গর্ভধারণ থেকে গর্ভাবস্থার 3 সপ্তাহ
গর্ভধারণ থেকে গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে, বেশিরভাগ মহিলা ইতিমধ্যেই সচেতন যে তারা একটি অবস্থানে রয়েছে। এটি এই সময়ে যে একটি নোট হল মাসিকের বিলম্ব এবং গর্ভাবস্থার বেশিরভাগ লক্ষণ

3 সপ্তাহে শিশুর কি হয়

গর্ভাবস্থার 3য় সপ্তাহে, শিশুর সাথে অনেক গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটে। প্রধান বিষয় হল এই সময়ে ভ্রূণের বেশিরভাগ অভ্যন্তরীণ সিস্টেম গঠিত হয়: শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম, স্নায়বিক, হেমাটোপয়েটিক। গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে, শিশুর ভবিষ্যতের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, টিস্যু, এমনকি কঙ্কাল সিস্টেম ইতিমধ্যে স্থাপন করা হচ্ছে।

এই সময়ের মধ্যে, ক্ষতিকারক কারণগুলির প্রভাব হ্রাস করা প্রয়োজন, - ব্যাখ্যা করে প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দিনা আবসালিয়ামোভা. – জাঙ্ক ফুড এবং নেতিবাচক শারীরিক প্রভাব এড়িয়ে চলুন, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত ঠান্ডা করবেন না, অতিরিক্ত কাজ করবেন না, এক্স-রে রুমে যান না। স্বাভাবিকভাবেই, আপনাকে খারাপ অভ্যাসগুলি ভুলে যেতে হবে - ধূমপান, অ্যালকোহল। এই সব নেতিবাচকভাবে শিশুর বিকাশ প্রভাবিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এই সময়ের মধ্যে গর্ভপাতের একটি গুরুতর হুমকি রয়েছে। অতএব, একজন মহিলার পক্ষে বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ এবং গুরুতর বোঝা ছেড়ে দেওয়া ভাল।

ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ড

গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে, ভ্রূণের একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান ইতিমধ্যে ইঙ্গিত দেয়। গর্ভবতী মা তথাকথিত নিষিক্ত ডিম্বাণু বিবেচনা করতে সক্ষম হবেন, যা জরায়ুতে স্থির হয় বা একাধিক হতে পারে। একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা অবিলম্বে একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা বাদ দেবে, তাই এই সময়ে এটি করার সুপারিশ করা হয়।

আল্ট্রাসাউন্ড যা দেখাবে না তা হ'ল ভ্রূণের বিকাশে প্যাথলজিস (এটি খুব ছোট) এবং অনাগত সন্তানের লিঙ্গ। কিন্তু গর্ভাবস্থার ৩য় সপ্তাহের শেষ নাগাদ একটি সংবেদনশীল আল্ট্রাসাউন্ড মেশিনের সাহায্যে মা শিশুর ছোট্ট হার্টের স্পন্দন শুনতে পারেন। আপনি যদি চান, আপনি স্মৃতির জন্য একটি ছবি প্রিন্ট করতে পারেন।

ছবির জীবন

গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে, মহিলার শরীরে কোনও লক্ষণীয় পরিবর্তন নেই। চেহারায়, সন্দেহ করা সম্ভব হবে না যে তিনি একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে রয়েছেন।

কিছু বিশেষভাবে মনোযোগী মেয়েরা লক্ষ্য করতে পারে যে পেটটি সামান্য ফুলে গেছে এবং জিন্স কোমরে এত সহজে বেঁধে যায় না।

এই সময়ে, ভ্রূণের কোষগুলি সক্রিয়ভাবে বিভাজিত হয়। শিশুটি এখনও ছোট, প্রায় 1,5-2 মিমি লম্বা এবং প্রায় এক গ্রাম ওজনের। পেটের ফটোতে, গর্ভাবস্থার 2 সপ্তাহ এবং 3য় সন্তানটিকে একটি ছোট বিন্দুর মতো দেখায়, আকারে একটি তিল বীজের মতো।

3 সপ্তাহে মায়ের কি হয়

3 সপ্তাহের গর্ভবতী একজন মহিলা, একটি নিয়ম হিসাবে, ইতিমধ্যেই নিশ্চিতভাবে জানেন যে তিনি একটি শিশুর প্রত্যাশা করছেন। এই সময়ের মধ্যে গর্ভাবস্থার প্রধান লক্ষণ হল মাসিকের অনুপস্থিতি। শর্ত থাকে যে একজন মহিলার একটি নিয়মিত চক্র আছে।

জরায়ুতে ভ্রূণ সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে এবং মায়ের শরীর এই প্রক্রিয়ায় প্রচুর শক্তি ব্যয় করে। তাই কিছু মহিলা প্রাথমিক পর্যায়ে ক্লান্তি এবং দুর্বলতার অভিযোগ করেন।

এটি 3 সপ্তাহে পরিলক্ষিত হয় এবং অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়। এটি এই কারণে ঘটে যে গর্ভবতী মায়ের শরীরে এইচসিজির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, তার শরীরকে ভ্রূণকে প্রত্যাখ্যান করতে বাধা দেয়। কখনও কখনও এই কারণে, তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায় - 37,5 ডিগ্রি পর্যন্ত।

গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে মায়ের সাথে অন্যান্য গুরুতর পরিবর্তন ঘটে, বিশেষ করে, মহিলার হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তন হয়। ইস্ট্রোজেনের প্রভাবের অধীনে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি বৃদ্ধি পায়, তবে এর কারণে, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরাও হতে পারে।

আরেকটি হরমোন, প্রোজেস্টেরন, জরায়ুর পেশীগুলিকে শান্ত করে, তবে একই সাথে অন্ত্রের মতো অন্যান্য অঙ্গগুলিকে শিথিল করে। প্রোজেস্টেরনের প্রভাবের কারণে, গর্ভবতী মায়ের বুকজ্বালা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

3 সপ্তাহে আপনি কী অনুভূতি অনুভব করতে পারেন

এটি গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে যে একটি "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" এর বেশিরভাগ লক্ষণগুলি নিজেকে অনুভব করে। এই সময়ে, অনেক মহিলার স্তন ফুলে যায় এবং বেদনাদায়ক হয় এবং স্তনের বোঁটা কালো হয়ে যায়। গর্ভধারণের 3 সপ্তাহে, টক্সিকোসিসের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। কিছু খাবার হঠাৎ করে আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে, অন্যরা আক্ষরিক অর্থে ফিরে যায়। গন্ধের ক্ষেত্রেও তাই। বমি বমি ভাব গর্ভবতী মাকে কেবল সকালেই নয়, সারা দিন ধরে তাড়া করতে পারে।

উপরন্তু, গর্ভাবস্থার 3 য় সপ্তাহে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়।

  • ক্লান্তি এবং তন্দ্রা, যা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয় এবং শরীর শিশুর বিকাশে শক্তির সংস্থান ব্যয় করে।
  • তলপেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প। ভ্রূণ জরায়ুর সাথে সংযুক্ত হলে বা প্রসারিত হলে এগুলি উপস্থিত হয়। যদি ব্যথা সবে লক্ষণীয় হয়, তাহলে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। যদি অস্বস্তি অনুভূত হয়, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এটি হিমায়িত বা একটোপিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
  • ক্ষুদ্র যোনি স্রাব। সাধারণত এগুলি বাদামী দাগ যা একজন মহিলা তার অন্তর্বাসে খুঁজে পায়। কখনও কখনও এই জাতীয় স্রাব ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার সাথে বিভ্রান্ত হয়, তবে তারা প্রায়শই নির্দেশ করে যে ভ্রূণটি নিরাপদে জরায়ুতে স্থির রয়েছে।
  • ফোলা। এটি হরমোনের পরিবর্তন এবং গর্ভবতী মায়ের খাদ্যের পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
  • সংবেদনশীলতা এবং এমনকি স্তনের ব্যথা।
  • হরমোন দ্বারা প্রভাবিত মেজাজ পরিবর্তন. আমি কাঁদতে চাই, তারপর হাসতে চাই, কিছু মেয়ে স্বীকার করে।
  • ঘন মূত্রত্যাগ. এটি এই কারণে যে একজন গর্ভবতী মহিলা বেশি তরল পান করেন এবং কিডনি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে।

মাসিক

গর্ভধারণের 3 সপ্তাহে গর্ভাবস্থার প্রধান সূচক হল মাসিক, বা বরং, ঋতুস্রাব নিজেই নয়, তবে তাদের অনুপস্থিতি। আপনার যদি নিয়মিত 28-দিনের চক্র থাকে তবে এই সপ্তাহে তাদের শুরু করা উচিত। শুরু করেননি? আপনি কি তলপেটে এবং বুকে ব্যথা অদ্ভুত sensations আছে? তারপর এটি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা কেনার সময়। 3 সপ্তাহে, প্রায় যেকোনো টেস্ট স্ট্রিপ দেখাবে আপনি অবস্থানে আছেন কি না।

সতর্ক থাকুন - এই সময়ে, কিছু মেয়ে লিনেনের উপর বাদামী স্রাব দেখতে পায়। তারা অগত্যা মাসিক শুরুর ইঙ্গিত করে না, কখনও কখনও ঠিক বিপরীত - তারা সফল গর্ভধারণের লক্ষণ।

পেট ব্যথা

গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু মহিলা তলপেটে অস্বস্তি অনুভব করেন। ঋতুস্রাবের আগে কিছু লোক যা অনুভব করে তার মতোই ব্যথা। যদি ব্যথা মাঝারি হয় এবং আপনাকে অস্বস্তি না দেয় তবে আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয়। কখনও কখনও এটি গাইনোকোলজিস্ট বা যৌন মিলনের পরিদর্শন দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়, বা এটি অন্ত্রের বাধার সাথে যুক্ত, যা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটেছিল।

যাইহোক, যদি ব্যথা আপনাকে বিশ্রাম না দেয় তবে তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রিপোর্ট করা ভাল। কখনও কখনও তীক্ষ্ণ, তীক্ষ্ণ খিঁচুনি গুরুতর সমস্যার একটি সংকেত হতে পারে: সার্ভিকাল ক্ষয়, হিমায়িত বা একটোপিক গর্ভাবস্থা।

এই ক্ষেত্রে, মহিলার হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হওয়ার একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।

"3য় সপ্তাহে, শিশুর সাথে গুরুতর পরিবর্তন ঘটে, এই সময়ের মধ্যে গর্ভপাতের ঝুঁকি থাকে, তাই ব্যথা সাবধানে নেওয়া উচিত," ব্যাখ্যা করে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দিনা আবসালিয়ামোভা. - আমাদের জীবন এখন ধ্রুবক চাপ নিয়ে গঠিত। গর্ভবতী মায়েরা নিজেকে একটি অ্যাপার্টমেন্টে তালাবদ্ধ করতে এবং সমাজকে এড়াতে পারে না এবং তিনিই অভিজ্ঞতাকে উস্কে দেন। সন্তান জন্মদানের এই সময়কালে নিজের সর্বোচ্চ যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন, উদ্বেগ এবং অপ্রীতিকর আবেগ এড়িয়ে চলুন।

3-4 সপ্তাহের জন্য, একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থাও নিজেকে অনুভব করে। এই সময়ে, ভ্রূণ, যদি এটি জরায়ুর বাইরে বৃদ্ধি পায়, অস্বস্তি হতে শুরু করে। এটি টিস্যুগুলিকে প্রসারিত করে, প্রায়শই ডান বা বাম তলপেটে, যেখানে ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি অবস্থিত। এই কারণেই আংশিকভাবে অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থায় ব্যথা প্রায়শই অ্যাপেনডিসাইটিসের সাথে বিভ্রান্ত হয়। এই ধরনের ব্যথা সঙ্গে, একটি গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে বা একটি আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য যেতে ভুলবেন না। একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা বিপজ্জনক এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বন্ধ করা উচিত।

বাদামী স্রাব

3 সপ্তাহের গর্ভবতী মায়ের সাথে, বাদামী স্রাব সহ সম্পূর্ণ পরিবর্তন ঘটে। যদি তারা তুচ্ছ হয়, তাহলে এটি নির্দেশ করতে পারে যে ভ্রূণটি জরায়ুর সাথে সংযুক্ত হয়েছে। তবে কিছু ক্ষেত্রে, স্রাবটি গর্ভবতী মাকে সতর্ক করা উচিত।

- বাদামী বা উজ্জ্বল লাল স্রাব, পেটে ব্যথা সহ, গর্ভাবস্থার অবসানের হুমকি নির্দেশ করতে পারে, - স্পষ্ট করে প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দিনা আবসালিয়ামোভা. - আপনার উজ্জ্বল লাল স্রাবকে বিশেষভাবে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার, তারা তাজা রক্তপাতের কথা বলে। এটি ঘটতে পারে যখন একটি নিষিক্ত ডিম, উদাহরণস্বরূপ, জরায়ু গহ্বর থেকে প্রত্যাখ্যান করা হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে এবং গাইনোকোলজিকাল হাসপাতালে যোগাযোগ করতে হবে।

জনপ্রিয় প্রশ্ন এবং উত্তর

পরীক্ষা ব্যবহার করে 3 সপ্তাহে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করা কি সম্ভব?
অবশ্যই হ্যাঁ. এটি গর্ভাবস্থার 3 সপ্তাহে যে এইচসিজি হরমোনের মাত্রা ইতিমধ্যে নির্দেশক, এবং একটি ফার্মেসি পরীক্ষার স্ট্রিপ একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে। একইভাবে, আপনার অবস্থান hCG এর জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হবে। গর্ভাবস্থার 2 য় সপ্তাহে ভ্রূণের একটি আল্ট্রাসাউন্ড এখনও খুব বেশি প্রকাশযোগ্য নয়, তবে 3 য় সপ্তাহে এটি আপনাকে ইতিমধ্যেই নির্ধারণ করতে দেবে যে মহিলার শরীরে একটি নতুন জীবন উদ্ভূত হয়েছে। সত্য, যখন শিশুটি পর্দায় শুধুমাত্র একটি ছোট বিন্দু হবে।
3 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় পেটের ছবি, এটা কি মূল্যবান?
এই সময়ে, আপনি ইতিমধ্যে একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের জন্য যেতে পারেন এবং ডাক্তারকে আপনার অনাগত শিশুর জীবনের প্রথম ফ্রেমগুলি প্রিন্ট করতে বলতে পারেন। যদিও শিশুটি খুব ছোট, মাত্র কয়েক মিলিমিটার দৈর্ঘ্য, তবে, তার মধ্যে প্রধান অভ্যন্তরীণ সিস্টেমগুলি ইতিমধ্যে তৈরি হতে শুরু করেছে। যদি আমরা গর্ভাবস্থার 2 য় সপ্তাহ এবং 3 য় পেটের ফটো সম্পর্কে কথা বলি, তবে বাহ্যিকভাবে এটি এখনও গর্ভধারণের আগে একই রকম। যদি না অনেক মহিলা একটি সামান্য ফোলা নোট.
প্রাথমিক টক্সিকোসিস কি?
গর্ভাবস্থার 3য় সপ্তাহে, কিছু মহিলা টক্সিকোসিস অনুভব করেন। এটি হরমোন সিস্টেমের পুনর্গঠন এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার পরিবর্তনের কারণে বিকাশ লাভ করে। টক্সিকোসিস সাধারণত বমি বমি ভাব এবং বমি (প্রায়ই সকালে), সেইসাথে দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। টক্সিকোসিসের অন্যান্য রূপ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ডার্মাটোসিস, যখন একজন মহিলার ত্বক চুলকাতে শুরু করে। কখনও কখনও গর্ভবতী মহিলারা পেশীতে বাধা বা অঙ্গে ব্যথা অনুভব করেন।
3 সপ্তাহের গর্ভবতী হলে কি করা যাবে না?
সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থায়, আপনাকে খারাপ অভ্যাস, বিশেষ করে অ্যালকোহল এবং সিগারেট ছেড়ে দিতে হবে। ডায়েট পরিবর্তন করা, আরও স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেওয়া এবং অতীতে মশলাদার, ভাজা এবং নোনতা ত্যাগ করাও গুরুত্বপূর্ণ। 3 সপ্তাহে গর্ভপাতের ঝুঁকির কারণে, গর্ভবতী মায়েদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন ভারী জিনিস না তোলা এবং চিন্তা বা উদ্বেগ না করা।
সেক্স করা কি সম্ভব?
গর্ভাবস্থায় সেক্স সাধারণত contraindicated হয় না। আরেকটি বিষয় হল প্রাথমিক পর্যায়ে হরমোনের প্রভাবে আনন্দে লিপ্ত হওয়ার বিশেষ কোনো ইচ্ছা থাকে না। অনেক মহিলা অস্বস্তি অনুভব করেন, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা, বুকে ব্যথা, টক্সিকোসিসের অভিযোগ করেন - এই জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে, যৌনতার জন্য সময় নেই।

তবে ইচ্ছা না হারিয়ে গেলে শরীরে যৌনতার প্রয়োজন আছে। আপনার নিজের আনন্দকে অস্বীকার করা উচিত নয়, আপনাকে কেবল আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ যৌনতাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে, যার জন্য গুরুতর শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না। আপনার আনন্দ কোনভাবেই ভ্রূণের ক্ষতি করবে না, মায়ের গর্ভ নির্ভরযোগ্যভাবে কোন প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

তাপমাত্রা বেড়ে গেলে কী করবেন?
গর্ভাবস্থার 3য় সপ্তাহে তাপমাত্রায় সামান্য বৃদ্ধি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। কিন্তু যদি থার্মোমিটার সত্যিকারের জ্বর দেখায়, তবে আপনাকে এটি সম্পর্কে ডাক্তারকে জানাতে হবে।

- ভবিষ্যতের মায়ের শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি পর্যন্ত বৃদ্ধি থাইরয়েড গ্রন্থির প্যাথলজি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তাই, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখন তার কাছে যাওয়া সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের রুটিন পরীক্ষার অন্তর্ভুক্ত। কখনও কখনও তাপমাত্রা বৃদ্ধি একটি সংক্রমণের সাথে যুক্ত হয়, হায়, আমরা সবাই সাধারণ ঠান্ডা থেকে অনাক্রম্য নই। যদি এটি ঘটে তবে আপনাকে একজন থেরাপিস্ট বা লরার সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দিতে হবে না, সাধারণত গর্ভবতী মায়েদের জন্য তারা সাধারণ শক্তিশালীকরণ থেরাপি বেছে নেয়, ভিটামিন লিখে দেয়, রক্তে শোষিত হয় না এমন দ্রবণ দিয়ে নাক ও গলা ধুয়ে দেয়, ব্যাখ্যা করে। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দিনা আবসালিয়ামোভা।

ঠিক কিভাবে খাবেন?
যেসব মহিলার ইতিমধ্যে সন্তান রয়েছে তাদের প্রায়শই গর্ভবতী মায়েদের ইঙ্গিত দেয় যে তাদের আরও বেশি খাওয়া দরকার। অবশ্যই, আপনি দুই জন্য খেতে পারেন, কিন্তু এটি অতিরিক্ত ওজন, ফোলা এবং বিপাকীয় সমস্যার সরাসরি রাস্তা।

"আপনাকে সঠিকভাবে খেতে হবে, নিয়মানুযায়ী এবং বৈচিত্র্যময়," স্পষ্ট করে প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দিনা আবসালিয়ামোভা. - খাদ্য উচ্চ মানের হতে হবে, ন্যূনতম প্রিজারভেটিভ, স্টেবিলাইজার, ফ্লেভার এবং অন্যান্য রাসায়নিক থাকতে হবে, তবে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ হতে হবে। প্রতি 3-4 ঘন্টা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। রাতে - ঘুমানোর দুই ঘন্টা আগে হালকা ডিনার। টক্সিকোসিস সহ সকালে, বিছানা থেকে না উঠে, কিছু খেতে হবে।

যদি আপনার স্বাদ পছন্দগুলি হঠাৎ করে আমূল পরিবর্তন হয়ে যায়, তবে তাদের দ্বারা পরিচালিত না হওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি মাংস আপনার কাছে ঘৃণ্য হয়, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ প্রোটিনের অন্যান্য উত্স যেমন শুষ্ক সুষম মিশ্রণের সুপারিশ করতে সক্ষম হবেন।

"গর্ভবতী মহিলাদের ফল, মাংসের খাবার, দই জাতীয় খাবার, মাছ, টার্কি, ভাত, শাকসবজি, ফলের পানীয় এবং ঘরে তৈরি জুস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়," ব্যাখ্যা করে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দিনা আবসালিয়ামোভা।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন