« তিরিশের দশক, যে বয়সে জীবনকে স্বপ্নে নয়, অর্জনে মূল্যায়ন করা হয়। » ইয়েভেট নউবার্ট।

« ত্রিশ বছর বয়সে, একজনের অসীম দুঃখ থাকে না, কারণ একজনের এখনও অনেক বেশি আশা থাকে এবং কারও অতিরঞ্জিত আকাঙ্ক্ষাও নেই, কারণ একজনের ইতিমধ্যেই অনেক বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। » পিয়েরে বেইলারজিওন.

« ত্রিশ বছর বয়সে, আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের চেহারা, জ্ঞানের চেহারা, তবে কেবল চেহারা। আর ভুল করতে এত ভয়! » ইসাবেল সোরেন্তে।

«আমি যা জানি তার সবকিছুই আমি 30 বছর বয়সের পরে শিখেছি। » ক্লিমেনশ

« 15, আমরা খুশি করতে চাই; 20 এ, একজন অবশ্যই দয়া করে; 40 এ, আপনি দয়া করে করতে পারেন; কিন্তু এটা শুধুমাত্র 30 এ আমরা জানি কিভাবে খুশি করতে হয়। " জিন-গ্যাব্রিয়েল ডোমারগু

"যত দ্রুত সম্ভব বড় হও। এটা দেয়. আপনি ত্রিশ থেকে ষাট পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকার সময়। " হার্ভে অ্যালেন

30 বছর বয়সে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলি হল অনিচ্ছাকৃত আঘাত (গাড়ি দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া ইত্যাদি) 33%, তারপরে 12% আত্মহত্যা, তারপরে ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, নরহত্যা এবং গর্ভাবস্থার জটিলতা।

30 বছর বয়সে, পুরুষদের জন্য প্রায় 48 বছর এবং মহিলাদের জন্য 55 বছর বাকি আছে। 30 বছর বয়সে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা মহিলাদের 0,06% এবং পুরুষদের জন্য 0,14%।

30 বছর বয়স থেকে, এগুলি প্রায়শই আদেশের সীমাবদ্ধতা পরিবার or ক্রীড়া যা যৌন জীবনকে বাধাগ্রস্ত করে। যাইহোক, এটি আপনার বিশের দশকে করা আবিষ্কারগুলি চালিয়ে যাওয়ারও একটি সুযোগ। তখন চ্যালেঞ্জ হলো নিজের সৃজনশীলতাকে ধরে রাখতে ব্যবহার করা ইচ্ছা জীবিত এবং শিশু, কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনের উদ্বেগ সত্ত্বেও আনন্দের গতিতে চালিয়ে যান।

এটি অর্জনের জন্য, 2টি পদক্ষেপ অপরিহার্য বলে মনে হচ্ছে: টেলিভিশনের মতো আমাদের বেশি সময় নেয় এমন জিনিসগুলিকে "না" বলুন এবং এজেন্ডায় যৌন জীবন রাখুন! ধারণাটি রোমান্টিক শোনাচ্ছে না, তবে ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট জুলি লারৌচের জন্য এটি উপযুক্ত হবে।

30 বছর পরে, যদি পুরুষের যৌন ইচ্ছা নিয়মিতভাবে তৃপ্ত হয়, বিভিন্ন উপায়ে, এটি কম এবং কম আবেশী হয়ে ওঠে। আর হরমোনের চাপও কম জেদ হতে শুরু করে। তার অংশের জন্য, যে মহিলা যৌনাঙ্গ এবং অর্গ্যাজমিক আনন্দ জানেন এবং অন্বেষণ করেছেন তিনি যৌনতার প্রতি আরও বেশি গ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠেন। তিনি প্রায়ই নতুন অভিজ্ঞতা চেষ্টা করতে চান এবং আরো রাখতে চান চঞ্চলতা এবং অভিনব তার যৌন জীবনে। এই মুহুর্তে অনেক লোক তাদের গভীর করার সুযোগ নেয় মজা এবং আরও দিতে এবং গ্রহণ করতে শিখুন।

30 এ, এটি একটি সঞ্চালনের সুপারিশ করা হয় জরায়ুমুখের ক্যান্সার পরীক্ষা করার জন্য প্রতি 2 বছর পর পর একটি স্মিয়ার দিয়ে নিয়মিত গাইনোকোলজিকাল পরীক্ষা করা উচিত।

পরিবারে স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস থাকলে একটি বার্ষিক ম্যামোগ্রামও করা হবে।

30 বছর বয়সে স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরামর্শগুলি প্রায়শই গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত থাকে: গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ, IVF, গর্ভপাত, গর্ভনিরোধ ইত্যাদি।

30 বছর বয়স থেকে এবং প্রায় 70 পর্যন্ত, কেউ নির্ভর করতে পারে প্রায় পনেরো বন্ধু যে আপনি সত্যিই নির্ভর করতে পারেন। 70 বছর বয়স থেকে, এটি 10 ​​এ নেমে যায় এবং অবশেষে 5 বছর পরে 80 তে নেমে যায়।

কানাডায়, সন্তান না নিয়েই ত্রিশের কোঠায় পৌঁছে যাওয়া মহিলারা এখন এই সাংকেতিক মাইলফলকের আগে অন্তত একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছে এমন মহিলার মতো৷ 1970 সালে, তারা ছিল মাত্র 17%, তারপর 36 সালে 1985% এবং 50 সালে প্রায় 2016%।

পশ্চিমা পুরুষদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ 30 বছর বয়সের মধ্যে টাক পড়ে। এটি কপালের শীর্ষে চুলের প্রান্তের প্রগতিশীল হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কখনও কখনও এটি মাথার উপরে আরও ঘটে। টাক পড়া কিশোর বয়সের শেষের দিকে শুরু হতে পারে।

30 বছর বয়সের মধ্যে, তবে, এটি শুধুমাত্র 2% থেকে 5% মহিলাদের প্রভাবিত করে এবং 40 বছর বয়সের মধ্যে প্রায় 70%।