দ্যফাঁপ একটি শারীরবৃত্তীয় ঘটনা যা একটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় গ্রাস করার সময় অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ বায়ু গ্রহণ. বায়ু খাদ্যনালীতে এবং কখনও কখনও পেটে অল্প পরিমাণে জমা হয় যখন বিষয় পান বা খায়। বাতাসের এই জমা একটি অনুভূতি তৈরি করে ফুসকুড়ি এবং বেলচিং (burping), অ্যারোফাজিয়ার দুটি লক্ষণ।

"অ্যারোফাজিয়া" শব্দটির অর্থ গ্রীক ভাষায় "বাতাস খাওয়া"। প্রকৃতপক্ষে, আমরা প্রত্যেকে যখন 2 থেকে 4 লিটার বাতাস গ্রাস করি তখন আমরা সবাই বাতাস "খাই"। এটি বলেছিল, কিছু লোক যখন খাচ্ছে, পান করে বা তাদের লালা গিলে ফেলে তখন বেশি বাতাস গ্রহণ করে।

বিচ্ছিন্ন বা একত্রিত বেশ কয়েকটি কারণ অ্যারোফাজিয়ার উৎপত্তিতে হতে পারে:

• থাম্ব চোষা;
• লা mastication ডি চিউইং-গামস;
• কোমল পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার (সোডা);
• দ্রুত গিলছে : যারা খুব দ্রুত খায় তারা সাধারণত বেশি বাতাস গ্রাস করে;
• উদ্বেগ, চাপ;
• কিছু রোগ;
• লালা অতিরিক্ত উৎপাদন (হাইপারস্যালিভেশন);
• ডেন্টাল প্রস্থেসিস পরা অনুপযুক্ত;
• "Burping" এর অভ্যাস যা একটি টিক হয়ে যায়, খাদ্যনালীর উপরের তৃতীয়াংশ স্বেচ্ছায় পেশীবহুল হয়। আমরা eructio nervosa এর কথা বলি।

• অনুভূতি খপরিবর্তন (বিশেষ করে খাবারের পরে);
• সেনসেশন মাধ্যাকর্ষণ, পেটে ভারীতা;
• Belching ঘন ঘন (শিলা).

অ্যারোফাজিয়া আসলে একটি রোগ বা এমনকি একটি অসুস্থতা নয়। এটি একটি বিব্রতকর কারণ এটি স্বাভাবিক এবং সাধারণ। এর জন্য শক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে দ্বৈত পদ্ধতির প্রয়োজন: ক অভিযোজিত খাদ্য এবং ভাল জীবনযাপন অভ্যাস:

• কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন;
• আলতো করে খান, ভালোভাবে চিবান এবং খুব দ্রুত গিলে ফেলবেন না;
• ইচ্ছাকৃতভাবে বার্প করার অভ্যাসে পড়বেন না;
• তার অঙ্গুষ্ঠ চুষবেন না;
• সারাদিন মিছরি গাম চিবাবেন না বা চুষবেন না, কারণ এটি খাদ্যনালীর মধ্য দিয়ে যাওয়ার বাতাসের পরিমাণ বাড়ায়;
• সারাদিন নাস্তা করবেন না।

আপনি যদি জোর অ্যারোফাজিয়ায় জড়িত বলে মনে হচ্ছে, শিথিলকরণ, ধ্যানের মতো চাপ-বিরোধী সমাধান বিবেচনা করা আকর্ষণীয় হতে পারে sophrology,চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ or যোগশাস্ত্র.

আস্তে আস্তে খাওয়া, ভালোভাবে চিবানো এবং পূর্বে উল্লেখিত খাবার ও পানীয় পরিহার করে অ্যারোফাজিয়ার ঝুঁকি কমানো যায়।

দ্যসদৃশবিধান or ফাইটোথেরাপি (পুদিনা, মৌরি বা ওরেগানো আধান) উপযুক্ত চিকিৎসা প্রদান।

অনেক পরিপূরক পন্থা অ্যারোফাজিয়াকে সীমাবদ্ধ করার জন্য কার্যকর হতে পারে, উভয় অ্যাডহক এবং স্থায়ীভাবে। সমস্যাটির উৎপত্তিস্থল কোন কৌশলটি সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণের ক্ষেত্রে নির্ণায়ক হবে।

খাদ্য সম্পর্কিত অ্যারোফাজিয়া

যদি এরোফ্যাগিয়ার উৎপত্তিস্থল যে খাদ্য হয়, উপরোক্ত পরামর্শ ছাড়াও, প্রতিটি ব্যক্তির সাথে খাপ খাইয়ে নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাসের পরামর্শ নেওয়ার জন্য একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসকের কাছে যাওয়া দরকারী হতে পারে।

মানসিক চাপের কারণে অ্যারোফাজিয়া

যদি এটি অ্যারোফাজিয়ার উৎপত্তির চাপ হয়, তবে অনেক শিথিল পদ্ধতির ইঙ্গিত দেওয়া হয়:

• সোফ্রোলজি প্রথম স্থানে যেহেতু এটি প্রায়ই চাপ কমাতে সাহায্য করে;
• আপনার শরীরকে শিথিল করতে এবং ধ্যান করার জন্য যোগব্যায়াম;
• তাই চি চুয়ান এবং কিউ গং যা শান্ত মার্শাল আর্ট যা শক্তির সঞ্চালনকে সহজতর করার দাবি রাখে এবং চলাফেরায় আত্মনিয়ন্ত্রণ করে;
• l 'আকুপাংচার;
• অস্টিওপ্যাথি যা সাধারণভাবে স্ট্রেসের ক্ষেত্রেও বিশেষভাবে পাচন ক্ষেত্র এবং অ্যারোফাজিয়ার উৎপত্তিগত সমস্যাগুলির উপর কাজ করতে পারে।

সদৃশবিধান

মাঝে মাঝে, যদি অ্যারোফাজিয়া বোরপিংয়ের সাথে থাকে যা উপশম করে, তাহলে 5 সিএইচ -এ কার্বো ভেজিটালিস দিনে 3 বার XNUMX টি গ্রানুল হারে নেওয়া সম্ভব।

যদি গ্যাস ব্যাধি উপশম না করে, আমরা একই ডোজে 5 CH তে চায়না অফিসিনালিস পছন্দ করি।

অ্যারোমাথেরাপির

অপরিহার্য তেলের সাহায্যে, আমরা খাবারের পরে একটি ছোট চামচ মধু গ্রাস করে অ্যারোফাজিয়া উপশম করতে পারি যেখানে আমরা তারাগনের অপরিহার্য তেলের একটি ফোঁটা রেখেছি।