জীবনে কখনও কখনও সবকিছু ভুল হয়ে যায়। একটি ব্যর্থতার পরে আরেকটি ব্যর্থ হয় এবং মনে হয় যে "সাদা স্ট্রাইপগুলি" আর অপেক্ষা করার মতো নয়। আপনি যদি শেষ পর্যন্ত হাল ছেড়ে দিতে প্রস্তুত হন তবে আমরা আপনাকে প্রথমে এই তালিকাটি পড়ার পরামর্শ দিই।
1. সর্বদা মনোযোগ দিন আপনি ইতিমধ্যে কতটা সম্পন্ন করেছেন, এবং কতটা করা বাকি আছে তা নয়। ক্রমাগত এগিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি অবশেষে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাবেন।
2. লোকেরা আপনার সম্পর্কে কী বলে বা ভাবছে তার উপর চিন্তা করবেন না। শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের বিশ্বাস করুন যারা আপনাকে ভাল জানেন।
3. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না এবং নিজেকে নিকৃষ্ট মনে করবেন না। অন্যদের একটি ভিন্ন পথ আছে. তাদের সাফল্যের মানে এই নয় যে আপনি একজন ব্যর্থ, তবে শুধুমাত্র আপনি একটি ভিন্ন ভাগ্যের জন্য নির্ধারিত।
4. মনে রাখবেন: আপনি আগে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে গেছেন এবং এটি আপনাকে কেবল শক্তিশালী করেছে। তাই এটা এখন হবে.
5. চোখের জল দুর্বলতার লক্ষণ নয়। তারা কেবল বলে যে আপনি সুস্থ হচ্ছেন, রাগ থেকে মুক্তি পাচ্ছেন। অশ্রু ঝরানো আপনাকে জিনিসগুলিকে আরও শান্তভাবে দেখতে সাহায্য করবে।
6. যারা আপনাকে ভালবাসে না বা আপনার ভালবাসাকে মঞ্জুর করে না তাদের মতামতের ভিত্তিতে আপনার মূল্য এবং মূল্য পরিমাপ করবেন না।
7. ভুল জীবনের অংশ। তাদের অর্থ এই নয় যে আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন, শুধু আপনি চেষ্টা করছেন। ভুলের মাধ্যমে, আপনি নতুন দিকনির্দেশ খুঁজে পান।
8. সবসময় সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত কেউ আছে. বন্ধু, পরিবার, কোচ, থেরাপিস্ট বা এমনকি প্রতিবেশীরা। কখনও কখনও আপনার যা প্রয়োজন তা হল সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করা। আপনি অবাক হবেন কতজন লোক আপনার সাথে থাকতে প্রস্তুত।
9. স্বীকার করুন যে পরিবর্তনই জীবনের একমাত্র ধ্রুবক। কিছুই কখনই নিরাপদ এবং ভবিষ্যদ্বাণীযোগ্য হবে না, আপনাকে কেবল নিজের স্থিতিস্থাপকতার উপর কাজ চালিয়ে যেতে হবে এবং বিশ্বাস রাখতে হবে।
10. কখনও কখনও আমরা যা চেয়েছিলাম তা না পেয়ে জয়ী হয়। কখনও কখনও এই পরিস্থিতিটি একটি চিহ্ন যে আপনাকে আরও ভাল কিছু সন্ধান করতে হবে।
11. কখনও কখনও দুঃখকষ্ট আমাদের সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি গঠন করে: দয়া এবং করুণা৷ ব্যথা আমাদের ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে পারে।
12. যেকোনো অপ্রীতিকর অনুভূতি সাময়িক, চিরতরে এতে আটকে থাকা অসম্ভব। আপনি এটি কাটিয়ে উঠবেন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।
13. আপনি একা নন। হাজার হাজার বই, নিবন্ধ, ভিডিও এবং ফিল্মগুলি এই মুহূর্তে আপনি কী করছেন সে সম্পর্কে কথা বলে৷ আপনাকে যা করতে হবে তা হল তাদের খুঁজে বের করা।
14. রূপান্তর একটি সহজ প্রক্রিয়া নয়, এটি প্রায়শই বিশৃঙ্খলা, দুর্ভোগ এবং আত্ম-সন্দেহ দ্বারা পূর্বে হয়, কিন্তু আপনার ভাঙ্গন শেষ পর্যন্ত একটি যুগান্তকারীতে পরিণত হবে।
15. আপনি এটির মধ্য দিয়ে যান যাতে একদিন আপনি পরামর্শ দিয়ে কাউকে সাহায্য করতে পারেন। সম্ভবত ভবিষ্যতে আপনি এমনকি শত শত বা হাজার হাজার মানুষকে অনুপ্রাণিত করবেন।
16. আপনি আপনার চারপাশে যা দেখেন তার উপর ভিত্তি করে পরিপূর্ণতার পেছনে ছুটবেন না। আপনার নিজের লক্ষ্য অনুসরণ করুন, এমনকি এটি অন্যদের কাছে অর্থহীন মনে হলেও।
17. বিরতি দিন এবং সমস্ত কিছু মনে রাখবেন যার জন্য আপনি ভাগ্যের কাছে কৃতজ্ঞ। যতটা সম্ভব অনুষ্ঠানের জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও আমরা মঞ্জুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু গ্রহণ. ব্যথাকে আপনার কৃতজ্ঞতাকে নিস্তেজ হতে দেবেন না।
18. কখনও কখনও, যখন সমস্ত বিকল্প চেষ্টা করা হয়, আমাদের জন্য সেরা থেরাপি অন্যদের সাহায্য করা হয়.
19. ভয় আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করা থেকে বিরত রাখতে পারে। কিন্তু তাকে থাকা সত্ত্বেও আপনাকে অবশ্যই এগিয়ে যেতে হবে, এবং সে পিছু হটবে।
20. এই মুহূর্তে আপনার জন্য যতই কঠিন হোক না কেন, নিজেকে হাল ছেড়ে দেবেন না - এটি কেবল পরিস্থিতিকে জটিল করে তুলবে। আপনাকে অবশ্যই নিজেকে একসাথে টানতে হবে, কারণ আপনি যে কোনও অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এই আপনি খেলায় ফিরে যেতে পারে একমাত্র উপায়.