মনোবিজ্ঞান

কিছুই স্থির থাকে না। জীবন ভাল বা খারাপ হয়। আমরাও ভালো বা খারাপ হয়ে যাই। জীবনের আনন্দ না হারাতে এবং এতে নতুন অর্থ খুঁজে না পেতে, এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। আমরা কিভাবে আপনার জীবন উন্নত করতে টিপস শেয়ার করি।

মহাবিশ্বের সর্বজনীন নীতি বলে: যা প্রসারিত হয় না, সংকুচিত হয়। আপনি সামনে বা পিছনে যান। আপনি কোনটা পছন্দ করবেন? আপনি কি নিজেকে বিনিয়োগ করার পরিকল্পনা করছেন? এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি যাকে স্টিফেন কোভি বলেছেন "করার ধারালো করা।"

আমি আপনাকে এই দৃষ্টান্তটির কথা মনে করিয়ে দিই: একজন লাম্বারজ্যাক বিশ্রাম ছাড়াই একটি গাছ কাটে, করাতটি নিস্তেজ, তবে তিনি এটিকে তীক্ষ্ণ করতে পাঁচ মিনিটের জন্য বাধা দিতে ভয় পান। জড়তা একটি ঝাঁকুনি বিপরীত প্রভাব সৃষ্টি করে, এবং আমরা আরও প্রচেষ্টা ব্যবহার করি এবং কম অর্জন করি।

একটি রূপক অর্থে "করার ধারালো করা" মানে অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করার জন্য নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করা।

বিনিয়োগে রিটার্ন পেতে আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারেন? এখানে চারটি প্রশ্ন রয়েছে যা লাভের মঞ্চ তৈরি করবে। ভাল প্রশ্ন ভাল আত্ম-জ্ঞান অবদান. বড় প্রশ্নগুলি রূপান্তরের দিকে নিয়ে যায়।

1. আপনি কে এবং আপনি কি চান?

"একটি জাহাজ একটি পোতাশ্রয়ে নিরাপদ, কিন্তু এটির জন্য এটি তৈরি করা হয়নি।" (উইলিয়াম শেড)

সবাই সৃজনশীল অচলাবস্থার অবস্থার সাথে পরিচিত। আমরা কিছু সময়ে আটকে যাই, এবং এটি আমাদের অর্থপূর্ণ আকাঙ্খাগুলি অনুসরণ করতে বাধা দেয়। সর্বোপরি, নিরাপদ মোডে প্রবাহিত হওয়া সহজ, পথের ধারে কোথাও বাছাই করা পরিস্থিতি বাস্তবায়ন করা।

এই প্রশ্নটি আপনাকে মানসিকভাবে শেষ থেকে আবার শুরু করতে সাহায্য করবে। আপনি কি চান? আপনার শক্তি, শখ কি? আপনি যা করেন তার সাথে এটি কীভাবে জড়িত? এটা আপনার সময়সূচী প্রতিফলিত হয়?

2. আপনি কোথায় এবং কেন আপনি সেখানে?

“আপনি এমন একটি শিশুকে ক্ষমা করতে পারেন যে অন্ধকারকে ভয় পায়। আসল ট্র্যাজেডি হল যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক আলোকে ভয় পায়।" (প্লেটো)

ন্যাভিগেটর কাজ শুরু করে না যতক্ষণ না আমরা সেট করা প্রারম্ভিক বিন্দুতে না থাকি। এটি ছাড়া, আপনি একটি রুট নির্মাণ করতে পারবেন না। আপনি যখন আপনার জীবন পরিকল্পনা তৈরি করেন, তখন আপনি এখন যেখানে আছেন সেখানে কীভাবে পৌঁছেছেন তা নির্ধারণ করুন। আপনি মহান সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু কাজ করে না, এবং আপনি বুঝতে পারবেন কেন যখন আপনি আপনার মনোভাব এবং কর্মের ভুল স্বীকার করবেন।

তাদের সাথে মোকাবিলা করার আগে পরিস্থিতি কী তা আগে খুঁজে বের করুন। আমরা যা জানি না তা পরিচালনা করতে পারি না

যেখানে আপনি হতে চান সম্পর্কে এখন আপনি কোথায়? আপনার ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি এবং বাস্তবতার মধ্যে সৃজনশীল উত্তেজনা আপনাকে সঠিক দিকে ঠেলে দিতে শুরু করবে। যখন আপনি জানেন যে আপনি কোথায় আছেন, আপনি যেখানে যেতে চান সেখানে পৌঁছানো সহজ।

3. আপনি কি এবং কিভাবে করবেন?

“আমরা বারবার যা করি তাই হয়ে যাই। অতএব, পরিপূর্ণতা একটি কাজ নয়, কিন্তু একটি অভ্যাস. (এরিস্টটল)

উদ্দেশ্য এবং আবেগ একটি উন্নত জীবন গড়ে তোলার জন্য প্রয়োজনীয়, কিন্তু কর্মের পরিকল্পনা ছাড়া, তারা শুধুমাত্র একটি খালি কল্পনা। স্বপ্ন যখন বাস্তবের সাথে টক্কর দেয়, তখন সে জয়ী হয়। একটি স্বপ্ন সত্যি হয় যখন লক্ষ্য স্থির করা হয় এবং সঠিক অভ্যাস গড়ে তোলা হয়। আপনি যেখানে আছেন এবং আপনি যেখানে থাকতে চান তার মধ্যে একটি গভীর খাদ রয়েছে। আপনার পরিকল্পনা সেতু যে তাদের সংযোগ করবে.

আপনি কি করতে চান যে আপনি এই মুহূর্তে করছেন না? তোমাকে কে থামাচ্ছে? আপনি আগামীকাল যেখানে হতে চান সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনি আজকে কী পদক্ষেপ নেবেন? আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম কি তাদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?

4. আপনার মিত্র কারা এবং তারা কিভাবে সাহায্য করতে পারে?

“দুই একজনের চেয়ে ভালো; তাদের শ্রমের জন্য তাদের উত্তম প্রতিদান রয়েছে: কারণ একজন যদি পড়ে যায়, অন্যজন তার সঙ্গীকে উঠিয়ে নেবে৷ কিন্তু আফসোস একজনের জন্য যখন সে পড়ে যায়, তাকে উঠানোর জন্য আর কেউ থাকে না। (রাজা সলোমন)

মাঝে মাঝে মনে হয় জীবনের যাত্রায় আমরা একা, কিন্তু আমরা নই। আমরা আমাদের চারপাশের লোকদের শক্তি, জ্ঞান এবং প্রজ্ঞা ব্যবহার করতে পারি। আমরা সমস্ত সমস্যার জন্য নিজেদেরকে দোষারোপ করি এবং আমাদের কাছে প্রশ্নের উত্তর নেই।

প্রায়শই একটি কঠিন পরিস্থিতিতে আমাদের প্রতিক্রিয়া প্রত্যাহার এবং নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করা হয়। কিন্তু এই ধরনের সময়ে আমাদের সমর্থন প্রয়োজন।

আপনি যদি নিজেকে খোলা সমুদ্রে খুঁজে পান, যেখানে আপনি যে কোনও মুহূর্তে ডুবে যেতে পারেন, আপনি কী পছন্দ করবেন — কাউকে সাহায্যের জন্য ডাকতে বা খারাপ সাঁতারু হওয়ার জন্য নিজেকে তিরস্কার করতে? মিত্র থাকা অত্যাবশ্যক।

একটি মহান ভবিষ্যত শুরু হয় নিজের সম্পর্কে গভীর বোঝার মাধ্যমে। যা ইতিবাচক আত্মসম্মান ও আত্মসম্মানের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। নিজেকে জানা আপনাকে আপনার শক্তিগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার দুর্বলতাগুলির দ্বারা হতাশ না হওয়ার অনুমতি দেয়।

এই চারটি প্রশ্ন কখনই পুরানো হবে না। তারা সময়ের সাথে সাথে আরও বেশি গভীরতা এবং ভলিউম অর্জন করে। একটি উন্নত জীবনের দিকে পরিচালিত করুন। তথ্যকে রূপান্তরে পরিণত করুন।


সূত্র: Mick Ukledji এবং Robert Lorbera আপনি কে? আপনি কি চান? চারটি প্রশ্ন যা আপনার জীবন পরিবর্তন করবে» ("আপনি কে? আপনি কী চান? : চারটি প্রশ্ন যা আপনার জীবন পরিবর্তন করবে", পেঙ্গুইন গ্রুপ, 2009)।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন