ঐতিহ্যগত ওষুধে শতাব্দী ধরে পরিচিত, সবুজ কাদামাটি হল ছোটখাটো ক্ষত নিরাময়ের প্রথম উপাদান। এটি হজমের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতেও সাহায্য করে।
আরো এবং আরো প্রচলিত, আপনি জৈব খাদ্য দোকানে, ফার্মেসী এবং অন্যান্য জায়গায় সবুজ কাদামাটি খুঁজে পেতে পারেন.
এর ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা উপর পরিচালিত গবেষণা থেকে কান্ড সবুজ কাদামাটির উপকারিতা মানুষের শরীরের জন্য।
ছোট গল্প
সবুজ কাদামাটি আগ্নেয়গিরির অগ্ন্যুৎপাতের ফলে ছাই থেকে আসে। ফ্রান্সে, মন্টমোরিলনে সবুজ কাদামাটি প্রথম আবিষ্কৃত হয়।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, মন্টানা রাজ্যের ফোর্ট বেন্টনে সবুজ কাদামাটি সংগ্রহ করা হয়। এই অঞ্চলে আপনার প্রচুর আগ্নেয়গিরি রয়েছে।
আজকাল, আগ্নেয়গিরির এলাকা থেকে সবুজ কাদামাটি সব জায়গায় সংগ্রহ করা হয়।
রচনা
আপনার সবুজ কাদামাটি নির্দিষ্ট খনিজ যেমন সিলিকেট দ্বারা গঠিত। সিলিকেট হল সিলিকা থেকে প্রাপ্ত লবণ।
সবুজ মাটিতে সোডিয়াম, অ্যালুমিনিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামও রয়েছে। এতে অল্প পরিমাণে অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে (1)।
সবুজ কাদামাটির উপকারিতা
ডিটক্স নিরাময়ের জন্য
আপনার শরীর সর্বদা বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসে, আপনি যে খাবার খান, আপনি যে জল পান করেন, আপনি যে বায়ু শ্বাস নেন।
এই অত্যাবশ্যক চাহিদাগুলি যা আমাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে বিষাক্ত পদার্থের কাছে প্রকাশ করে, আধুনিক জীবন আমাদের আরও বেশি উন্মুক্ত করে।
ডিটারজেন্ট, কম্পিউটার তরঙ্গ, টেলিফোন এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক গ্যাজেট ব্যবহারের মাধ্যমে কিনা। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে টক্সিনগুলি 2 শতাব্দী আগের তুলনায় দ্রুত শরীরে জমা হয়।
শরীরে ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে উন্নীত করে এমন টক্সিনগুলির আপনার এক্সপোজারের 100% নিয়ন্ত্রণের অসম্ভবতার মুখোমুখি, ডিটক্স নিরাময় করা গুরুত্বপূর্ণ।
ডিটক্স নিরাময় আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং তাই রোগ এবং অকাল বার্ধক্যের ঝুঁকি কমায়।
সবুজ কাদামাটি ডিটক্সের জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। পানিতে থাকা টক্সিনের সংস্পর্শে এলে তা টক্সিনকে ধ্বংস করে।
কাদামাটি যেমন জল চুষে নেয়, তেমনি এটি প্রয়োগ করা জায়গায় বিষাক্ত পদার্থও চুষে নেয়।
এটি জলে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এটি যতটা সম্ভব তার একাধিক খনিজগুলির উপকারী প্রভাবগুলিকে মুক্তি দেওয়ার অনুমতি দেয়।
একটু মিনারেল ওয়াটারে রেখে পান করতে পারেন। আপনার ত্বক থেকে টক্সিন ফ্লাশ করার জন্য আপনি এটি আপনার স্নানেও রাখতে পারেন।
সবুজ কাদামাটিতে থাকা একাধিক খনিজ ও পুষ্টি উপাদান এপিডার্মিসের স্তরে গভীরভাবে কাজ করে।
হজমের সমস্যার বিরুদ্ধে
সবুজ কাদামাটি হল একটি দ্রবণ যা ব্যাকটেরিয়া চুষে এবং নিষ্কাশন করে যা আপনার পাচনতন্ত্রকে মলের মাধ্যমে সংক্রমিত করে।
ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে, কাদামাটি প্রায়ই সুপারিশ করা হয়। এটি শুধুমাত্র ডায়রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে না, কিন্তু এটি ডায়রিয়ার জন্য দায়ী জীবাণুকে চুষে ফেলে।
এর একাধিক খনিজ পদার্থের মাধ্যমে, সবুজ কাদামাটি আপনার পাচনতন্ত্রের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।
সুন্দর ও কোমল ত্বকের জন্য
আপনার স্নানে আধা কাপ বা তার বেশি (আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে) ঢালুন। 20-30 মিনিটের জন্য এটিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। এই সবুজ মাটির স্নান আপনার ত্বককে নরম করবে এবং টক্সিন দূর করবে।
কিছু আফ্রিকান এবং ভারতীয় সংস্কৃতিতে, মহিলারা তাদের বিয়ের কয়েক সপ্তাহ আগে তাদের সমস্ত শরীরে মাটির মুখোশ তৈরি করে।
এই মুখোশগুলি কেবল কনের ত্বকে একটি সুন্দর আভা দেয় না, তবে তারা তার ত্বককে স্পর্শে নরম এবং সিল্কি করে তোলে।
পোকার কামড়ের বিরুদ্ধে, হালকা জ্বলে
পোকামাকড়ের কামড়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, জলের সাথে সামান্য সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করুন (পুল্টিস হিসাবে) এবং ত্বকের সংক্রামিত অংশে সমাধানটি প্রয়োগ করুন।
সবুজ কাদামাটি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে দিন, তারপর এটি সরান। এটি কামড়ের কারণে লালভাব এবং ফোলাভাব প্রতিরোধ করে, তবে অংশের দ্রুত নিরাময়কে উদ্দীপিত করে।
হালকা পুড়ে গেলে, আপনি অংশে পোল্টিস হিসাবে সামান্য সবুজ কাদামাটি লাগাতে পারেন। এটি সরানোর আগে এটি শুকিয়ে দিন।
মুখোশের জন্য
সবুজ কাদামাটি প্রায়শই ফেস মাস্কের জন্য ব্যবহার করা হয় কারণ এটি আমাদের মুখের একাধিক সুবিধা প্রদান করে।
সবুজ কাদামাটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশি উপযোগী কারণ এটি ত্বকের তেলের পাশাপাশি টক্সিনও চুষে নেয়। এটি ত্বককে নরম করে এবং ভাল অক্সিজেনেশনের অনুমতি দেয়।
ব্রণের জন্য, সবুজ মাটির মুখোশ চেষ্টা করুন। মরা চামড়া দূর করতেও সাহায্য করে।
আপনার যদি শুষ্ক ত্বক হয় তবে সপ্তাহে একবার সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করুন কারণ খুব বেশি সবুজ কাদামাটি আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলবে। আপনার মুখের ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার মুখোশ পরে ময়শ্চারাইজিং তেল বেছে নিন।
মাউথওয়াশের জন্য
মুখ অনেক ব্যাকটেরিয়ার আসন। আপনি যতই ব্রাশ করেন না কেন, মৌখিক ভারসাম্য রক্ষার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হবে।
খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া প্রচার করে এমন পণ্য ব্যবহার করা ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য।
খারাপ ব্যাকটেরিয়া ফ্যাগোসাইটাইজ করে সবুজ কাদামাটি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি ভাল নিঃশ্বাসও দেয়।
ব্রাশ করার আগে 2 টেবিল চামচ পানিতে আধা চা চামচ সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করুন। নাড়ুন এবং আপনার মাউথওয়াশের জন্য এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।
সবুজ কাদামাটি কাজ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য সমাধানটি আপনার মুখে 30-60 সেকেন্ড রাখুন। তারপর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। আপনি সতেজ শ্বাস পাবেন.
সবুজ কাদামাটি অণু শোষণ করে। এটি ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, মৃত কোষ এবং খারাপ গন্ধকে চুষে ফেলার অনুমতি দেয়।
মোচের বিরুদ্ধে
সবুজ কাদামাটি আপনাকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে (2)।
সামান্য মিনারেল ওয়াটারে ¼ কাপ সবুজ কাদামাটি ঢেলে দিন। একটি কাঠের স্প্যাটুলা দিয়ে নাড়ুন। টেক্সচার পরীক্ষা করুন, এটি খুব ভারী বা খুব প্রবাহিত হওয়া উচিত নয়।
আক্রান্ত অংশে আপনার দ্রবণ প্রয়োগ করুন এবং একটি সুতির কাপড় দিয়ে ঢেকে দিন। 1-2 ঘন্টা দাঁড়ানো যাক। কাদামাটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে তা সরিয়ে ফেলুন।
একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
মানসম্পন্ন সবুজ কাদামাটি কিনুন, এতে ব্যাকটেরিয়া বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
বুরুলি আলসারের চিকিৎসার জন্য কোট ডি আইভরির গ্রামীণ এলাকায় কখনও কখনও সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করা হয়। এটা অবশ্যই বলা উচিত যে বুরুলি আলসার ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য দিয়ে নিরাময় করা কঠিন।
সবুজ কাদামাটি ঔষধি গাছের সাথে পোল্টিস হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি এই ঐতিহ্যগত চিকিত্সা অনুসরণ করে যে লাইন Brunet de Courssou সবুজ কাদামাটি দিয়ে বুরুলি আলসার নিরাময়ের বিষয়ে WHO-কে একটি প্রতিবেদন লিখেছিলেন (3)।
প্রকৃতপক্ষে বিভিন্ন ধরণের সবুজ কাদামাটি এবং ব্যাকটেরিয়ার উপর তাদের প্রভাবের মধ্যে বিভিন্ন পরীক্ষা করা হয়েছে।
গবেষণায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে কিছু সবুজ কাদামাটির জীবাণুরোধী প্রভাব রয়েছে, তারা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে যখন অন্যান্য ধরণের সবুজ কাদামাটি 1-এর মতো হলেওসমর্থনকারীদের পক্ষে ব্যাকটেরিয়া উপর কোন প্রভাব ছিল.
তাই ক্ষত, আঁচড়ের চিকিৎসার জন্য মানসম্পন্ন সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করুন।
আপনার শরীরের ক্ষারীয়করণ
মাখন, মাংস, চিনি, ফলের রসের মতো একাধিক খাবার খাওয়া আপনার শরীরে অ্যাসিডিটি তৈরি করে।
যাইহোক, একটি সুস্থ জীব সামান্য ক্ষারীয় হতে হবে। যখন আমাদের ত্বক নোংরা হয় বা আমাদের চুল নোংরা হয়, তখন আমরা তা পরিষ্কার করার জন্য তা ধুয়ে ফেলি।
কিন্তু যখন শরীরের অভ্যন্তরে টক্সিন, অ্যাসিডিটি দিয়ে ঠাসা, তখন বলার একমাত্র উপায় লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া। আপনি সবসময় ক্লান্ত বোধ করেন, আপনার জয়েন্টের সমস্যা, মাইগ্রেন, উদ্বেগ রয়েছে।
শরীর পরিষ্কার করার জন্য, আপনাকে ক্ষারীয় খাবার খেতে হবে যা আপনার শরীরের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে। আপনার শরীরের অম্লতা আপনার প্রস্রাবের pH পরীক্ষা দ্বারা আপনার কাছে প্রকাশ করা যেতে পারে। এছাড়াও ক্ষারীয় জল বিবেচনা করুন।
পরিপাকতন্ত্রে সবুজ কাদামাটির একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব হল এর ক্ষার শক্তি। কাদামাটি জলের নিরাময় আপনার শরীরকে গভীরভাবে ক্ষারযুক্ত করার একটি ভাল পদ্ধতি।
এক গ্লাস পানিতে দুই চা চামচ মাটি ঢেলে পান করুন। সপ্তাহে 2 থেকে 4 বার নিরাময় করুন। আপনার সিস্টেমের একটি ভাল ডিটক্সের অনুমতি দেওয়ার জন্য 2-3 সপ্তাহের মধ্যে এটি নিয়মিত করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
আপনার চুলের সৌন্দর্যের জন্য
চুলে অতিরিক্ত সিবামের বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনি সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করতে পারেন। একটি গভীর চিকিত্সার জন্য, এখানে একটি রেসিপি আছে.
আপনার প্রয়োজন হবে (4):
- ½ কাপ সবুজ কাদামাটি
- 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল
- 1 টেবিল চামচ মিষ্টি বাদাম তেল
- ১ টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল
- 3 টেবিল চামচ জল
- সিডার ভিনেগার 5 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
একটি পাত্রে, আপনার সবুজ কাদামাটি ঢেলে দিন। তারপর নারকেল, বাদাম এবং ক্যাস্টর অয়েল যোগ করুন। একটি নিখুঁত নিগম জন্য তাদের ভাল মিশ্রিত.
তারপর আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন। মিশ্রিত করুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। দাঁড়ানোর সময় শেষে জল যোগ করুন এবং সবকিছু নাড়ুন।
আপনার চুল চার ভাগে ভাগ করুন। আপনার মাথার ত্বকে সমাধানটি প্রয়োগ করুন। চুলের প্রান্ত এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় তারা ভেঙে যাবে।
পুরো মাথায় লাগানো শেষ হওয়ার আগেই যদি কাদামাটি শুকাতে শুরু করে, তাহলে স্প্রে বোতল দিয়ে চুল ভিজিয়ে নিন।
পুরো মাথায় লাগালে মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন এবং প্লাস্টিক দিয়ে মাথা ঢেকে দিন। প্রায় 1 ঘন্টা মাস্ক রাখুন।
কাদামাটি আরও সহজে খোসা ছাড়তে দেওয়ার জন্য হালকা গরম লেবু জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
গোসলের একটু আগে এই মাস্কটি করুন। গোসলের সময় সমস্ত কাদামাটি বের করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
চুলের প্রভাব
এই রেসিপি সব ধরনের চুলের জন্য। সবুজ কাদামাটি অতিরিক্ত সিবামের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, এইভাবে চর্বি চুষে যায়।
তেল আপনার চুলের জন্য বেশ কিছু উপকারিতা কভার করে। তারা চুলকে গভীরভাবে পুষ্ট করতে এবং এটিকে পুনরায় হাইড্রেট করতে দেয়।
আপেল সিডার ভিনেগার খুশকি এবং চুলের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার চুল আরও প্রতিরোধী, হাইড্রেটেড এবং সিল্কি হবে। নিয়মিত প্রয়োগ, এটি চুল বৃদ্ধি প্রচার করে। আমি আপনাকে এই মাস্কটি করার জন্য দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি এটা প্রশংসা করবে.
ব্যথা এবং যন্ত্রণার জন্য
আপনি যদি পিঠের ব্যথা, গোড়ালির ব্যথা, কব্জির ব্যথায় ভুগছেন, তবে সেই জায়গায় একটু সবুজ কাদামাটি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। আসলে সবুজ কাদামাটির একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে।
বমি বমি ভাব এবং বমির বিরুদ্ধে
সাদা বা সবুজ কাদামাটি ব্যাপকভাবে বমি বমি ভাব এবং বমিকে সীমাবদ্ধ করে। তারা প্রচুর লালা নিঃসরণ সীমিত করে।
পড়ুন: টাইগার বামের 27টি ব্যবহার
সবুজ কাদামাটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সবুজ কাদামাটি একটি dehydrating প্রভাব আছে। আপনি যখন এটি একটি মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করেন, তখন ধুয়ে ফেলার পরে বা আপনার ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে বৈধ।
আপনি যখন সবুজ কাদামাটি মৌখিকভাবে গ্রহণ করেন, তখন প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না কারণ এটি আপনাকে ডিহাইড্রেট করে।
মৌখিকভাবে নেওয়া সবুজ কাদামাটি কোষ্ঠকাঠিন্যের উত্স। পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং উচ্চ ফাইবার এবং প্রাকৃতিক জোলাপযুক্ত খাবার খান।
উপসংহার
অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, সবুজ কাদামাটি ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং খারাপের অন্যান্য কারণগুলি ক্যাপচার করতে টিস্যুতে প্রবেশ করে।
এটি একটি পুনরুদ্ধারমূলক কর্ম আছে. সবুজ কাদামাটি জীবাণুর বিস্তার রোধ করে। এটি ক্ষতের বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকর।
সবুজ কাদামাটির একাধিক উপকারিতা এটিকে একটি ক্রমবর্ধমান অপরিহার্য উপাদান করে তোলে; তা আপনার চুল, আপনার দাঁত, আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বা অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্যই হোক না কেন।