বিষয়বস্তু
শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব হয় না
নিজেদেরকে স্যাচুরেট করা, প্রথমত, রান্না করা চিংড়ি, পার্সিমন এবং বাদাম দিয়ে সালাদ।
হজম প্রক্রিয়ার সূক্ষ্ম উদ্দীপনা
এর মধ্যে থাকা ডায়েটারি ফাইবারের কারণে আমরা হজমশক্তিকে উদ্দীপিত করি তারিখ বড় পরিমাণে এছাড়াও, ডায়েটারি ফাইবার শর্করার শোষণকে ধীর করে দেয় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। রান্না পার্সিমন এবং মোজারেলা দিয়ে সালাদ।
দীর্ঘ স্যাচুরেশন
100 গ্রাম পার্সিমনে প্রায় 70 কিলোক্যালরি থাকে। দু-একটা সামান্য জিনিস খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরে উঠবে।
চমৎকার ভাস্কুলার প্রাচীর স্বন
ভিটামিন সি এবং পি এর জন্য ধন্যবাদ, রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায় এবং ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধ করে। রান্না পার্সিমন চাটনি
শরীর ও আত্মার প্রফুল্লতা
পার্সিমনে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিন রয়েছে, যা শরীরের "আনন্দের হরমোন" সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়। প্লাস কমলা রঙ একটি শক্তিশালী থেরাপিউটিক প্রভাব আছে। রান্না পার্সিমন সঙ্গে আপেল সালাদ।
রক্তশূন্যতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জয়ী
পার্সিমনে প্রচুর আয়রন রয়েছে এবং ভিটামিন সি এর সান্নিধ্য এটির শোষণকে উন্নত করে, আসুন এটির মুখোমুখি হই, শরীরে কৌতুকপূর্ণ ট্রেস উপাদান। রান্না হ্যাম এবং পার্সিমন সালাদ.
পার্সিমন খান বা রান্নার জন্য কাঁচা ব্যবহার করুন। কিভাবে একটি পার্সিমন রিড চয়ন করুন এখানে.