7 জন মানুষ যারা আপনার জীবন নষ্ট করতে পারে

প্রায় 20 বছর আগে আমি মনোবিজ্ঞানীদের সম্পর্কে এমন একটি কৌতুক শুনেছিলাম। একজন ব্যক্তি তার স্বপ্ন একজন মনোবিশ্লেষককে বলেন: “আমি স্বপ্নে দেখেছিলাম যে আমরা পুরো পরিবারের সাথে একটি উত্সব ডিনারের জন্য জড়ো হয়েছি। সবকিছু ঠিক আছে. আমরা জীবনের কথা বলি। এবং এখন আমি আমার মাকে আমাকে তেল দেওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করতে চাই। পরিবর্তে, আমি তাকে বলি, "তুমি আমার জীবন নষ্ট করেছ।"

এই উপাখ্যানে, যা সম্পূর্ণরূপে শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানীরাই বোঝেন, কিছু সত্য আছে। প্রতি বছর, লক্ষ লক্ষ মানুষ তাদের সাইকোথেরাপিস্টদের কাছে তাদের আত্মীয়, সহকর্মী, বন্ধুদের সম্পর্কে অভিযোগ করে। তারা বলে যে তারা কীভাবে বিয়ে করার, একটি শালীন শিক্ষা নেওয়ার, একটি ক্যারিয়ার তৈরি করার এবং কেবল সুখী মানুষ হওয়ার সুযোগ মিস করেছে। এর জন্য দায়ী কে?

1। মাতাপিতা

সাধারণত সব ব্যর্থতার জন্য অভিভাবকদের দায়ী করা হয়। তাদের প্রার্থীতা সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে স্পষ্ট। আমরা জন্ম থেকেই পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করি, তাই তাদের কাছে প্রযুক্তিগতভাবে আমাদের ভবিষ্যত নষ্ট করার আরও সুযোগ এবং সময় থাকে।

হ্যাঁ, আমাদের বাবা-মা আমাদের বড় করেছেন এবং শিক্ষিত করেছেন, কিন্তু সম্ভবত তারা পর্যাপ্ত ভালবাসা দেননি বা খুব বেশি ভালোবাসেননি, আমাদের নষ্ট করেছেন, বা, বিপরীতভাবে, খুব বেশি নিষেধ করেছেন, আমাদের খুব বেশি প্রশংসা করেছেন বা আমাদের সমর্থন করেননি।

2. দাদা-দাদি

তারা কিভাবে আমাদের কষ্টের কারণ হতে পারে? আমার পরিচিত সকল দাদা-দাদি, তাদের পিতামাতার বিপরীতে, তাদের নাতি-নাতনিকে নিঃশর্ত এবং নিঃশর্ত ভালোবাসেন। তারা তাদের সমস্ত অবসর সময় তাদের জন্য উত্সর্গ করে, আদর করে এবং লালন করে।

যাইহোক, তারাই আপনার বাবা-মাকে বড় করেছে। এবং যদি তারা আপনার লালন-পালনে সফল না হয়, তবে এই দোষটি দাদা-দাদির কাছে স্থানান্তরিত হতে পারে। সম্ভবত, আপনাকে coddling দ্বারা, তারা অতীতে তাদের ত্রুটিগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ করার চেষ্টা করছে?

3. শিক্ষক

একজন প্রাক্তন শিক্ষক হিসাবে, আমি জানি যে শিক্ষাবিদরা ছাত্রদের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। এবং তাদের অনেকেই ইতিবাচক। কিন্তু অন্যান্য আছে. তাদের অযোগ্যতা, শিক্ষার্থীদের প্রতি বিষয়গত মনোভাব এবং অন্যায্য মূল্যায়ন ওয়ার্ডের কর্মজীবনের আকাঙ্ক্ষাকে ধ্বংস করে।

শিক্ষকদের সরাসরি বলা অস্বাভাবিক নয় যে একজন নির্দিষ্ট শিক্ষার্থী নির্বাচিত বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করবে না ("এমনকি চেষ্টা করার মতো কিছুই নেই") বা কখনই একজন ডাক্তার হবে না ("না, আপনার যথেষ্ট ধৈর্য নেই এবং মনোযোগ"). স্বাভাবিকভাবেই, শিক্ষকের মতামত আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে।

4. আপনার থেরাপিস্ট

তার জন্য না হলে, আপনি আপনার সমস্ত সমস্যার জন্য আপনার বাবা-মাকে দোষারোপ করার কথা ভাবতেন না। এটা কেমন ছিল মনে রাখবেন. তুমি তোমার মাকে নিয়ে কিছু কথা বলেছিলে। এবং মনোবিশ্লেষক শৈশব এবং কৈশোরে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেন। তুমি এটা বন্ধ করে দিয়েছিলে যে, মা এর সাথে কিছু করার নেই। এবং আপনি যত বেশি তার অপরাধকে অস্বীকার করেছেন, মনোবিশ্লেষক তত বেশি এই সমস্যায় পড়েন। সব পরে, এটা তার কাজ.

এবং এখন আপনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে সমস্ত কিছুর জন্য বাবা-মাকে দায়ী করা হয়। তাহলে কি আপনার মনোবিজ্ঞানীকে দোষ দেওয়া ভালো নয়? তিনি কি তার পরিবারের সাথে তার সমস্যাগুলি আপনার সামনে তুলে ধরছেন?

5. আপনার সন্তানদের

আপনি তাদের জন্য অনেক শক্তি ব্যয় করেছেন, একটি ভাল কাজ মিস করেছেন, কারণ আপনি তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে চেয়েছিলেন। এখন তারা মোটেও প্রশংসা করে না। এমনকি তারা ফোন করতেও ভুলে যায়। ক্লাসিক কেস!

6. আপনার সঙ্গী

স্বামী, স্ত্রী, বন্ধু, বেছে নেওয়া একজন — এক কথায়, এমন একজন ব্যক্তি যাকে সেরা বছরগুলি দেওয়া হয়েছিল এবং যিনি আপনার প্রতিভা, সীমিত সুযোগগুলি এবং আরও অনেক কিছুর প্রশংসা করেননি। আপনি তার সাথে এতগুলি বছর কাটিয়েছেন, আপনার সত্যিকারের ভালবাসা খুঁজে পাওয়ার পরিবর্তে, এমন একজন ব্যক্তি যিনি সত্যিই আপনার যত্ন নেবেন।

7. আপনি নিজেই

এখন উপরের সমস্ত পয়েন্টগুলি পুনরায় পড়ুন এবং সেগুলিকে সমালোচনামূলকভাবে দেখুন। বিদ্রুপ চালু করুন। আমরা আমাদের ব্যর্থতাকে ন্যায্যতা দিতে, তাদের জন্য কারণ খুঁজে বের করতে এবং সমস্ত সমস্যার জন্য অন্য লোকেদের দোষ দিতে পেরে সন্তুষ্ট।

কিন্তু একমাত্র কারণ আপনার আচরণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নেন আপনার জীবনের সাথে কী করবেন, কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করবেন, কার সাথে আপনার সেরা বছরগুলি কাটাবেন, কাজ করবেন বা বাচ্চাদের বড় করবেন, আপনার পিতামাতার সাহায্য ব্যবহার করবেন বা নিজের পথে যাবেন।

তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সবকিছু পরিবর্তন করতে কখনই দেরি হয় না। অন্যদের দিকে তাকানো বন্ধ করুন, তাদের আকাঙ্ক্ষার উপর ফোকাস করুন এবং তারা আপনাকে কীভাবে দেখেন। পদক্ষেপ গ্রহণ করুন! এবং এমনকি যদি আপনি একটি ভুল করেন, আপনি এটির জন্য গর্বিত হতে পারেন: সর্বোপরি, এটি আপনার সচেতন পছন্দ।

লেখক সম্পর্কে: মার্ক শেরম্যান নিউ পল্টজের স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ নিউ ইয়র্কের সাইকোলজির ইমেরিটাস প্রফেসর এবং ইন্টারজেন্ডার যোগাযোগের একজন বিশেষজ্ঞ।