অ্যানিউরিজমের জন্য পুষ্টি

অ্যানিউরিজমের জন্য দরকারী খাবার

নিম্নলিখিত খাবারগুলি অ্যানিউরিজম প্রতিরোধে সহায়ক:

1. 1 অ্যাভোকাডো, যাতে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, পটাসিয়াম, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সম্পূর্ণ পরিসর, তামা, আয়রন, ভিটামিন বি 2, ই, বি 6 এবং সি, এনজাইম রয়েছে। এই পণ্যটি উল্লেখযোগ্যভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, হৃদপিণ্ডকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, চাপ থেকে মুক্তি দেয়, রক্ত ​​গঠন এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্থিতিশীল করে। চিকিত্সকরা এটিকে কাঁচা, স্বতন্ত্র পণ্য হিসাবে বা সালাদে খাওয়ার পরামর্শ দেন।
2. 2 জাম্বুরা উদ্ভিজ্জ ফাইবার, গ্লাইকোসাইড এবং ভিটামিনের একটি বিষয়বস্তু নিয়ে গর্ব করে: সি, বি 1, পি এবং ডি। এগুলি এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ইস্কেমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে, রক্তনালীগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে, হজম এবং হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে।
3. 3 আপেল শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এগুলিতে উদ্ভিজ্জ ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন, পেকটিন ফাইবার এবং জৈব ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে। হৃদরোগের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা আপেল-উপবাসের দিনগুলি রাখার পরামর্শ দেন, যা শরীরের ওজন কমাতে, ফোলাভাব দূর করতে, হজম এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। আপেল রেচনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতাও সক্রিয় করে, শরীরকে পরিষ্কার করে এবং ডায়াবেটিস ও অ্যানিউরিজম হওয়ার সম্ভাবনা কমায়।
4. 4 ডালিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে, রক্ত ​​সঞ্চালন স্বাভাবিক করতে এবং ভাস্কুলার অ্যানিউরিজমের বিকাশ রোধ করতে উপকারী প্রভাব ফেলে।
5. 5 শণের বীজের তেলে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণ রয়েছে। এর নিয়মিত ব্যবহার ভাস্কুলার এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে, কোলেস্টেরল কমায় এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
6. 6 শস্যকে দ্রুত দ্রবীভূত ফাইবারের উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা অ্যানিউরিজমের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে হৃদপিণ্ডের একটি ভাল সহযোগী এবং ওমেগা-3 অ্যাসিডের সংমিশ্রণে, তারা কোলেস্টেরল কমায় এবং রক্তনালীগুলিকে চমৎকার অবস্থায় রাখে।
7. 7 মটরশুটি এবং মটরশুটি, ফ্যাটি অ্যাসিডের অনুপস্থিতির কারণে, প্রোটিন, আয়রন, ফাইবার এবং ফলিক অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান হৃৎপিণ্ডের জন্য একটি আসল উপহার। এবং এগুলিতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি ধমনী উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে অপরিহার্য।
8. 8 কুমড়ো বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, যা ভাস্কুলার এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে, জল-লবণের ভারসাম্য স্বাভাবিক করে এবং রক্তচাপ কমিয়ে দেয়।
9. 9 রসুন শুধুমাত্র একটি চমৎকার অ্যান্টিভাইরাল এজেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে এটি হার্টের অ্যানিউরিজমের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সাহায্য করে। এতে হাইড্রোজেন সালফাইড, নাইট্রোজেন অক্সাইড, 60 টিরও বেশি দরকারী পদার্থ রয়েছে।
10. 10 ব্রোকলি পুষ্টিকর, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, ভিটামিন বি, সি এবং ডি, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফাইবার, ফসফরাস এবং ম্যাঙ্গানিজ। তিনি হৃদয়ের কাজকে পুরোপুরি সমর্থন করেন।
11. 11 সব ধরনের বেরি খুবই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। তারা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে, হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং পটাসিয়ামের জন্য ধন্যবাদ, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে। এগুলিতে যে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে তা রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে এবং রক্তচাপ কমায়। এবং ভিটামিন পি কৈশিকগুলির যত্ন নেয়, ভাস্কুলার প্রাচীরের ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে। ভিটামিন সি - রক্তনালীগুলির দেয়ালকে রক্ষা করে এবং শক্তিশালী করে। ফাইবার শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে এবং রক্তের কোলেস্টেরলও কমায়।
12. 12 স্ট্রবেরিতে ভিটামিন কে, সি, পি, পেকটিন, ফলিক অ্যাসিড, টোকোফেরল, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, কপার, আয়োডিন রয়েছে। এই বেরি রক্তনালীগুলির দেয়াল পরিষ্কার এবং শক্তিশালী করে, বিপাক স্থিতিশীল করে এবং অ্যানিউরিজমের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করে।
13. 13 চেরি উপকারী কারণ এতে ভিটামিন B6, C, B2, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফ্লোরিন এবং আয়রন রয়েছে। এটি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে, একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব ফেলে, রক্তচাপ কমায় এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে।
14. 14 চেরি গ্লুকোজ, পেকটিন, ভিটামিন সি, পি, এ, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন এবং নিয়াসিন সমৃদ্ধ এবং রক্তনালীগুলিকে পুরোপুরি শক্তিশালী করে।
15. 15 কালো বেদানাকে ভিটামিনের রানী হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এতে ভিটামিন রয়েছে: E, PP, D, K, B6, B1, C, B2। এটি শরীরের হেমাটোপয়েটিক প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নীত করে এবং হার্টের কাজে সাহায্য করে।
16. 16 লাল বেদানা অ্যানিউরিজমের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ এতে অক্সিকোমারিন রয়েছে, যা রক্ত ​​জমাট বাঁধা নিয়ন্ত্রণ করে।
17. 17 রাস্পবেরি ভিটামিনের ভাণ্ডার হিসাবে বিবেচিত হয়, এতে জৈব অ্যাসিড, পেকটিন, ট্যানিন, ভিটামিন PP, C, B2, B1, আয়োডিন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যারোটিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন রয়েছে এমন উপকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ। রাস্পবেরি রক্ত ​​জমাট বাঁধা স্বাভাবিক করতে এবং হৃদপিন্ডের ধমনীকে স্থিতিশীল অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে।
18. 18 স্যামন এবং স্যামন ওমেগা-3 অ্যাসিডের প্রাকৃতিক উৎস। এর নিয়মিত সেবন রক্তচাপ কমায় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা নিয়ন্ত্রণ করে।
19. 19 ট্রাউট, টুনা, ম্যাকেরেল এবং সার্ডিন রক্তে "ভাল" কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়।
20. 20 মাশরুম অ্যানিউরিজমের জন্য দরকারী কারণ এতে এরগোটিয়ানাইন রয়েছে, একটি পদার্থ যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং হৃদরোগের বিকাশ প্রতিরোধে জড়িত। মাশরুম ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন বি এবং ডি, আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং সেলেনিয়াম দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে।
21. 21 অন্তত 70% কোকোযুক্ত ডার্ক চকোলেট কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমায়।
22. 22 আখরোট এবং বাদাম মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ওমেগা - 3 অ্যাসিডের উত্স, যা রক্তে "ভাল" কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়।

অ্যানিউরিজমের জন্য লোক পদ্ধতি

অ্যানিউরিজমের চিকিত্সার জন্য জনপ্রিয় লোক পদ্ধতিগুলি হল:

• সাইবেরিয়ান বড়বেরি, যা আধান আকারে ব্যবহৃত হয়;
• কুসুম;
• ডিল, যা অ্যানিউরিজমের ঝুঁকি হ্রাস করে;
• Hawthorn berries একটি decoction আকারে একটি প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে ব্যবহৃত.

অ্যানিউরিজমের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার

হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কাজের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব দ্বারা প্রয়োগ করা হয়:

• চকোলেট (কালো বাদে), যেহেতু এতে প্রচুর চিনি রয়েছে, এতে উচ্চ ক্যালোরি রয়েছে এবং শরীরের ওজন বাড়াতে সহায়তা করে;
• প্রিজারভেটিভ, জিএমও এবং গ্রোথ হরমোন ধারণ করা খাদ্য পণ্য, কারণ তারা কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রগতিশীল বিকাশকে উস্কে দেয়;
• রাসায়নিক উত্সের সমস্ত ধরণের খাদ্য সংযোজন যা হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী এবং কিডনির কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে;
• তাজা খাবার নয়;
• যে পণ্যগুলি ক্ষতিকারক রন্ধন প্রক্রিয়াকরণের মধ্য দিয়ে গেছে: ধূমপান এবং গভীর ভাজা;
• ফাস্ট ফুড এবং ফাস্ট ফুড আউটলেটে প্রস্তুত খাবার;
• চর্বিযুক্ত মাংসের অত্যধিক খরচ;
• মেয়োনিজ;
• মার্জারিন;
• কেচাপ;
• গরম মশলার অপব্যবহার;
• সসেজ পণ্য যা খাদ্য সংযোজন এবং নাইট্রাইট সমৃদ্ধ।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: