শরীর নিরাময়ের জন্য অ্যালোভেরার রস

অ্যালোভেরা সম্পর্কে আমরা কী জানি? বেশিরভাগ লোক মনে করে যে এটি শুষ্ক এবং পোড়া ত্বকের জন্য শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী পণ্য। কিন্তু অ্যালোভেরার বিস্তৃত ঔষধি গুণ রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উদ্ভিদটি অনাক্রম্যতা উন্নত করে, রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করে, ফোলাভাব এবং লালভাব থেকে মুক্তি দেয়। এটি একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার।

অ্যালোভেরার রসের বেশ কয়েকটি মূল্যবান বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

• পেটের ব্যথা এবং বুকজ্বালা কমায়

• শরীরের অ্যাসিডিটি কমায়

• পেটের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে

• স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, শেখার প্রচার করে এবং মেজাজ উন্নত করে

আরও বলা যায়! অ্যালোভেরাতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে - ভিটামিন A, C, E এবং B12, পটাসিয়াম, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়াম। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিপাকের ভারসাম্য বজায় রাখতে, মৌখিক গহ্বর নিরাময় করতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং রক্তচাপকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরা হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এমন প্রমাণ রয়েছে।

অ্যালো জুস পান কেন?

400 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের অ্যালো রয়েছে এবং তারা তাদের রাসায়নিক গঠনে পরিবর্তিত হয়। আপনি যদি অ্যালো ব্যবহার করেন তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এটি অ্যালোভেরা। রসের সুবিধা হল পুষ্টির সমস্ত সমৃদ্ধি তাজা ঘৃতকুমারীর অপ্রীতিকর স্বাদ ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে। আপনি স্বাস্থ্যের দোকানে ঘৃতকুমারীর রস কিনতে পারেন বা আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন।

কিভাবে নিজেই ঘৃতকুমারী রস তৈরি করতে?

আপনি ঘৃতকুমারী পাতা কিনতে পারেন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে তারা "খাদ্যযোগ্য" লেবেলযুক্ত। অ্যালোভেরা ঘরেও জন্মানো সহজ। একটি গাছ থেকে একটি পাতা কেটে ফেললে, আপনি এটির ক্ষতি করবেন না - অ্যালোর স্ব-নিরাময় করার একটি ভাল ক্ষমতা রয়েছে। আপনাকে কেবল একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করতে হবে যাতে কাটা দ্রুত নিরাময় হয়। শীটটি অর্ধেক করে কেটে নিন এবং জেলটি আউট করুন (এবং শুধুমাত্র জেল!) শীটে শক্ত হলুদ অঞ্চলগুলি বাছাই করবেন না।

একটি ব্লেন্ডারে জেলটি রাখুন, স্বাদে লেবু, চুন বা কমলা যোগ করুন। সুতরাং, ফলগুলিও আপনার খাদ্যতালিকায় উপস্থিত হবে। 1:1 অনুপাত সুপারিশ করা হয়. এখন আপনাকে মিশ্রণে এক গ্লাস ঠান্ডা জল যোগ করতে হবে। রসের স্বাদ খুব তীক্ষ্ণ হলে বেশি করে পানি খেতে পারেন। পানীয়টিকে আরও স্বাস্থ্যকর করতে, আপনি সামান্য আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করতে পারেন।

contraindications

শরীর নিরাময়ের জন্য অ্যালোভেরার রস গ্রহণ করলে তা নিয়ে যাওয়ার দরকার নেই। সবকিছু পরিমিত, তাই না? অ্যালোভেরার পাতায় অ্যালোইন যৌগ থাকে, যা একটি শক্তিশালী রেচক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, অ্যালোভেরার রসের অপব্যবহার ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার সাথে পরিপূর্ণ।