ধূপ ব্যবহার করার 7 টি ভাল কারণ - সুখ এবং স্বাস্থ্য

আপনি কি ধূপ ব্যবহারে পারদর্শী?

আমি সর্বদা খুঁজে পেয়েছি যে a ধূপ কাঠি যে পোড়া একটি ঘরে একটি বিশেষ বায়ুমণ্ডল তৈরি করে।

হাজার বছরের পুরনো আচারের ফল, ধূপ জ্বালানোর বাস্তবতার অনেক গুণ রয়েছে যা নির্বাচিত সুগন্ধির ধরণ অনুসারে পরিবর্তিত হয়।

কখনও কখনও শিথিল, কখনও কখনও শক্তি যোগায়, লোবানের মধ্যে অপরিহার্য তেল থাকে, যা ছড়িয়ে পড়লে, যারা তাদের শ্বাস নেয় তাদের উপর শারীরিক ও মানসিক প্রভাব ফেলে।

এটি আপনার কল্যাণকে উন্নত করতে এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনার জন্য কিছু সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি ভাল সহযোগী হয়ে উঠতে পারে। জেনে নিন ধূপের দারুণ উপকারিতা কী কী।

ধূপ কি?

আমরা সাধারণত "ধূপ" বলে থাকি লাঠি, দানা বা সুগন্ধযুক্ত শঙ্কু যা বাড়িতে তাদের গন্ধ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পোড়ানো হয়।

আজ যদি এই শব্দটি অনেকগুলি বিভিন্ন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে, লোবান মূলত বোসওয়েলিয়া নামক একটি গাছের রজন ছিল, যা পূর্ব আফ্রিকা, সোমালিয়া এবং ইয়েমেনে জন্মে।

এই রজনটিকে "লোবান"ও বলা হয়, এবং এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুগন্ধ (1) ভোর থেকে সুগন্ধি বা ধর্মীয় আচারের সাথে ব্যবহার করা হয়েছে।

Cultতিহাসিকভাবে অনেক সংস্কৃতি দ্বারা ব্যবহৃত, লোবান প্রায়ই মধ্যস্থতার জন্য বা ধর্মীয় আচারের জন্য ব্যবহার করা হয় যার ফলে আধ্যাত্মিক উন্নতি লাভের ক্ষমতা।

এখন ধূপ তৈরির জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন ওলিওরেসিন ব্যবহার করা হয়, যার প্রত্যেকটির অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাব রয়েছে।

ধূপ তিনটি ভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি করা যেতে পারে: এটি ভেষজ বা শুকনো ফুল, বাকল বা কাঠের চিপস, এমনকি রজন বা আঠার উপর ভিত্তি করে হতে পারে।

এই উপাদানগুলি কাঠকয়লার সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং গাম আরবিকের মতো একটি বাইন্ডার তৈরি করা হয় যা ধূপের সবচেয়ে জনপ্রিয় রূপ।

বিদ্যমান ধূপের বৈচিত্র্য এটিকে আপনার মঙ্গল উন্নত করতে এবং বিভিন্ন ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে অনেক পরিস্থিতিতে ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। একই ধোঁয়ায় তাদের বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নিতে বেশ কয়েকটি ধূপকে একত্রিত করাও সম্ভব।

 মেডিটেশনে সাহায্য করুন

লোবান প্রায়শই ধ্যানের সাথে যুক্ত, বিশেষ করে যেহেতু এটি ঐতিহ্যগতভাবে বৌদ্ধদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। এটি উভয় আধ্যাত্মিক উচ্চতার প্রতীক, এবং একাগ্রতা প্রচার করে।

এটি দুটি উপায়ে ধ্যানে সহায়তা করতে পারে: আপনি ধূপ জ্বালানো এবং ধূমপানের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। এটি আপনাকে আরাম করতে এবং মধ্যস্থতার এই মুহুর্তে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করবে।

আপনি ধূপের ধোঁয়ার শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রভাব এবং তাদের শান্ত বৈশিষ্ট্যগুলিও উপভোগ করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার প্রত্যাশাগুলি সবচেয়ে ভালভাবে পূরণ করার জন্য আপনাকে সময় নিতে হবে।

একটি শিথিল এবং শান্ত প্রভাবের জন্য, এবং বিশেষ করে যদি আপনি উদ্বেগ প্রবণ হন, চন্দন কাঠ ধ্যানের সাথে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত।

জেসমিন একটি খুব মিষ্টি ঘ্রাণ ছড়িয়ে দেয় যা ইন্দ্রিয়গুলিকে জাগ্রত করার সময় শান্তি এবং মঙ্গল আনবে।

আপনি সিডার ধূপ ব্যবহার করতে পারেন, এবং সাধারণভাবে কনিফার থেকে তৈরি ধূপ ধ্যানকে সাহায্য করতে এবং শান্তি ফিরে পেতে পারেন।

অবশেষে, লোবানও ধ্যানের জন্য উপযুক্ত একটি রজন। এটি সংকল্প এবং আত্মবিশ্বাস উভয়কেই শক্তিশালী করে এবং চিন্তাভাবনাকে স্পষ্ট করতে সহায়তা করে।

পড়ার জন্য: কেন একটি তিব্বতি ব্রেসলেট পরেন?

যোগ অনুশীলনকে সমর্থন করুন

যোগ অনুশীলনের সময় লোবানও পছন্দের ধূপ। অনেক সংস্কৃতিতে পবিত্র হিসাবে বিবেচিত এই রজনটির একটি স্বস্তিদায়ক এবং আচ্ছন্ন ঘ্রাণ রয়েছে। এটি যোগব্যায়াম সেশনের সময় গ্রহণযোগ্যতা এবং সচেতনতা প্রচার করতে সহায়তা করে।

যোগব্যায়াম যখন সমস্ত শারীরিক ইন্দ্রিয়কে নিযুক্ত করে, লোবান দৃষ্টিশক্তি এবং গন্ধকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। একটি অধিবেশন চলাকালীন ধূপ জ্বালানো ব্যায়ামের সময় শিথিল থাকার জন্য ভাল শ্বাস বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ঘুমের মান উন্নত করুন

আপনার ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হলে, ধূপ সাহায্য করতে পারে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে, কিছু ধূপ জ্বালিয়ে আরাম করার জন্য কিছুটা সময় নিন।

শান্তিপূর্ণ ঘুমের জন্য দারুচিনি অন্যতম জনপ্রিয় সুগন্ধ। এর নরম এবং আরামদায়ক ঘ্রাণ মনের ভালো অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আদর্শ।

ল্যাভেন্ডার ধূপ বিশেষভাবে এই ক্ষেত্রে নির্দেশিত হয়। উদ্বেগগুলি শান্ত করে, ল্যাভেন্ডার দু qualityস্বপ্ন ছাড়াই ঘুমের আরও ভাল গুণমান পেতে সহায়তা করে।

আপনি আগরউড ধুপও বেছে নিতে পারেন। ক্লান্তি এবং উদ্বেগ দূর করতে পরিচিত, এর চিত্তাকর্ষক কাঠের গন্ধ মনকে শান্ত করে এবং একটি ঐশ্বরিক ঘ্রাণের সাথে যুক্ত।

অবশেষে, চন্দন মনকে শিথিল এবং শান্ত করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এর মিষ্টি, সমৃদ্ধ গন্ধ আরামদায়ক এবং আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে।

শিথিলকরণ এবং তৃপ্তি প্রচার করুন

যদি সাধারণভাবে আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি অবশ্যই ধ্যান এবং যোগব্যায়ামের সাথে বা ঘুমের মান উন্নত করার উদ্দেশ্যে ধূপ ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি storax ধূপও বেছে নিতে পারেন, একটি রজন যা মানসিক এবং শারীরিক শিথিলতায় সহায়তা করে।

একটি প্যাচৌলি ধূপকাঠি জ্বালানো আপনাকে এর প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য এবং সতেজ ঘ্রাণে সাহায্য করতে পারে যা উদ্বেগের বিরুদ্ধে কাজ করে।

পড়তে: একটি তিব্বতি বাটি ব্যবহার করুন, এর কম্পন আপনাকে শান্ত করবে

ব্লুজদের সাথে লড়াই

হতাশার বিরুদ্ধে, অন্ধকার চিন্তা এবং বিষণ্ণতা দূর করার জন্য একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ধূপ আকর্ষণীয় হতে পারে।

লম্বা তার শক্তিশালী এন্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। (2) শিথিল এবং ইতিবাচক উভয়ই, এটি হতাশার সময়কালের মুখোমুখি হতে সহায়তা করে।

হানিসাকল ধূপ হতাশা এবং নেতিবাচকতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি ভাল সহযোগী। এর মিষ্টি গন্ধ বিষন্নতা এবং বিষণ্নতার সময়কাল প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

এই ধূপগুলি আপনাকে শক্তি এবং দৈনন্দিন ভিত্তিতে ইতিবাচক মনোভাব ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

আনন্দদায়ক একটি রুম সুগন্ধি

অনেকে ধূপ ব্যবহার করে ঘরকে শুদ্ধ করার বা সুগন্ধি দেওয়ার উদ্দেশ্যে।

বেনজোইন তার অ্যাম্বার এবং সামান্য ভ্যানিলার গন্ধ এবং গন্ধ ঠিক করার ক্ষমতার জন্য বিশেষভাবে বিখ্যাত। তাই এটি আদর্শ যদি আপনি একটি রুমে সিগারেট বা এর মত গন্ধ মাস্ক করতে চান।

গন্ধরাজের ঘ্রাণ অনেক জায়গায় পবিত্র বলে বিবেচিত হয়। এটি একটি চিত্তাকর্ষক কক্ষের সুগন্ধ যা খুব আকর্ষণীয় আরামদায়ক এবং বিশুদ্ধকারী গুণাবলী সহ। (3)

একটি ঘরকে সুগন্ধি করার জন্য, আপনি অবশ্যই আপনার পছন্দের ধূপ ব্যবহার করতে পারেন, এই দৃষ্টিশক্তি হারানো ছাড়া যে এটি যে সুগন্ধি দেয় তা ছাড়া অন্য গুণাবলী থাকতে পারে।

ঘরের বায়ুচলাচল করাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ধূপের ধোঁয়ায় খুব বেশি সময় ধরে শ্বাস না যায়, যা এর গন্ধকে আপনার অভ্যন্তরে স্থির থাকতে বাধা দেবে না।

পড়তে: 7 চক্রের সম্পূর্ণ গাইড

পোকামাকড় শিকার করে

কিছু ধূপ পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য খুব কার্যকর, এবং আপনি বাজারে পাবেন এমন আরও ক্ষতিকারক পণ্য প্রতিস্থাপন করতে পারে।

সুতরাং, জেরানিয়াম বা লেমনগ্রাসযুক্ত ধূপ কার্যকরভাবে মশা তাড়াবে যদি এটি নিয়মিতভাবে একটি ঘরে ছড়িয়ে দেওয়া হয় তবে একটি ছাদেও।

একইভাবে, সাইট্রাস বা ল্যাভেন্ডারযুক্ত ধূপ পোকামাকড়কে তাড়াবে যাতে আপনি গ্রীষ্মের রাতগুলি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করতে পারেন।

উপসংহার

লবঙ্গ, এর বিভিন্ন সুগন্ধির জন্য ধন্যবাদ, আপনাকে শিথিল করতে এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য একটি ভাল সহযোগী। প্রভাবগুলি সর্বাধিক করার জন্য, প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি একটি ভাল মানের ধূপ বেছে নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ধ্যান সেশনের মান বা আপনার ঘুমের উন্নতি হোক, আরাম করুন বা কেবল আপনার বাড়ির ডিওডোরাইজ করুন, আপনি সঠিক ধূপ পাবেন।

বিশ্বজুড়ে এবং হাজার হাজার বছর ধরে ধর্মীয় আচারের সময় ব্যবহৃত হয়, (4) ধূপও জাদুকরী এবং আধ্যাত্মিক গুণাবলীর জন্য দায়ী।

এই অনেক বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, ধূপ জ্বালানোর ঘটনাটি সর্বোপরি একটি অঙ্গভঙ্গি যা আপনাকে ধোঁয়া নিয়ে চিন্তা করার এবং নির্গত গন্ধ উপভোগ করার জন্য সময় নিয়ে নিজের উপর পুনরায় মনোনিবেশ করতে দেয়।