10টি লক্ষণ আপনি খুব কমপ্লায়েন্ট হচ্ছেন এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন

একটি সূক্ষ্ম লাইন রয়েছে যা এমন লোকেদেরকে আলাদা করে যারা সহজভাবে সুন্দর তাদের থেকে যারা খুব বেশি মানানসই। যখন আপনি নিজেকে এবং আপনার মতামত প্রকাশ করতে ভয় পান, তখন আপনি অভ্যন্তরীণভাবে সঙ্কুচিত হন - এবং আপনার "আমি"ও সঙ্কুচিত হয়, আশা এবং কিছু অর্জন করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।

আপনি যদি দুর্বল এবং সংবেদনশীল হন তবে আপনার পথটি নোঙর এবং পাল ছাড়াই একটি নৌকা প্রবাহিত করার মতো হবে, কারণ সাফল্য কেবল সচেতন প্রচেষ্টার মাধ্যমেই অর্জিত হতে পারে।

আর সবচেয়ে বড় বিড়ম্বনা হল যে আপনি যদি ব্যতিক্রম ছাড়া সবাইকে খুশি করতে চান তবে এটি প্রায়শই বিপরীত প্রভাব ফেলে। অন্য লোকেদের কাছ থেকে অনুমোদন চাওয়া বা সন্দেহের পরিবর্তে, নিজের যত্ন নেওয়া ভাল, আপনার মতামত রক্ষা করার ক্ষমতা শিখতে শিখুন।

এর মানে এই নয় যে চারপাশের সবাই ভুল, তবে শুধুমাত্র আপনিই সঠিক। অনেক তর্ক-বিতর্কের পরে সাফল্য আসে, এটি আসে বিভিন্ন মানুষের দ্বারা প্রকাশ করা পরস্পরবিরোধী মতামত থেকে।

এখানে তাদের কিছু বৈশিষ্ট্য এবং আচরণ রয়েছে যারা নিজেদেরকে যোগাযোগের জন্য একটি আনন্দদায়ক ব্যক্তি বলে মনে করে, যদিও তাদের আচরণ থেকে বোঝা যায় যে তারা খুব কমপ্লায়েন্ট এবং যে কোন মূল্যে সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে।

1. সম্মতি

আপনি ক্রমাগত আপনার বিবৃতি নরম করেন, আপনি যা ভাবছেন তা বলবেন না, কারণ আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনার চিন্তাভাবনা অন্যদের কাছ থেকে সমর্থন পাবে না। ফলে যারা বিপরীত মত প্রকাশ করেন তাদের সাথে আপনি একমত।

আপনাকে অন্তত কখনও কখনও আপনার মতামত প্রকাশ করতে শিখতে হবে এবং বিশ্বাসযোগ্যভাবে এটি করতে হবে।

2. ক্রমাগত অনুমোদনের প্রয়োজন

আপনি যতই প্রশংসিত এবং সমর্থিত হন না কেন, আপনি যদি এটি অভ্যন্তরীণভাবে অনুভব না করেন তবে এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেবে না।

আপনাকে বুঝতে হবে যে কিছু পাওয়ার একমাত্র উপায় হল আপনি যা চান তা বলা। শুরুর জন্য, নিজের জন্য।

3. অন্যদের ধ্রুবক প্রশংসা

অসভ্যতার স্পষ্ট সূচকগুলির মধ্যে একটি, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, আপনি ক্রমাগত অন্যদের প্রশংসা করছেন। আপনি যদি প্রতিটি কথোপকথন প্রশংসার সাথে শুরু করেন, তবে এটি শীঘ্রই বিপরীতমুখী হবে — আপনাকে একজন ম্যানিপুলেটর হিসাবে বিবেচনা করা হবে। এর কারণ হল আপনার লক্ষ্য আসলেই আলাদা — অনুমোদন এবং সমর্থন পাওয়ার জন্য।

সেই মুহুর্তগুলির জন্য প্রশংসা সংরক্ষণ করুন যখন তারা আন্তরিক হয়।

4. অজুহাত

আপনি যখন অজুহাত তৈরি করতে শুরু করেন, এটি প্রায়শই একটি দুর্বলতা হিসাবে দেখা হয়।

স্বীকার করুন যে লোকেরা সবসময় আপনার সাথে একমত হবে না। বিরোধ এবং দ্বন্দ্ব ছাড়া কোন ব্যবসা নেই. আপনাকে সমালোচনা শোনার, প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করার এবং এটিকে অপমান মনে না করার ক্ষমতা প্রশিক্ষিত করতে হবে। লোকেরা আপনাকে কর্পোরেট সিঁড়িতে আরোহণ করতে সাহায্য করবে না কারণ তারা আপনার জন্য দুঃখিত।

সঙ্কুচিত এবং আড়াল না হয়ে সমালোচনার পরে বড় হতে শিখুন।

5. আপনি অভ্যন্তরীণভাবে যা অস্বীকার করেন তার সাথে একমত

অন্যদের খুশি করার জন্য, আপনি অভ্যন্তরীণভাবে অসম্মতি থাকলেও আপনি সম্মত হন। আপনি খুব সহানুভূতিশীল. সুতরাং আপনি কী ভাবছেন এবং আপনি কী তা কেউ জানবে না। সুতরাং, আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন না।

সফল ব্যক্তিরা প্রায়ই বিদ্যমান সম্পর্কের মধ্যে মাপসই করতে চান না এবং সরাসরি তাদের মতামত প্রকাশ করতে সক্ষম হন। এবং যারা তাদের ঘিরে থাকে তারা খুব দ্রুত নতুন ধারণার সাথে একমত হয় যদি তারা আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং যুক্তির সাথে প্রকাশ করা হয়।

6.রিসাইক্লিং

কাজে দেরি করে জেগে থেকে, আপনি আপনার যোগ্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন। প্রায়শই এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় কাজগুলি করতে শুরু করে।

আরাম করুন এবং আপনার অংশ করুন. দোষী বোধ না করে "না" বলতে শিখুন। আপনার "না" আপনার অগ্রাধিকার এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি কে তা নির্ধারণ করে।

শুধুমাত্র এই ভাবে মানুষ জানবে আপনি কোথায় শেষ এবং কোথায় শুরু করেন। যতক্ষণ না তারা এই বর্ডারটি দেখবে, ততক্ষণ তারা তোমাকে লোড করবে।

7। নীরবতা

যতক্ষণ না আপনার স্বার্থ স্পষ্টভাবে বিক্ষুব্ধ হয়, এবং আপনি এটি সম্পর্কে নীরব থাকেন, ততক্ষণ আপনি মূল্যবান হিসাবে বিবেচিত হবেন না। আপনার মতামত প্রকাশ করতে শিখুন, কারণ এটি আপনার অধিকার।

8. অনিশ্চয়তা

যারা সবাইকে খুশি করতে চায় তাদের এমন একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে - এমনকি এমন পরিস্থিতিতেও অনুমতি চাওয়া যেখানে এটির প্রয়োজন নেই। আপনি মনে করেন আপনি এই ভাবে ভদ্র দেখাচ্ছে. কিন্তু যদি এটি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আপনাকে এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হবে যিনি এমনকি একটি সাধারণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য যথেষ্ট স্মার্ট নন।

9. প্রায়ই ক্ষমা প্রার্থনা

আপনি যদি প্রতিটি কথোপকথন শুরু করেন "আমি আপনাকে বিরক্ত করার জন্য দুঃখিত," এটি আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। আপনার অস্তিত্বের জন্য আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে না। ভীতুভাবে একটি কথোপকথন শুরু করে, আপনি কথোপকথককে দেখান যে আপনি তার কাছ থেকে অসম্মতি আশা করেন।

এই অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন।

10. ভীরুতা

আপনি যদি এই গুণটি নিজের মধ্যে লালন করেন তবে আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না। ব্যবসার জগতটি সূক্ষ্ম বা সংবেদনশীল নয়, এবং আপনি যদি খুব বেশি মানানসই হন তবে আপনাকে নিজের এই গুণটি নিয়ে কাজ করতে হবে যাতে আপনার চেয়ে কম প্রতিভাবানরা শেষ পর্যন্ত আপনাকে ছাড়িয়ে না যায়।

বিশেষজ্ঞ সম্পর্কে: শেরি ক্যাম্পবেল একজন মনোবিশ্লেষক, পিএইচডি।