বহুমুখী প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে পূর্ব সংস্কৃতিতে হেম্প তেলের ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। ইউরোপীয় দেশগুলিতে, তবে, দীর্ঘদিন ধরে এটি মাদকের সাথে যুক্ত ছিল এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়নি। আসলে, তেলে এক ফোঁটা THC থাকে না, গাঁজাতে সাইকোঅ্যাকটিভ উপাদান। শণের তেল সম্পর্কে যত বেশি সত্য তথ্য সমাজে ছড়িয়ে পড়ে, তত বেশি মানুষ স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য এই দুর্দান্ত পণ্যটি ব্যবহার করতে শুরু করে।
আমরা বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত শণের তেলের পাঁচটি উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলব।
1. হার্টের জন্য উপকারী
শণের তেলে ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের 3:1 অনুপাত রয়েছে। এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য নিখুঁত ভারসাম্য। ফ্যাটি অ্যাসিড অনেক জৈবিক প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং অনেকগুলি অবক্ষয়জনিত রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
2. সুন্দর ত্বক, চুল এবং নখ
প্রসাধনী শিল্পে, শিং তেল ত্বকের ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উপাদানটি শুষ্ক ত্বকের জন্য কার্যকর, চুলকানি এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। শণের তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি অকাল বার্ধক্য থেকেও রক্ষা করে।
3. মস্তিষ্কের জন্য পুষ্টি
প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, ডকোসাহেক্সানিক অ্যাসিড সহ, যা শণের তেলে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতার পাশাপাশি রেটিনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের প্রথম বছরে এই পদার্থগুলি প্রাপ্ত করা বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। আজ, চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যে গর্ভবতী মহিলারা ভ্রূণের সুরেলা শারীরিক বিকাশের জন্য খাদ্যে শণের তেল যোগ করুন।
4. পারদ ছাড়া ফ্যাটি অ্যাসিড
এটা জানা যায় যে মাছের তেলে প্রচুর পরিমাণে পারদ থাকতে পারে। সৌভাগ্যবশত নিরামিষাশীদের জন্য, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স হিসাবে শণের তেল একটি দুর্দান্ত বিকল্প এবং এটি বিষাক্ততার ঝুঁকি বহন করে না।
5. ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করে
অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের আরেকটি উল্লেখযোগ্য সম্পত্তি হল অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর মাইক্রোফ্লোরার সমর্থন, এবং সেইজন্য, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা। ঠাণ্ডা ও ফ্লু মৌসুমে যখন স্কুল ও অফিসে মহামারী দেখা দেয় তখন শণের তেল খাওয়া উপকারী।