এটি কেবল রোম্যান্স বা সজ্জা নয়, যদিও তারাও। এটি এমন কিছু নয় যে তারা বলে যে আপনি আগুনের দিকে চিরকাল দেখতে পারেন।
আপনার অভ্যন্তরকে বৈচিত্র্যময় করার দুটি সহজ উপায় হল ফুল এবং মোমবাতি। আমরা ইতিমধ্যে এমন ফুল সম্পর্কে লিখেছি যার প্রায় কোনও যত্নের প্রয়োজন নেই, যা বাথরুমেও দুর্দান্ত অনুভব করতে পারে। এবং মোমবাতি - তাদের মোটেও যত্নের প্রয়োজন নেই, তবে আপনাকে কমপক্ষে কখনও কখনও সেগুলি জ্বালানোর কথা মনে রাখতে হবে। এবং এজন্যই.
1. workaholic জন্য ঘ্রাণ
যদি আপনি এখনও মনে করেন যে আপনার ডেস্কটপে মোমবাতির জন্য কোন জায়গা নেই, তাহলে এই ভয়াবহ ভুল ধারণাটি ভুলে যান। আসলে, সবকিছু ঠিক বিপরীত: মোমবাতিগুলি মনোনিবেশ করতে এবং দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করে। অ্যারোমাথেরাপিস্টদের মতে, এমন ঘ্রাণ রয়েছে যা আমাদের মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে পারে। পুদিনা, লেবু, কমলা, রোজমেরি, ইউক্যালিপটাস এবং দারুচিনি উত্সাহিত করতে এবং কাজের জন্য একটি অতিরিক্ত উদ্দীপনা দিতে সাহায্য করবে।
2. চাপের বিরুদ্ধে একটি স্ফুলিঙ্গ
একটি মোমবাতির ঝলকানি একটি বিশেষ বায়ুমণ্ডল তৈরি করে - মনে হয় যে ঘরটি আরও শান্ত হয়ে যায় এবং বাইরের জগৎ বাড়ির দেয়াল ছাড়িয়ে অনেক দূরে সরে যায়। আপনি পুরো রুমে মোমবাতি স্থাপন করতে পারেন, আপনি এক জায়গায় কোথাও জ্বলন্ত আলোর একটি সম্পূর্ণ দ্বীপ তৈরি করতে পারেন। শান্ত, শান্ত বায়ুমণ্ডল দিনের বেলায় ছিঁড়ে যাওয়া স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে সাহায্য করে। শুধু একটি মোমবাতির শিখা দেখার চেষ্টা করুন, পরিমাপে শ্বাস নিন: গভীর শ্বাস, ধীর শ্বাস ছাড়ুন। মাত্র এক মিনিটের মধ্যে, আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে চাপ কমে যায়। এবং যদি মোমবাতিটি ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল বা বার্গামোট দিয়ে সুগন্ধযুক্ত হয় তবে আপনি আরও দ্রুত শিথিল করতে পারেন।
3. ইতিবাচক স্মৃতি
আশ্চর্যজনকভাবে, মোমবাতিগুলি আপনার চিন্তাগুলি সেই মুহুর্তে স্থানান্তরিত করতে সাহায্য করে যখন আপনি ভাল এবং শান্ত বোধ করেন। একটি মায়াময় আলো এবং একটি পরিচিত ঘ্রাণ একটি নির্ভরযোগ্য নোঙ্গর তৈরি করে - আমাদের স্মৃতিতে একটি সূত্র, অতীতের মনোরম অভিজ্ঞতাগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে গন্ধগুলি সবচেয়ে প্রাণবন্ত এবং আবেগময় স্মৃতি জাগাতে সক্ষম। অতএব, একটি নির্দিষ্ট গন্ধ সঙ্গে একটি মোমবাতি জ্বালানো একটি ভাল traditionতিহ্য হতে পারে।
4. পরিষ্কার শক্তি
মোমবাতিগুলি প্রায়শই রহস্যময় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে জমা হয়, কারণ এটি প্রায় কোনও যাদুকরী আচারের অংশ নয়। একটি মোমবাতির সাহায্যে, আপনি ঘরের শক্তিকে নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার করতে পারেন: কেবল ঘরের চারপাশে বাইপাস করে সমস্ত কক্ষ দিয়ে মোমবাতি বহন করুন। মোমবাতিটি যদি গির্জার মোমবাতি হয় তবে এটি আরও ভাল, তবে একটি সাধারণকেও অনুমতি দেওয়া হয়। কিন্তু এই ধরনের মোমবাতি অবশ্যই কালো হওয়া উচিত নয়।
বোনাস: একটি জ্বলন্ত মোমবাতি আপনার প্রিয় ঘ্রাণ দিয়ে বাতাস ভরাট করে অপ্রীতিকর গন্ধ ধ্বংস করে।
5. মানসম্মত ঘুম
ঘুমানোর আগে সবচেয়ে খারাপ কাজ হল টিভি দেখা, আপনার ফোন বা ট্যাবলেট থেকে খবর পড়া, অথবা আপনার কম্পিউটারে খেলা। ইলেকট্রনিক নীল আলো শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যার ফলে আমাদের মস্তিষ্কের ঘুমের মানসিকতা হস্তক্ষেপ করে। একটি সন্ধ্যায় আচার চেষ্টা করুন: সমস্ত বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি এবং হালকা মোমবাতি বন্ধ করুন। এটি আপনাকে আমাদের জীবনের ছন্দ দ্বারা "বিশৃঙ্খল" চিন্তাগুলি শিথিল করতে, শান্ত করতে এবং আপনার নিজের শরীরের কথা শুনতে সাহায্য করবে। আপনি দেখতে পাবেন, এটি আপনাকে প্রতিদান দেবে: সকালে আপনি সত্যিই সতেজ বোধ করবেন।
6. মেজাজে স্প্ল্যাশ
গন্ধ আমাদের মানসিক পটভূমিকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি একাধিকবার প্রমাণিত হয়েছে। ল্যাভেন্ডার প্রশান্তিমূলক, সাইট্রাসের ঘ্রাণ উত্তেজক। যাইহোক, লেবু এই অর্থে সত্যিই শক্তিশালী। জাপানে, একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ দেখা গেছে যে লোকেরা প্রতি রাতে লেবুর ঘ্রাণ শ্বাস নিতে এন্টিডিপ্রেসেন্টস প্রত্যাখ্যান করে। রোজমেরি শান্ত করতে এবং চিন্তার স্বচ্ছতা পেতে সাহায্য করে, চন্দন জাগায় অনুভূতি।
7. নিখুঁত অভ্যন্তর
আপনি যদি সত্যিকারের পারফেকশনিস্ট হন, সবকিছুতে পূর্ণতা পছন্দ করেন, তবে আপনি অবশ্যই অভ্যন্তরে মোমবাতি ছাড়া করতে পারবেন না। সর্বোপরি, এটি সজ্জার একটি অপরিবর্তনীয় উপাদান, বাড়ির বায়ুমণ্ডলে একটি উজ্জ্বল স্পর্শ: রঙ থেকে গন্ধ পর্যন্ত।
তবে কিছু সূক্ষ্মতা রয়েছে: প্রাকৃতিক স্বাদযুক্ত এবং প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে মোমবাতি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত মোম। কৃত্রিম গন্ধে পরিপূর্ণ প্যারাফিন মোমবাতি বিষাক্ত হতে পারে। এবং তাদের কাছ থেকে গন্ধ এত সুখকর নয়।