জটিল ভিটামিন গ্রহণ, জিমে নিয়মিত ক্লাস এবং সমুদ্রে একটি বার্ষিক অবকাশ থাকা সত্ত্বেও নাগরিকরা শতবর্ষীদের মধ্যে খুব কমই রয়েছে। এবং সব কারণ স্বাস্থ্য পুষ্টি দিয়ে শুরু হয়, "জ্বালানি" দিয়ে যা আমরা প্রতিদিন আমাদের "ট্যাঙ্কে" ঢেলে দিই। কিন্তু আমরা পরিস্থিতি ঠিক করতে পারি যদি আমরা সপ্তাহান্তে dacha যেতে, এবং আমাদের বাগান এবং উদ্ভিজ্জ বাগান থেকে প্রাকৃতিক পণ্য খাওয়া.
সঠিক পুষ্টি একটি সহজ প্রশ্ন নয়। কিছু লোক মনে করে যে সুপারমার্কেটে সবজি কেনা, সেগুলি রান্না করা এবং মনে করা যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম যত্ন নিয়েছেন। যাইহোক, সর্বোত্তম, প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি দোকানের শেলফে পড়ে থাকে না। সর্বোপরি, প্রযোজকরা কেবল যতটা সম্ভব বৃদ্ধি করতে আগ্রহী নয়, যতটা সম্ভব এটি সংরক্ষণ করতেও আগ্রহী। অতএব, কীটনাশক, হার্বিসাইড এবং অন্যান্য বিপজ্জনক পদার্থ ক্রমাগত কীটপতঙ্গ থেকে ফসল রক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা হয়। শাকসবজি এবং ফলগুলিকে দীর্ঘক্ষণ রাখার জন্য বিশেষ পদার্থ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
অতএব, আপনি দোকানে সত্যিই প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য পাবেন না। কোন ক্ষতিকারক "রসায়ন" ছাড়াই তারা তাদের নিজস্ব বাগান এবং সবজি বাগানে জন্মায়। এবং বাড়িতে তৈরি প্রস্তুতিগুলি আপনাকে সারা বছর ধরে সঠিকভাবে খেতে সাহায্য করে - ঋতু নির্বিশেষে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, নিজের হাতে বাগান এবং উদ্ভিজ্জ বাগান কেবল একটি শখ বা বাতিক হয়ে ওঠে না। আপনি যদি সত্যিই সঠিক খেতে চান, আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াতে চান এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সুস্বাস্থ্য এবং মঙ্গল উপভোগ করতে চান তবে এটি একটি প্রয়োজনীয়তা।
যাইহোক, উপযোগীতার দিক থেকে প্রাকৃতিক শাকসবজি এমনকি "সুপার" উপসর্গ সহ জৈব পণ্যগুলিকেও বাইপাস করেছে। এবং এটি বোধগম্য, কারণ তাদের নিজস্ব জমিতে, বেশিরভাগ লোক কেবল ক্ষতিকারক সার এবং কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণের জন্য পিতামহের রেসিপি দিয়ে তৈরি করে। আমরা এটিও বিবেচনা করি যে বাগান থেকে পণ্যটি সংগ্রহ করার মুহূর্ত থেকে এটি থালায় না আসা পর্যন্ত, কয়েক ঘন্টা বা এমনকি মিনিট কেটে যায় (যদি আমরা বেরি, ফল বা সালাদ সম্পর্কে কথা বলি)। সমস্ত ভিটামিন, এইভাবে, সংরক্ষণ করা হয় এবং আমাদের শরীরে প্রবেশ করে এবং "পথে" হারিয়ে যায় না।
শহরের তুলনায় দেশের জীবনের অন্যান্য সুবিধার কথা না বলা অসম্ভব। হাইওয়ে এবং কারখানাগুলি থেকে দূরে সতেজ বাতাস, প্রকৃতির অনেক সময়, কাঠের ঘরে বসবাস-এগুলি স্বাস্থ্যের উন্নতি, শক্তি সঞ্চয় এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে।
সুতরাং এটি কুটির, গ্রাম, শহরের বাইরের বাড়ি - এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এবং দাচায় বারবিকিউ বা পিকনিকের আয়োজন করে আপনি যে কোনও উদযাপনটি এত মজাদার এবং সুস্বাদু উদযাপন করবেন যে কোনও অভিজাত রেস্তোরাঁ আপনাকে enর্ষা করবে। দেশের জীবন উপভোগ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন!