যে 5টি কারণে আমরা আর সঙ্গীর সাথে সেক্স করতে চাই না

1. ছন্দের অমিল

আপনি 10 pm এ বিছানায় যান এবং আপনার সঙ্গী XNUMX am এ. এটা স্পষ্ট যে এই ধরনের পরিস্থিতিতে যৌন "ঘড়ি" এর সিঙ্ক্রোনাস অপারেশন অর্জন করা খুব কঠিন।

যৌনতার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। সপ্তাহে অন্তত কয়েকদিন আপনার সঙ্গীর সাথে একই সময়ে বিছানায় যাওয়ার ব্যবস্থা করার চেষ্টা করুন। রাতের আড়ালে তারিখের মতো কিছু হোক। নির্দ্বিধায় একটি রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করুন — এটি আপনাকে টিউন ইন করতে সাহায্য করবে৷ পরীক্ষা: বুধবার — স্ট্রিপ কার্ডের একটি খেলা, শুক্রবার — একটি রোমান্টিক ডিনার (ডেজার্ট বেডরুমে স্থানান্তরিত করা যেতে পারে)৷ মনে রাখবেন যে অভ্যাস মানে রুটিন নয়।

2. হতাশা

একটি হতাশাজনক অবস্থার কারণে যৌনতার সমস্যা দেখা দিতে পারে, যখন জীবনীশক্তি হ্রাস পায় এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি আনন্দ আনতে বন্ধ করে দেয়।

এছাড়াও, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে লিবিডো হ্রাস ঘটতে পারে। আপনি যদি বিষণ্নতার জন্য চিকিত্সা করা হয়, সম্ভাব্য সমস্যা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত তিনি পরামর্শ দেবেন যে আপনি সাইকোথেরাপিউটিক কাজের উপর জোর দিয়ে একটি আরও মৃদু কোর্স বেছে নিন।

3. হরমোনের ওঠানামা

নারী ও পুরুষ উভয়ের কামশক্তি হরমোনের পরিবর্তনের সাপেক্ষে। মহিলাদের মধ্যে, এই পার্থক্যগুলি বিশেষত গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো, মেনোপজের সময় লক্ষণীয়।

দীর্ঘ সময়ের জন্য কঠোর ডায়েট যৌন আকাঙ্ক্ষাকেও কমাতে পারে, কারণ এই সময়ের মধ্যে শরীর পর্যাপ্ত চর্বি পায় না, যা প্রাকৃতিক হরমোনের মাত্রা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। খাদ্যের ক্রমাগত সীমাবদ্ধতাও মেজাজকে প্রভাবিত করে।

পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বয়সের সাথে কমে যায়, তবে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, অতিরিক্ত ওজন, অ্যালকোহল সেবন এবং একটি আসীন জীবনযাত্রার কারণে এটি অকালে ঘটতে পারে। এই সব লিবিডো প্রভাবিত করে. স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম এবং অ্যালকোহল সীমিত করা আপনাকে শক্তি দিতে পারে।

4. স্বাস্থ্য সমস্যা

অনেকে যৌনতার সমস্যাকে স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা থেকে আলাদা কিছু বলে মনে করেন। কিন্তু ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো সমস্যাগুলি হার্ট ফেইলিওর এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত হতে পারে। আপনি যদি নিজের মধ্যে এই ধরনের লঙ্ঘনের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে এটি পরীক্ষা করার একটি উপলক্ষ।

যৌনতা অস্বস্তিকর হওয়া উচিত নয়। ব্যথা অনুভব করলে সমস্যা হয়। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যিনি সঠিকভাবে কারণ নির্ধারণ করতে পারেন।

5. একঘেয়েমি

যদি, যৌনতার পরিবর্তে, "বৈবাহিক কর্তব্য" আমাদের জীবনে উপস্থিত হয়, শীঘ্র বা পরে আনন্দ উদাসীনতার পথ দেবে। কিভাবে এটা এড়ানো যায়? কি আপনাকে খুশি করে তা পুনরায় আবিষ্কার করুন। নিয়ম এবং বাধ্যবাধকতা সরান. জীবন রক্ষাকারী প্রচণ্ড উত্তেজনাকে তাড়া করার পরিবর্তে যা আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে পারে, ফোরপ্লেতে মনোযোগ দিন। নিজেকে ধীরে ধীরে এবং যতদূর আপনি চান এই মুহূর্তে যেতে দিন। আপনার ইচ্ছা অনুসরণ করুন, এটি আপনাকে যেখানে নিয়ে যায় সেখানে যান।