আপেল সিডার ভিনেগারের 23 টি মন ভোলানো ব্যবহার

আপনার নানির বাড়ি থেকে আপেল সিডার ভিনেগারের গন্ধ মনে হতে পারে। আপনার পেট খারাপ হলে বা মশার কামড় বা রোদে পোড়ার জন্য এটি ব্যবহার করার সময় তিনি আপনাকে পান করতে পারেন। আচ্ছা অনুমান কি? আপেল সিডার ভিনেগার ফিরে এসেছে।

ঠাকুমা ঠিক বলেছিলেন, আপনি এটিকে অনেক রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার রান্নাঘর এবং বাথরুমে সবসময় প্রাকৃতিক জৈব আপেল সিডারের একটি জার রাখা একটি দুর্দান্ত ধারণা।

কিন্তু কিভাবে এত সহজ কিছু এত শক্তিশালী হতে পারে? প্রাকৃতিক জৈব আপেল থেকে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা সুপরিচিত "মা" এর জীবনীশক্তির মধ্যে রয়েছে। যদিও মা দেখতে বোতলের তলদেশের কাছাকাছি ভাসমান মাকড়সার মতো, এই পদার্থটিতে সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। মা জীবিত, ব্যাকটেরিয়া এবং উপকারী পুষ্টি দ্বারা পরিপূর্ণ।

আপেল সিডার ভিনেগার কিভাবে তৈরি হয়?

আপেল সিডার ভিনেগার প্রাকৃতিক জৈব আপেল থেকে তৈরি এবং একটি দ্বিগুণ গাঁজন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়। এই প্রক্রিয়ার সময়, এনজাইম এবং অন্যান্য পুষ্টি সংরক্ষণ করা হয় এবং একত্রিত হয়ে থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য বের করে আনে।

এই গাঁজন পানীয় সম্পর্কে কিছু আশ্চর্যজনক পুষ্টির তথ্য এখানে দেওয়া হল:

• আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে পটাশিয়াম যা দাঁতকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে, চুল পড়া রোধ করে এবং নাক দিয়ে পানি পড়া রোধ করে।
• আপেল সিডার ভিনেগারে পেকটিন থাকে যা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে এবং "খারাপ" কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
• আপেল সিডার ভিনেগারে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে যা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে রক্ষা করে।
• আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে ক্যালসিয়াম যা আমাদের দাঁত ও হাড়কে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
• আপেল সিডার ভিনেগারে ছাই থাকে যা আপনার শরীরকে আপনার পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর ক্ষারীয় অবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড থাকে যা খাওয়ার পরে রক্তে চিনি প্রবেশের হার কমায়।
• আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, বি 6, সি এবং ই।

পড়তে: বি ভিটামিনের সব উপকারিতা

অ্যাপল সিডার ভিনেগার সাদা ভিনেগার থেকে আলাদা কিভাবে?

সাধারণ সাদা বা বাদামী ভিনেগারের আপেল সিডার ভিনেগারে পাওয়া কোন চিকিৎসা উপকারিতা নেই। এই ধরনের ভিনেগার কঠোরভাবে পাতন ও প্রক্রিয়াকরণের মধ্য দিয়ে গেছে এবং এই প্রক্রিয়ায় এর সমস্ত পুষ্টি উপাদান অপসারণ করা হয়। আপেল সিডার ভিনেগার জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া দিয়ে গঠিত যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

যদি আপনি বোতলের নীচে মাকড়সার জাল দেখতে না পান, তাহলে ভিনেগারের কোনো থেরাপিউটিক মান আশা করবেন না। মনে রেখো ... মায়ের খোঁজ করো।

মুখে অ্যাপল সিডার ভিনেগার প্রয়োগ করার বিষয়ে কী?

আপেল সিডার ভিনেগার যতটা কার্যকর ততটা কার্যকর যতটা বাইরের ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। আসলে, অনেকেই তাদের দৈনন্দিন সৌন্দর্য পরিচর্যার অংশ হিসেবে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে। এটি অর্থনৈতিক, এবং এটি আপনার ত্বককে সতেজ এবং কোমল রাখার 100% প্রাকৃতিক এবং জৈব পদ্ধতি।

আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে মুখ ধোয়ার 5 টি কারণ

আপনি যদি আপনার মুখ ধোয়ার জন্য অফ-দ্য-শেল্ফ সাবান এবং ক্লিনজারগুলি নেন তবে আপনি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করছেন। এই পণ্যগুলির মধ্যে অনেকগুলিতে সুগন্ধি, রঞ্জক এবং অন্যান্য রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে এবং এটিকে ক্লান্ত, দানাদার ত্বকের মতো দেখাতে পারে।

ভাল খবর হল যে প্রকৃতিতে এমন অনেক জিনিস আছে যা আপনার ত্বককে পুষ্ট করতে পারে এবং এটিকে সবচেয়ে সুন্দর এবং সুন্দর করে তুলতে পারে। এবং তার মধ্যে একটি হল আপেল সিডার ভিনেগার।

আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে মুখ ধোয়ার পাঁচটি বাধ্যতামূলক কারণ সতর্কতার একটি দ্রুত শব্দ - আপনার মুখে বিশুদ্ধ আপেল সিডার ভিনেগার লাগাবেন না - এটি পুড়ে যেতে পারে। 50% জল এবং 50% আপেল সিডার ভিনেগারের মিশ্রিত মিশ্রণটি ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করার আগে আপনার হাত বা অন্য এলাকায় সমাধানটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। খুব বিরল ক্ষেত্রে, কিছু লোক এই সমাধানের প্রতি সংবেদনশীল।

• আপেল সিডার ভিনেগার বয়সের দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে: আপনি যখন প্রতিদিন আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলেন, তখন আপনি বয়সের দাগে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য লক্ষ্য করেন। আপেল সাইডার ভিনেগারে রয়েছে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা মৃত ত্বক দূর করে এবং নতুন সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক প্রকাশ করে।

  সামান্য আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে পরিষ্কার করার পাশাপাশি, একটি তুলোর বলের উপর কিছু রাখুন এবং বয়সের দাগগুলিতে সরাসরি প্রয়োগ করুন। প্রায় ত্রিশ মিনিট অপেক্ষা করুন, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। ছয় সপ্তাহের জন্য এটি দিনে দুবার করুন এবং আপনি একটি পার্থক্য দেখতে পাবেন।

• আপেল সিডার ভিনেগার ব্রণ, ব্রণ এবং দাগের বিরুদ্ধে লড়াই করে: যখন আপনি আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন তখন অফ দ্য শেল্ফ ব্রণ ক্রিম কেনার দরকার নেই। আপেল সিডার ভিনেগার তৈরির সময়, ম্যালিক অ্যাসিড তৈরি হয়, এটি আপেল সিডার ভিনেগারকে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল পদার্থে পরিণত করে যা ব্যাকটেরিয়াকে দূরে রাখতে এবং ব্রণ গঠনে বাধা দিতে সক্ষম। (ব্রণ এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে আরও পদ্ধতি ব্যবহার করতে চান? এই নিবন্ধটি পড়ুন)

• আপেল সিডার ভিনেগার আপনার ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে: আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করে আপেল সিডার ভিনেগার পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে সেবাম উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রেখে খুব তৈলাক্ত বা খুব শুষ্ক হতে বাধা দেয়। এই ভারসাম্য বজায় রাখতে চাইলে প্রতিদিন আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

• আপেল সিডার ভিনেগার বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করে: আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপেল সিডার ভিনেগারে একটি তুলোর বল বা তুলোর গ্লাভস ভিজিয়ে আপনার ত্বকে লাগাতে পারেন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।

• আপেল সিডার ভিনেগার আপনার মুখ থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে: আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করা আপনার ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করবে, এটি তারুণ্য এবং বিশুদ্ধতার সাথে উজ্জ্বল দেখাবে।

অ্যাপল সিডার ভিনেগারের কিছু অদ্ভুত এবং অদ্ভুত সাধারণ ব্যবহার

ড্রেসিং : আপনার নিয়মিত ড্রেসিং এর জায়গায় আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। একটি সুস্বাদু সালাদ ড্রেসিংয়ের জন্য tables গ্লাস ভিনেগার ২ টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে চেষ্টা করুন।

রিজ ফুঁয়োফুঁয়ো : ভাত রান্না করার সময় আপেল সিডার ভিনেগারের একটি ড্যাশ যোগ করুন। আপনার ভাত হালকা হবে এবং স্বাদ দুর্দান্ত হবে।

শুদ্ধিকারক কোন ব্যবহার : অ্যাপল সাইডার ভিনেগার হল একটি শক্তিশালী সব উদ্দেশ্যমূলক ক্লিনার যা আপনার বাড়ির প্রায় যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করা যায়। মাত্র 1 ডোজ ভিনেগারের সাথে 1 ডোজ জল এবং 3 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। একটি স্প্রে বোতলে মেশান এবং কাউন্টারটপগুলিতে, বাথরুমে এবং এমনকি ধুলাবালি করার জন্য উদারভাবে ব্যবহার করুন।

Aফলের মাছি ধরা: ফলের মাছি আপেল সিডার ভিনেগারের স্বাদ পছন্দ করে, তাই এটি তাদের একটি ফাঁদের জন্য একটি দুর্দান্ত টোপ দেয়। একটি কাপে সামান্য আপেল সাইডার ভিনেগার রাখুন এবং ডিশ সাবান এক ফোঁটা যোগ করুন। কাউন্টারে মগ রাখুন এবং ফলের মাছিগুলি এতে পড়ে দেখুন।

মেরিনেড দ্য স্টেক : রান্না করার আগে আপেল সিডার ভিনেগারে আপনার ঘাস খাওয়ানো গরুর মাংস মেরিনেট করুন। আপনার মাংস কোমল এবং সুস্বাদু হবে।

ফল পরিষ্কার করা et শাকসবজি : পাতলা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ধোয়া আপনার ফল এবং সবজি পরিষ্কারের জন্য দারুণ কাজ করে। মনে রাখবেন, আপনার উৎপাদন, এমনকি জৈব ধোয়া সবসময় ভাল।

পায়ের খিঁচুনি থেকে মুক্তি দিন : পায়ের খিঁচুনি প্রায়ই পটাশিয়ামের অভাবের কারণে ঘটে। যদি আপনার পায়ে ক্র্যাম্প হয়, তবে ক্ষত স্থানে ভাল পরিমাণে আপেল সিডার ভিনেগার ঘষুন।

পড়ার জন্য: ইপসম লবণের সব উপকারিতা

দাগ দূর করুন: Warts বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। যদিও এটির প্রতিকারের জন্য দোকানে অনেকগুলি পণ্য উপলব্ধ রয়েছে, সেগুলি ব্যয়বহুল, কখনও কখনও বেদনাদায়ক এবং প্রায়শই অকার্যকর হতে পারে৷ আপেল সিডার ভিনেগারে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি দিয়ে আঁচিল সাজিয়ে নিন। রাতারাতি ছেড়ে দিন।

একটি খামির সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই: খামিরের সংক্রমণের প্রতিকারের জন্য, স্নানের জলে আধা গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন এবং এটি বিশ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন।

স্বাস্থ্যকর চুল ধুয়ে ফেলা: সুশৃঙ্খল এবং চকচকে চুলের জন্য, hair গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগার এবং ½ গ্লাস জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে কয়েকবার এটি করুন যাতে চুল সবচেয়ে সুন্দর থাকে।

ফ্লি স্নান: মাছি দূরে রাখতে আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে স্নানের পর আপনার কুকুর ধুয়ে ফেলুন। আপনি অর্ধেক জল, অর্ধেক আপেল সিডার ভিনেগার, এবং কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে একটি ফ্লি স্প্রে তৈরি করতে পারেন। আপনার পোষা প্রাণীর পশম স্প্রে করুন যাতে তাদের মাছি নিরাপদ রাখে।

একটি ভরাট নাক মুক্তি: আপনার যদি মৌসুমি অ্যালার্জি বা ঠান্ডা থেকে নাক ভরা থাকে তবে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে পান করুন। আপনি কিছু প্রাকৃতিক মধু এবং স্বাদ জন্য লেবু একটি চিপা যোগ করতে পারেন।

আপনার অম্বল দূর করুন: আপনার বুক জ্বালাপোড়া হলে আপেল সিডার ভিনেগার পান করা বিরুদ্ধ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি কাজ করে। প্রকৃতপক্ষে, অম্বল বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স অতিরিক্ত অ্যাসিডের সমস্যার কারণে নয়, আসলে অ্যাসিডের অভাবের কারণে। দুই টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার বিশ সেন্টিলিটার ফিল্টার করা পানির সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ার আগে পান করুন।

ত্বক, চুল এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের রেসিপি

আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন কিছু বিউটি রেসিপি।

ত্বকের মাস্ক স্পষ্ট করা

আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং সতেজ রাখতে সপ্তাহে একবার ব্যবহার করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত মাস্ক।

:

• 1 চা চামচ অ্যাররুট পাউডার
• 1 চা চামচ গোলাপ জল
• Apple চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• ¼ চা চামচ পুষ্টিকর খামির
• 1 চা চামচ কম্বুচা আদা

একটি সমতল বাটিতে সবকিছু মিশিয়ে মুখে লাগান। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।

আপেল সিডার ভিনেগার হেয়ার মাস্ক

আপনার যদি শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুল থাকে তবে প্রাকৃতিক মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে তৈরি একটি মাস্ক আপনার সুন্দর চুল ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে।

:

• ¼ প্রাকৃতিক জৈব মধু এক গ্লাস (সবচেয়ে ভাল স্থানীয় উৎপাদক থেকে)
• সিডার ভিনেগার 10 টেবিল চামচ

উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং স্যাঁতসেঁতে চুলে লাগান। দ্রবণটি আপনার চুলে প্রায় বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপেল সিডার ভিনেগার এনার্জি ড্রিংক

বানিজ্যিক এনার্জি ড্রিংকগুলোকে ফেলে দিন, এগুলো চিনি, রং এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদানে পরিপূর্ণ যা আপনার প্রয়োজন নেই। পরিবর্তে, আপনার নিজের অ্যাপল সিডার ভিনেগার ওয়ার্কআউট পানীয় তৈরি করুন।

:

• 2 গ্লাস জল
• 1 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক জৈব মধু
• 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• ¼ চা চামচ ভাজা তাজা আদা

মধু সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। অবিলম্বে পান করুন এবং শক্তি বৃদ্ধি করুন।

আপেল সিডার ভিনেগার আরামদায়ক স্নান

আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে কঠিন দিন কাটিয়ে থাকেন তবে বিশ্রাম নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আরামদায়ক স্নানে স্লিপ করা। শুধু 2 গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগার, 2 কাপ ইপসম লবণ এবং 15 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল স্নানের পানিতে যোগ করুন এবং নিজেকে ছেড়ে দিন।

ওজন কমানোর এক্সিলারেটর

এই পানীয় আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যকর খাবার সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে এই চোলার শোষণ একত্রিত করুন।

উপকরণ:

• 1 টেবিল চামচ সিডার ভিনেগার
• 2 গ্লাস জল
• ½ লেবুর রস
• 1 চা চামচ প্রাকৃতিক মধু
• 1 চিমটি লাল মরিচ
• বরফ কিউব

মেশান এবং উপভোগ করুন! এই পানীয়টি এক সপ্তাহের জন্য কাচের বোতলে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যায়।

পড়ুন: 10 ফ্যাট বার্ন খাবার।

ইমিউন সিস্টেম বর্ধক

ঠান্ডা andতু এবং ফ্লুর সময় এটি একটি বিশেষ উপকারী পানীয়।

উপকরণ:

• সিডার ভিনেগার ১ চা চামচ
• 1 গ্লাস সবুজ চা
• লেবুর রস এক ড্যাশ
• এক বা দুই ফোঁটা প্রাকৃতিক মধু
• 1 ছোট আদা টুকরা
• এক চিমটি সিলন দারুচিনি

নির্দেশনা

1. চা পানিতে 2-3০- XNUMX-XNUMX০ মিনিট রাখুন।
2. চা সরান এবং বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন। যত বেশি আদা তৈরি হবে, চা তত শক্তিশালী হবে।
3. পান করার আগে আদার টুকরোটি সরিয়ে ফেলুন।

পড়তে: আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নত করার গাইড

কীভাবে আপনার নিজের অ্যাপল সিডার ভিনেগার তৈরি করবেন

বাড়িতে কীভাবে আপনার নিজের সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করবেন তা এখানে।

উপকরণ:

• আপেলের খোসা বা কোর
• এক গ্লাস পানির জন্য ১ টেবিল চামচ চিনি
• পানি
• 1 গ্লাস জার

নির্দেশনা

1. কাঁচের পাত্রটি খোসা এবং কোর দিয়ে পূর্ণ করুন
2. চিনি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত পানিতে নাড়ুন
3. আপেলের টুকরোগুলো coveredেকে না দেওয়া পর্যন্ত - উপরে কয়েক ইঞ্চি জায়গা ছেড়ে দিন
4. একটি কফি ফিল্টার এবং একটি রাবার ব্যান্ড দিয়ে জারটি overেকে দিন
5. পাত্রটি দুই সপ্তাহের জন্য একটি উষ্ণ, অন্ধকার জায়গায় বসতে দিন
6. সপ্তাহে অন্তত 3 বার ভিনেগার যোগ করুন
7. উপরে ময়লা সরান
8. দুই সপ্তাহ পর ফিল্টার করুন
9. পছন্দসই স্বাদ অর্জন না হওয়া পর্যন্ত ভিনেগারটি আরও 2-4 সপ্তাহের জন্য কাজ করতে দিন।
10. একটি arাকনা দিয়ে একটি জারে ourেলে একটি আলমারিতে রাখুন।

ছবি স্বত্ব: