অ্যামিওট্রফি

অ্যামিয়োট্রফির জন্য দরকারী পণ্য

এই রোগের জন্য পুষ্টি সম্পূর্ণ হতে হবে, চর্বি, শর্করা, প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ সমৃদ্ধ।

পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির প্রয়োজন, যা খাবারে গ্রহণ:

• ভ্যালাইন - সিরিয়াল এবং লেগুম, মাশরুম, মাংসের খাবার, চিনাবাদাম, দুগ্ধজাত পণ্য;
• আইসোলিউসিন - বাদাম, কাজু, ছোলা (ছোলা), মাছ, মুরগির ডিম, কলিজা, বীজ, সয়া;
• লিউসিন - মাংস, মাছের খাবার, ডিম, গা dark় চাল, ওটস;
• লাইসিন - গম, আমলা, দুধ, মাংস থেকে পণ্য;
• মেথিওনাইন - সব ধরণের লেগামস;
• থ্রোনাইন - মটরশুটি, মুরগির ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য এবং বাদাম;
• ট্রিপটোফান - খেজুর (অবশ্যই শুকানো উচিত), তিল, সিডার বাদাম, দই, কুটির পনির, টার্কির মাংস;
• ফেনিলালানাইন - গরুর মাংস, কুটির পনির এবং দুধ, মুরগির ফিললেট।

অ্যামিনোট্রফির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অপরিহার্য, এল-কার্নাইটাইন যা পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়:

• যকৃত;
• মাংস: গরুর মাংস, গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, টার্কি, হংস এবং হাঁস;
• দুগ্ধজাত পণ্য: টক ক্রিম, ক্রিম, কুটির পনির।

প্রত্যেকে জানেন যে অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলি ভাল পেশী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তবে চিকিত্সায়, প্রাকৃতিক পদার্থের প্রয়োজন হয়, তাই আপনার রাসায়নিক হওয়া উচিত নয়, অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি অবশ্যই:

• হারিং;
• আঙ্গুর;
• ইয়োগার্টস, গ্রিন টি এবং কফি পান করুন;
• ব্রকলি;
• টমেটো;
• পালং শাক এবং পার্সলে;
• পেঁয়াজ সঙ্গে রসুন;
• তরমুজ;
• সূর্যমুখী বীজ;
• ব্লুবেরি বেরি

টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায় এমন খাবার খাওয়া পুরুষদের পক্ষে জরুরি:

• parsnip ভেষজ;
• horseradish শিকড়, পার্সলে, ginseng;
• স্নিগ্ধ
• মৌমাছি পরাগ;
• চর্বিহীন মাংস;
• স্বল্প পরিমাণে ঘরে তৈরি অ্যালকোহল।

উপরের সমস্ত উপাদানগুলির হজমতার জন্য, শরীরকে ভিটামিন বি, ই, সি, ফসফরাস এবং দস্তা দিয়ে স্যাচুরেট করতে হবে।

অ্যামোট্রফির জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ

পেশী সংশ্লেষ থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের শক্তিশালী করার জন্য প্রচলিত medicineষধে প্রচুর রেসিপি রয়েছে।

1. ডিমের শাঁস থেকে তৈরি টিংচার, লেবু এবং কোগন্যাকের সাথে মধু। এই রঙিন দেহে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে সহায়তা করবে, anতিহ্যবাহী নিরাময়কারীদের মতে, অপ্রতুল পরিমাণে অ্যামিওট্রফির কারণ হতে পারে। সবার আগে, 1 টাটকা মুরগির ডিম নিন (কেবলমাত্র সাদা শাঁসযুক্ত ডিম থাকতে হবে), ভালভাবে ধুয়ে এবং একটি জারে রাখুন। তারপরে 6 লেবু নিন, রস বার করুন এবং ডিমের উপরে একটি জারে intoালুন। একটি গজ কাপড় দিয়ে জারের ঘাড়টি Coverেকে রাখুন এবং শক্ত করে বেঁধে রাখুন এবং ধারকটি নিজেই অন্ধকার কাগজ দিয়ে আটকানো হবে যাতে সূর্যের রশ্মি প্রবেশ করতে না পারে এবং 10-6 দিনের জন্য ছেড়ে যায় (তার উপর নির্ভর করে কতক্ষণ লাগে দ্রবীভূত করা শেল)। শেলটি দ্রবীভূত হওয়ার পরে, ডিমগুলি বের করে 8 লিটার লিন্ডেন মধু একটি জারে pouredেলে দেওয়া উচিত (কিছুটা উষ্ণ হওয়া উচিত, তবে কোনও ক্ষেত্রে এটি সিদ্ধ করা উচিত নয় - অন্যথায়, কোনও ওষুধ থেকে মধু বিষে পরিণত হয়)। তারপরে সেখানে এক গ্লাস কনগ্যাক যুক্ত করুন। এই রঙিন রঙ সর্বদা অন্ধকারে একটি শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। খাওয়ার পরে তাত্ক্ষণিকভাবে 0,3 ডোজগুলিতে প্রতিদিন 3 ডেজার্ট চামচ গ্রহণ করুন।
2. 2 অ্যামিওট্রফির জন্য একটি ডিকোশন, ক্যালামাস রুট, ভুট্টা কলঙ্ক, geষি, নটওয়েড এবং টডফ্লেক্স থেকে তৈরি। প্রতিটি উপাদান 100 গ্রাম প্রয়োজন হবে। প্রতিদিন 4 বার আপনার 700 মিলিলিটার ঝোল এবং খাবারের 50-55 মিনিট আগে পান করতে হবে। এত পরিমাণে আধান প্রস্তুত করার জন্য, আপনার 3 টেবিল চামচ মিশ্রণ প্রয়োজন হবে, যা অবশ্যই একটি থার্মোসে রাখতে হবে এবং গরম সিদ্ধ জল দিয়ে ভরাট করতে হবে। সারারাত useালতে ছেড়ে দিন, তারপর সকালে ফিল্টার করুন। ঝোল নেওয়ার জন্য প্রস্তুত।
3. ওট থেকে 3 কেভাস ওটমিলের অর্ধ-লিটার জার নিন (কুঁড়ি থেকে খোসা ছাড়ানো তবে শেলের মধ্যে রেখে দেওয়া), তিনটি জলে ধুয়ে ফেলুন, একটি লিটার পাত্রে pourালা (নিয়মিত লিটারের কাচের জারটি সেরা)। এটিতে 30 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম সাইট্রিক অ্যাসিড যুক্ত করুন। পরিষ্কার (পছন্দসই ফিল্টার করা) জল দিয়ে পূর্ণ করুন। Kvass 3 দিনের মধ্যে প্রস্তুত হবে। এই ওট থেকে, আপনি আরও 2 বার এই ধরনের কেভাস প্রস্তুত করতে পারেন। আপনার কেবল জল এবং চিনি যুক্ত করতে হবে। এই ক্ষেত্রে সাইট্রিক অ্যাসিড একবার নিক্ষেপ করা হয়।
4. 4 পেশী শক্তিশালী করার জন্য অঙ্কিত গমের দানা খাওয়া উপকারী।
5. 5 রিড প্যানিকেলগুলি থেকে সংকোচনের। তারা অক্টোবর থেকে মার্চ মধ্যে ফসল কাটা যেতে পারে। দুটি প্যানিকেল সংগ্রহ করুন, 40 মিনিটের জন্য গরম পানিতে বাষ্প। জল থেকে সরান, কিছুটা শীতল হতে দিন এবং সমস্ত অঙ্গগুলিতে প্রয়োগ করুন, ব্যান্ডেজগুলি দিয়ে প্যানিকেলগুলি সুরক্ষিত করুন। রোগীকে উষ্ণভাবে জড়িয়ে দিন। প্যানিকেলগুলি উষ্ণতা ছাড়ার সময় সংকোচনের বিষয়টি অবশ্যই রাখতে হবে। তারা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে, আঙ্গুলের পরামর্শ থেকে শুরু করে সমস্ত অঙ্গ ভালভাবে ম্যাসেজ করা প্রয়োজন।
6. If যদি অঙ্গগুলি অসাড় হয়ে যায়, তবে রসুনের টিঙ্কচার ভালভাবে সহায়তা করবে। এটি প্রস্তুত করার জন্য, 6/1 লিটার জার নিন, রসুন গ্রুয়েল দিয়ে একটি তৃতীয়াংশ পূরণ করুন, বাকী 2/2 ভদকা দিয়ে পূরণ করুন। একটি idাকনা দিয়ে Coverেকে রাখুন, জারটি একটি অন্ধকার জায়গায় 3 সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করুন (এই সময়টি টিনচারটি শক্তি অর্জনের জন্য যথেষ্ট)। সময় সময় পাত্রে ঝাঁকুনি। দুই সপ্তাহ পরে, টিংচার ফিল্টার করুন। আপনি এটি এক মাসের জন্য গ্রহণ করতে হবে, প্রতিদিন তিনবার এক চা চামচ পানিতে 2 টি ড্রপ।
7. 7 যৌথ স্নান। যদি হাতের জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়, তবে তাদের জন্য আপনাকে উদ্ভিজ্জ স্নান করতে হবে। স্নান প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে 5-লিটারের সসপ্যানে পেঁয়াজ, গাজর, আলু, গাজর এবং বিট থেকে খোসা সিদ্ধ করতে হবে। রান্নার পরে, একটি বেসিন বা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে জল নিষ্কাশন করুন, যেখানে আপনি সরাসরি স্নান করবেন। জলে 20 ফোঁটা আয়োডিন এবং 15 গ্রাম লবণ যোগ করুন। আপনার হাত গরম পানিতে ডুবিয়ে একই সাথে ম্যাসাজ করুন। পদ্ধতির পরে, আপনার হাতে উষ্ণ মিটেন বা গ্লাভস লাগানো ভাল।

অ্যামিওট্রফি সহ বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্য

• অ্যালকোহল এবং শক্তি পানীয়;
• কোকাকোলা এবং অন্যান্য মিষ্টি সোডাস
• প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন;
• পরিশোধিত চিনি;
• প্রচুর পরিমাণে লবণ;
• অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত, মশলাদার খাবার;
• ট্রান্স ফ্যাট;
• দ্রুত খাবার;
• ই কোড সহ পণ্য;
• আধা সমাপ্ত পণ্য;
• ফাস্ট ফুড;
• ধূমপানযুক্ত মাংস, ডাবের খাবার, ঘরে তৈরি সসেজ নয়।

এই সমস্ত খাবার এবং পানীয় পেশী টিস্যু ধ্বংস করে।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: