উপর সে নির্ভর করে, একজন মিডওয়াইফ, তার উপস্থিত চিকিত্সক, তার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা সঙ্কুচিত, কারণ প্রসবোত্তর বিষণ্নতা শিশুর জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে যদি এটি দ্রুত চিকিত্সা না করা হয়। একজন মহিলা যখন মা হন, তখন তার নিজের মায়ের সাথে তার জটিল সম্পর্কগুলি পৃষ্ঠে ফিরে আসে, তিনি সমস্ত অন্যায়, নিষ্ঠুরতা, সমালোচনা, উদাসীনতা, শীতলতার কথা স্মরণ করেন... যেমন ব্রিজিট অ্যালেন-ডুপ্রে জোর দিয়েছিলেন: "সাইকোথেরাপি এটি বোঝা সম্ভব করে তোলে যে তাদের মায়ের অপব্যবহার তার গল্পের সাথে যুক্ত ছিল, যে এটি তাদের জন্য ছিল না, এটি এমন নয় কারণ তারা ভালবাসার জন্য যথেষ্ট ভাল ছিল না। অল্পবয়সী মায়েরাও সচেতন হয়ে ওঠে যে মা/শিশুর সম্পর্ক আগের প্রজন্মের মধ্যে কম প্রদর্শক, কম স্পর্শকাতর এবং প্রায়শই বেশি দূরত্বের ছিল, যে মায়েরা "অপারেটিভ" ছিলেন, অর্থাৎ তারা তাদের খাওয়ান এবং খাওয়ান। যত্ন, কিন্তু যে কখনও কখনও "হৃদয় সেখানে ছিল না"। কেউ কেউ আরও আবিষ্কার করেন যে তাদের মা প্রসবোত্তর বিষণ্ণতায় ভুগছিলেন এবং কেউ এটি লক্ষ্য করেননি, কারণ তখন এটি নিয়ে আলোচনা করা হয়নি। এই দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখা তার নিজের মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ককে দূরত্বে রাখতে এবং দ্বিধাদ্বন্দ্বকে গ্রহণ করতে দেয়, মানে এই সত্য যে নিজের মধ্যে সহ প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে ভাল এবং খারাপ রয়েছে। তারা অবশেষে নিজেদের বলতে পারে: " এটা আমার একটি সন্তান আছে উত্তেজিত, কিন্তু মূল্য দিতে প্রতিদিন মজার হতে যাচ্ছে না, বিশ্বের সব মায়ের মত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক হবে. "

আমরা যা বেঁচে আছি তা পুনরুত্পাদনের ভয়

বীমা না করার ভয়ের পাশাপাশি, মায়েদের অন্য যে ভয়টি কষ্ট দেয় তা হল তাদের বাচ্চাদের সাথে পুনরুত্পাদন করা যা তারা শিশুকালে তাদের মায়ের কাছ থেকে ভোগ করেছিল। উদাহরণস্বরূপ, মেরিন যখন এভারিস্টের জন্ম দিয়েছিলেন তখন এই ক্ষোভ ছিল। “আমি একজন দত্তক নেওয়া সন্তান। আমার জৈবিক মা আমাকে ত্যাগ করেছিলেন এবং আমিও একই কাজ করতে খুব ভয় পেয়েছিলাম, একজন "ত্যাগী" মা হতেও। যা আমাকে বাঁচিয়েছিল তা হল আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সে আমাকে পরিত্যাগ করেছে, আমি যথেষ্ট ভালো ছিলাম না বলে নয়, কিন্তু সে অন্যথা করতে পারে না বলে। “যে মুহুর্ত থেকে আমরা একই দৃশ্যটি পুনরায় চালানোর ঝুঁকির প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি, এটি একটি ভাল লক্ষণ এবং আমরা খুব সতর্ক থাকতে পারি। এটা আরও কঠিন যখন হিংস্র মাতৃভঙ্গি - চড়, উদাহরণস্বরূপ - বা মাতৃ অপমান নিজেকে সত্ত্বেও ফিরে আসে, যখন আমরা সবসময় নিজেদেরকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমরা কখনই আমাদের মায়ের মতো করব না! যদি এটি ঘটে থাকে, তাহলে প্রথম কাজটি হল আপনার সন্তানের কাছে ক্ষমা চাওয়া: "মাফ করবেন, কিছু আমাকে এড়িয়ে গেছে, আমি আপনাকে আঘাত করতে চাইনি, আমি আপনাকে বলতে চাইনি!" " এবং এটি যাতে পুনরায় ঘটতে না পারে সে জন্য, একটি সঙ্কুচিত সাথে কথা বলা ভাল।

লিলিয়ান ডালিগানের মতে: “সঙ্গী এমন একজন মায়ের জন্যও দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারে যিনি এই কাজটি পাস করার ভয় পান। যদি তিনি কোমল, স্নেহময়, আশ্বস্ত করেন, যদি তিনি মা হিসাবে তার ভূমিকায় তাকে মূল্য দেন, তবে তিনি তরুণ মাকে নিজের আরেকটি ইমেজ তৈরি করতে সহায়তা করেন। সে তখন বিরক্তির আন্দোলন মেনে নিতে পারে “আমি আর নিতে পারছি না! আমি আর এই বাচ্চা নিতে পারি না! "যে সব মায়েরা বেঁচে থাকে। " জন্ম থেকেই বাবাকে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না, এটি তাকে বলার একটি উপায় : “আমরা দুজনেই এই শিশুটিকে করেছি, একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের মধ্যে খুব বেশি দুজন নেই এবং আমি একজন মা হিসাবে আমার ভূমিকায় আমাকে সমর্থন করার জন্য আপনার উপর নির্ভর করছি। এবং যখন সে তার সন্তানের সাথে নিজেকে বিনিয়োগ করে, তখন সর্বব্যাপী না হওয়া অপরিহার্য, তাকে তার নিজের মতো করে তার ছোট্টটির যত্ন নিতে দেওয়া।

সাহায্য পেতে দ্বিধা করবেন না

আপনার শিশুর বাবাকে সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করা ভাল, তবে অন্যান্য সম্ভাবনা রয়েছে। যোগব্যায়াম, শিথিলকরণ, মননশীল ধ্যানও একজন মাকে সাহায্য করতে পারে যিনি তার জায়গা খুঁজে পেতে সংগ্রাম করছেন। যেমন ব্রিজিট অ্যালেন-ডুপ্রে ব্যাখ্যা করেছেন: "এই কার্যকলাপগুলি আমাদের নিজেদের মধ্যে আমাদের নিজস্ব একটি জায়গা পুনর্নির্মাণের অনুমতি দেয়, যেখানে আমরা নিরাপদ, শান্তিপূর্ণ, শৈশবকালীন ট্রমা থেকে নিরাপদ বোধ করি, একটি আরামদায়ক এবং নিরাপদ কোকুন এর মতো, যখন তার মা তা করেননি। যে মহিলারা এখনও নীরব থাকার বিষয়ে উদ্বিগ্ন তারা মা/শিশুর পরামর্শে সম্মোহন বা কয়েকটি সেশনে যেতে পারেন। "জুলিয়েট, তিনি পিতামাতার নার্সারির অন্যান্য মায়েদের উপর নির্ভর করেছিলেন যেখানে তিনি তার মেয়ে ডালিয়াকে নিবন্ধিত করেছিলেন:" আমার একটি দ্বিপোলার মা ছিল এবং আমি সত্যিই জানতাম না কিভাবে ডালিয়ার সাথে মোকাবিলা করতে হয়। আমি নার্সারিতে অন্যান্য শিশুদের মাকে পর্যবেক্ষণ করেছি, আমরা বন্ধু হয়েছি, আমরা অনেক কথা বলেছি এবং আমি তাদের প্রতিটিতে আমার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ জিনিসগুলি করার ভাল উপায় আঁকলাম। আমি আমার বাজার করেছি! এবং ডেলফাইন ডি ভিগানের বই "রাতের পথে কিছুই দাঁড়ায় না" তার বাইপোলার মা সম্পর্কে আমাকে আমার নিজের মা, তার অসুস্থতা বুঝতে এবং ক্ষমা করতে সাহায্য করেছে। আপনার নিজের মাকে বোঝা, শেষ পর্যন্ত তিনি অতীতে যা করেছেন তা ক্ষমা করা, নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার এবং আপনি হতে চান এমন "যথেষ্ট ভাল" মা হওয়ার একটি ভাল উপায়। কিন্তু বর্তমান মুহুর্তে কি এই বিষাক্ত মা থেকে দূরে সরে যাওয়া উচিত, নাকি এর কাছাকাছি যাওয়া উচিত? লিলিয়ান ডালিগান সতর্কতার পরামর্শ দিয়েছেন: "এটি ঘটে যে একজন ঠাকুমা তার মায়ের মতো ক্ষতিকারক নন, তিনি একজন "সম্ভব দাদী" যখন তিনি "অসম্ভব মা" ছিলেন। কিন্তু আপনি যদি তাকে ভয় পান, আপনি যদি মনে করেন যে তিনি খুব আক্রমণাত্মক, খুব সমালোচনামূলক, খুব কর্তৃত্ববাদী, এমনকি হিংস্র, তাহলে নিজেকে দূরে রাখা এবং আপনি না হলে আপনার শিশুকে তার কাছে অর্পণ না করা ভাল। "এখানে আবার, সঙ্গীর ভূমিকা অপরিহার্য, বিষাক্ত দাদীকে দূরে রাখা তার উপর নির্ভর করে, বলতে:" আপনি এখানে আমার জায়গায় আছেন, আপনার মেয়ে আর আপনার মেয়ে নয়, আমাদের সন্তানের মা। . তার ইচ্ছামত এটি বাড়াতে দিন! "

* "মেয়েলি সহিংসতা" এর লেখক, এড. অ্যালবিন মিশেল। ** "তার মায়ের নিরাময়" এর লেখক, সংস্করণ। Eyrolles.