আপনি কি নিজের জন্য লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন আপনার জীবনে অসন্তুষ্টির অনুভূতির দ্বারা পরিদর্শন করেন, তখন আপনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছান যে আপনি কেবল ভুল লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন? হয়তো তারা খুব বড় বা খুব ছোট ছিল। হয়তো যথেষ্ট নির্দিষ্ট না, অথবা আপনি খুব তাড়াতাড়ি করতে শুরু করেছেন। অথবা তারা এতটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না, তাই আপনি একাগ্রতা হারিয়ে ফেলেছেন।
কিন্তু লক্ষ্যগুলি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী সুখ তৈরি করতে সাহায্য করবে না, এটি বজায় রাখা ছেড়ে দিন!
যৌক্তিক দৃষ্টিকোণ থেকে, লক্ষ্য নির্ধারণটি আপনি যা চান তা পাওয়ার একটি ভাল উপায় বলে মনে হয়। এগুলি বাস্তব, সন্ধানযোগ্য এবং সময়ের মধ্যে সীমিত। তারা আপনাকে সেখানে যাওয়ার জন্য একটি পয়েন্ট দেয় এবং আপনাকে সেখানে যেতে সাহায্য করার জন্য একটি ধাক্কা দেয়।
কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে, লক্ষ্যগুলি প্রায়শই উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং অনুশোচনায় পরিণত হয়, বরং তাদের কৃতিত্বের ফলে গর্ব এবং সন্তুষ্টির পরিবর্তে। লক্ষ্যগুলি আমাদের উপর চাপ সৃষ্টি করে যখন আমরা সেগুলি অর্জন করার চেষ্টা করি। এবং কি খারাপ, যখন আমরা অবশেষে তাদের কাছে পৌঁছাই, তারা অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যায়। স্বস্তির ঝলক ক্ষণস্থায়ী, এবং আমরা মনে করি এটিই সুখ। এবং তারপরে আমরা একটি নতুন বড় লক্ষ্য নির্ধারণ করি। এবং আবার, সে নাগালের বাইরে বলে মনে হচ্ছে। চক্র চলতে থাকে। হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষক তাল বেন-শাহার এটিকে "আগমনের ভ্রান্তি" বলে অভিহিত করেছেন, "ভবিষ্যতে কোনো পর্যায়ে পৌঁছানো সুখ নিয়ে আসবে।"
প্রতিটি দিনের শেষে, আমরা সুখী বোধ করতে চাই। কিন্তু সুখ অনির্দিষ্ট, পরিমাপ করা কঠিন, মুহূর্তের একটি স্বতঃস্ফূর্ত উপজাত। এর কোন সুস্পষ্ট পথ নেই। যদিও লক্ষ্যগুলি আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে, তবে তারা কখনই আপনাকে এই আন্দোলন উপভোগ করতে পারে না।
উদ্যোক্তা এবং সর্বাধিক বিক্রিত লেখক জেমস আলটুচার তার পথ খুঁজে পেয়েছেন: তিনি লক্ষ্য নয়, থিম দ্বারা বেঁচে থাকেন। আলটুচারের মতে, জীবনের প্রতি আপনার সামগ্রিক সন্তুষ্টি পৃথক ঘটনা দ্বারা নির্ধারিত হয় না; প্রতিটি দিনের শেষে আপনি কেমন অনুভব করেন তা আসলেই গুরুত্বপূর্ণ।
গবেষকরা অর্থের গুরুত্বের উপর জোর দেন, আনন্দ নয়। একটি আপনার কর্ম থেকে আসে, অন্যটি তাদের ফলাফল থেকে। এটি আবেগ এবং উদ্দেশ্যের মধ্যে পার্থক্য, চাওয়া এবং খোঁজার মধ্যে। সাফল্যের উত্তেজনা শীঘ্রই বন্ধ হয়ে যায়, এবং একটি বিবেকপূর্ণ মনোভাব আপনাকে বেশিরভাগ সময় সন্তুষ্ট বোধ করে।
আলটুচারের থিমগুলি হল সেই আদর্শগুলি যা সে তার সিদ্ধান্তগুলিকে গাইড করতে ব্যবহার করে। বিষয় একটি শব্দ হতে পারে - একটি ক্রিয়া, একটি বিশেষ্য বা একটি বিশেষণ। "ফিক্স", "বৃদ্ধি" এবং "স্বাস্থ্যকর" সব আলোচিত বিষয়। সেইসাথে "বিনিয়োগ", "সহায়তা", "দয়া" এবং "কৃতজ্ঞতা"।
আপনি যদি দয়ালু হতে চান তবে আজই দয়ালু হন। আপনি যদি ধনী হতে চান তবে আজই এর দিকে এক ধাপ এগিয়ে আসুন। সুস্থ থাকতে চাইলে আজই স্বাস্থ্য বেছে নিন। আপনি যদি কৃতজ্ঞ হতে চান তবে আজই বলুন "ধন্যবাদ"।
বিষয়গুলি আগামীকাল সম্পর্কে উদ্বেগ সৃষ্টি করে না। তারা গতকাল সম্পর্কে অনুশোচনা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয় না. আপনি আজ কি করেন, এই সেকেন্ডে আপনি কে, এই মুহূর্তে আপনি কীভাবে জীবনযাপন করতে চান তা গুরুত্বপূর্ণ। একটি থিমের সাথে, সুখ আপনি কীভাবে আচরণ করেন তা হয়ে ওঠে, আপনি কী অর্জন করেন তা নয়। জীবন জয়-পরাজয়ের ধারা নয়। যদিও আমাদের উত্থান-পতন আমাদের হতবাক করতে পারে, আমাদেরকে সরিয়ে দিতে পারে এবং আমাদের স্মৃতিকে আকার দিতে পারে, তারা আমাদের সংজ্ঞায়িত করে না। জীবনের বেশিরভাগই এর মধ্যে ঘটে এবং আমরা জীবন থেকে যা চাই তা সেখানে পাওয়া যায়।
থিমগুলি আপনার লক্ষ্যগুলিকে আপনার সুখের উপজাত করে তোলে এবং আপনার সুখকে আপনার লক্ষ্যগুলির একটি উপ-পণ্য হওয়া থেকে বিরত রাখে। লক্ষ্য জিজ্ঞাসা করে "আমি কি চাই" এবং বিষয় জিজ্ঞাসা করে "আমি কে"।
লক্ষ্যটির বাস্তবায়নের জন্য ধ্রুবক ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রয়োজন। একটি থিম অভ্যন্তরীণ করা যেতে পারে যখনই জীবন আপনাকে এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে প্ররোচিত করে।
উদ্দেশ্য আপনার কর্মকে ভালো এবং মন্দের মধ্যে আলাদা করে। থিম প্রতিটি ক্রিয়াকে একটি মাস্টারপিসের অংশ করে তোলে।
লক্ষ্য হল একটি বাহ্যিক ধ্রুবক যার উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। থিম হল একটি অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনশীল যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
একটি লক্ষ্য আপনাকে ভাবতে বাধ্য করে যে আপনি কোথায় যেতে চান। থিম আপনি যেখানে আপনি ফোকাস রাখা.
লক্ষ্যগুলি আপনাকে একটি পছন্দের সামনে রাখে: আপনার জীবনের বিশৃঙ্খলাকে প্রবাহিত করা বা একজন হেরে যাওয়া। থিম বিশৃঙ্খলায় সাফল্যের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পায়।
লক্ষ্যটি দূর ভবিষ্যতে সাফল্যের পক্ষে বর্তমান সময়ের সম্ভাবনাকে অস্বীকার করে। থিম বর্তমান সময়ে সুযোগ খুঁজছেন.
লক্ষ্য জিজ্ঞাসা করে, "আমরা আজ কোথায়?" বিষয় জিজ্ঞাসা করে, "আজ কি ভাল ছিল?"
লক্ষ্যবস্তু ভারী, ভারী বর্মের মত শ্বাসরোধ করে। থিমটি তরল, এটি আপনার জীবনে মিশে যায়, আপনি কে তার অংশ হয়ে ওঠে।
যখন আমরা লক্ষ্যগুলিকে আমাদের সুখ অর্জনের প্রাথমিক উপায় হিসাবে ব্যবহার করি, তখন আমরা স্বল্পমেয়াদী প্রেরণা এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য দীর্ঘমেয়াদী জীবনের সন্তুষ্টির ব্যবসা করি। থিমটি আপনাকে একটি বাস্তব, অর্জনযোগ্য মান দেয় যা আপনি একবারে নয়, প্রতিদিন উল্লেখ করতে পারেন।
কোন কিছুর জন্য আর অপেক্ষা করবেন না – শুধু ঠিক করুন আপনি কে হতে চান এবং সেই ব্যক্তি হতে চান।
থিমটি আপনার জীবনে এমন কিছু নিয়ে আসবে যা কোন লক্ষ্যই দিতে পারে না: আপনি আজ কে, ঠিক সেখানে এবং এটিই যথেষ্ট।