কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ অভ্যাস

কিডনি মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শরীরের বর্জ্য এবং অতিরিক্ত পানি ফিল্টার করে প্রস্রাবের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এই অঙ্গটির গুরুত্ব সত্ত্বেও, আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন একটি জীবনধারা পরিচালনা করে যা কিডনি রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ লোককে হত্যা করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কিছু অভ্যাস যা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিম্নমানের পানি অপর্যাপ্ত পানি খাওয়া প্রতিদিনের কিডনি রোগের প্রধান কারণ। সব পরে, তাদের প্রধান কাজ বিপাকীয় পণ্য নিষ্কাশন এবং লাল রক্ত ​​​​কোষের ভারসাম্য। জলের অভাবের সাথে, রেনাল রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস পায়, যা অবশেষে রক্তে বিষাক্ত পদার্থ জমার দিকে পরিচালিত করে। পূর্ণ থলি পরিস্থিতির কারণে বা অন্য কোনো কারণে আমরা অনেক সময় সময়মতো ত্রাণ পাই না। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অত্যধিক মূত্রাশয় মূত্রনালীর এই ধরনের জটিলতায় পরিপূর্ণ হয় যেমন ডেট্রুসার পেশীর হাইপারট্রফি, যা ডাইভার্টিকুলা গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে। হাইড্রোনেফ্রোসিস (কিডনিতে প্রস্রাবের চাপ বৃদ্ধি) কিডনিতে দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে হয় যা কিডনি ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ আমরা যে সোডিয়াম গ্রহণ করি তা বিপাক করা কিডনির জন্য নির্ধারিত আরেকটি কাজ। আমাদের খাদ্যের সোডিয়ামের প্রধান উৎস হল লবণ, যার বেশিরভাগই বাদ দিতে হবে। উচ্চ নোনতা খাবার গ্রহণ করে, আমরা আমাদের কিডনিতে অনেক চাপ সৃষ্টি করি।  অত্যধিক ক্যাফেইন সেবন ক্যাফেইন রক্তচাপ বাড়ায়, যা কিডনির ওপর চাপ সৃষ্টি করে এবং তাদের অবস্থার জন্য ক্ষতিকর।  ব্যথা উপশম দুর্ভাগ্যবশত, ব্যথার ওষুধের গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা কিডনি সহ বিভিন্ন অঙ্গে চিহ্ন রেখে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে পিলটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস করে এবং কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করে।