বিষয়বস্তু
গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ (30 সপ্তাহ)
28 সপ্তাহের গর্ভবতী: বাচ্চা কোথায়?
এটা এখানে গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ। 30 সপ্তাহে শিশুর ওজন (অ্যামেনোরিয়ার সপ্তাহ) 1,150 কেজি এবং তার উচ্চতা 35 সেমি। সে কম দ্রুত বৃদ্ধি পায়, কিন্তু এই ৩য় ত্রৈমাসিকের সময় তার ওজন বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়।
তিনি এখনও খুব সক্রিয়: তিনি পাঁজর বা মূত্রাশয় লাথি বা লাথি মারে, যা মায়ের জন্য সবসময় সুখকর হয় না। অতএব, এই থেকে গর্ভাবস্থার 7 তম মাসে পাঁজরের নীচে ব্যথা প্রদর্শিত হতে পারে. ভবিষ্যৎ মা এমনকি কখনও কখনও তার পেটে একটি ধাক্কা দেখতে পারেন: একটি ছোট পা বা একটি ছোট হাত। যাইহোক, শিশুর স্থানান্তর কম এবং কম জায়গা আছে, এমনকি যদি এর আকার 30 SA আগের ত্রৈমাসিক তুলনায় কম উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন.
তার হুঁশ পুরোদমে আছে। তার চোখ এখন বেশিরভাগ সময় খোলা থাকে। তিনি ছায়া এবং আলোর পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীল, এবং তার মস্তিষ্ক এবং রেটিনার কার্যকারিতা পরিমার্জিত হওয়ার সাথে সাথে তিনি ছায়া এবং আকারের পার্থক্য করতে সক্ষম হন। এইভাবে সে তার চারপাশের জগতকে আবিষ্কার করতে বের হয়: তার হাত, তার পা, প্ল্যাসেন্টার খিলান। এটা এই থেকে গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ যে তার স্পর্শের অনুভূতি এই চাক্ষুষ আবিষ্কারের সাথে।
তার স্বাদ এবং গন্ধের ইন্দ্রিয়গুলিও অ্যামনিওটিক তরল শোষণের মাধ্যমে পরিমার্জিত হয়। এছাড়াও, প্ল্যাসেন্টার ব্যাপ্তিযোগ্যতা মেয়াদের সাথে বৃদ্ধি পায়, এর ঘ্রাণ এবং স্বাদ প্যালেট বৃদ্ধি পায়। 28 সপ্তাহের ভ্রূণ. গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুর স্বাদের অভিজ্ঞতা জরায়ুতে শুরু হয় (1)।
তার শ্বাস-প্রশ্বাসের নড়াচড়া বেশি নিয়মিত হয়। তারা তাকে অ্যামনিওটিক তরল শ্বাস নিতে দেয় যা ফুসফুসের পরিপক্কতায় অবদান রাখে। একই সময়ে, সার্ফ্যাক্ট্যান্টের নিঃসরণ, এই পদার্থটি যা পালমোনারি অ্যালভিওলিকে লাইন করে, যাতে জন্মের সময় তাদের প্রত্যাহার রোধ করা যায়। অ্যামনিওটিক ফ্লুইডের মধ্যে সনাক্ত করা যায়, এটি ডাক্তারদের অকাল প্রসবের হুমকির ক্ষেত্রে শিশুর ফুসফুসের পরিপক্কতা মূল্যায়ন করতে দেয়।
সেরিব্রাল স্তরে, মাইলিনেশন প্রক্রিয়া চলতে থাকে।
গর্ভবতী 28 সপ্তাহে মায়ের শরীর কোথায়?
6 মাস গর্ভবতী, স্কেল গর্ভবতী মহিলার জন্য গড়ে 8 থেকে 9 কেজি বেশি দেখায়।
হজমের সমস্যা (কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিড রিফ্লাক্স), শিরাস্থ (ভারী পায়ের অনুভূতি, ভেরিকোজ শিরা, অর্শ্বরোগ), ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ দেখা দিতে পারে বা তীব্র হতে পারে ওজন বৃদ্ধি এবং আশেপাশের অঙ্গগুলিতে জরায়ুর সংকোচনের সাথে।
রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির প্রভাবে, হৃৎপিণ্ডের স্পন্দন দ্রুত হয় (10 থেকে 15 স্পন্দন / মিনিট), ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট হয় এবং রক্তচাপ কমে যাওয়ার কারণে মা হতে পারে এমন অস্বস্তি হতে পারে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া। বা শুধু ক্লান্তি।
Au ২ য় প্রান্তিক, পেটের পাশে এবং নাভির চারপাশে প্রসারিত চিহ্ন দেখা দিতে পারে। এগুলি গর্ভাবস্থার হরমোনের প্রভাবের অধীনে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তন্তুগুলির দুর্বলতার সাথে মিলিত ত্বকের একটি যান্ত্রিক প্রসারণের পরিণতি। দৈনিক হাইড্রেশন এবং মাঝারি ওজন বৃদ্ধি সত্ত্বেও কিছু ত্বকের ধরন অন্যদের তুলনায় এটির প্রবণতা বেশি।
এইটা অ্যামেনোরিয়ার 30 তম সপ্তাহউভয় ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ এবং তলপেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি সহ পেটে ব্যথা, পিঠের নীচের অংশে ব্যথা, কুঁচকি এবং নিতম্বে ব্যথা সাধারণ। অতএব, তলপেটে ব্যথা মায়ের দ্বারা অনুভব করা যায়। "গর্ভাবস্থায় পেলভিক পেইন সিন্ড্রোম" শব্দের অধীনে গোষ্ঠীভুক্ত, তারা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ব্যথার প্রধান কারণ 45% (2)। বিভিন্ন কারণ এই সিন্ড্রোমের উপস্থিতির পক্ষে:
- গর্ভাবস্থার হরমোনজনিত গর্ভধারণ: ইস্ট্রোজেন এবং রিলাক্সিন লিগামেন্টের শিথিলতা সৃষ্টি করে এবং তাই জয়েন্টগুলোতে অস্বাভাবিক মাইক্রোমোবিলিটি;
- যান্ত্রিক সীমাবদ্ধতা: বর্ধিত পেট এবং ওজন বৃদ্ধি লাম্বার লর্ডোসিস (পিঠের প্রাকৃতিক খিলান) বৃদ্ধি করে এবং নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টগুলিতে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে;
- বিপাকীয় কারণ: একটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি লম্বোপেলভিক ব্যথাকে উৎসাহিত করবে (3)।
গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহ (30 সপ্তাহ) কোন খাবারগুলি অনুকূল?
ঠিক আয়রন বা ফলিক অ্যাসিডের মতোই, একজন মায়ের সন্তান খনিজ ঘাটতি এড়াতে পারে। ছয় মাসের অন্তঃসত্ত্বা, তার পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম পেতে হবে। এই খনিজটি সাধারণভাবে শরীরের জন্য অপরিহার্য এবং গর্ভাবস্থায় (350 এবং 400 মিলিগ্রাম / দিন) এর মধ্যে বৃদ্ধি প্রয়োজন। উপরন্তু, কিছু গর্ভবতী মহিলা বমি বমি ভাব অনুভব করেন যার ফলে বমি হয়, যা তার শরীরে খনিজগুলির ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম একচেটিয়াভাবে খনিজ সমৃদ্ধ খাবার বা জল দ্বারা সরবরাহ করা হয়। যেহেতু শিশু তার মায়ের সম্পদের উপর আকৃষ্ট হয়, তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম প্রদান করা প্রয়োজন। 28 সপ্তাহে ভ্রূণ এটি তার পেশী এবং তার স্নায়ুতন্ত্রের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন। ভবিষ্যতের মায়ের জন্য, একটি সঠিক ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ তাকে বাধা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হেমোরয়েডস, মাথাব্যথা বা এমনকি খারাপ চাপ থেকে রক্ষা করবে।
ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায় সবুজ শাকসবজি (সবুজ মটরশুটি, পালং শাক), গোটা শস্য, গাঢ় চকোলেট বা বাদামে (বাদাম, হ্যাজেলনাট)। ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক গর্ভবতী মহিলার জন্য তার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে, যদি তিনি ম্যাগনেসিয়ামের অভাবজনিত ক্র্যাম্প বা অন্যান্য উপসর্গে ভুগছেন।
30 এ মনে রাখার বিষয়গুলি: XNUMX PM
- গর্ভাবস্থার 7 তম মাসের সফরটি পাস করুন। গাইনোকোলজিস্ট সাধারণ পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করবেন: রক্তচাপ পরিমাপ, ওজন, জরায়ুর উচ্চতা পরিমাপ, যোনি পরীক্ষা;
- শিশুর ঘর প্রস্তুত করা চালিয়ে যান।
পরামর্শ
এই 3য় ত্রৈমাসিক সাধারণত ক্লান্তি ফিরে দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. তাই যত্ন নেওয়া এবং নিজেকে বিশ্রামের জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
পেলভিক পেইন সিন্ড্রোম গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য, সীমিত ওজন বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থার আগে এবং সময় নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ (উদাহরণস্বরূপ জলজ জিম) সুপারিশ করা হয়। গর্ভাবস্থার বেল্টগুলি লিগামেন্টের হাইপারল্যাক্সিটি কাটিয়ে উঠতে এবং ভঙ্গি সংশোধন করে কিছু আরাম প্রদান করতে পারে (অত্যধিক খিলান হওয়া থেকে মাকে বাধা দেয়)। এছাড়াও অস্টিওপ্যাথি বা আকুপাংচার সম্পর্কে চিন্তা করুন।
সপ্তাহে সপ্তাহে গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থার 26 তম সপ্তাহ গর্ভাবস্থার 27 তম সপ্তাহ গর্ভাবস্থার 29 তম সপ্তাহ গর্ভাবস্থার 30 তম সপ্তাহ |