দিনে 24 ঘন্টা, মানবদেহ বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে থাকে। ক্ষতিকারক যৌগগুলি আমরা যে খাবার খাই, যে বাতাসে আমরা শ্বাস নিই তা থেকে আসে... লিভারের পক্ষে এই ধরনের আক্রমণের সাথে লড়াই করা আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। ট্রেন্ডি ডিটক্স - লিভার পরিষ্কারের জন্য আপেল এবং আপেল সিডার ভিনেগার দিন দিন জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। যদিও আপেল সিডার ভিনেগারের পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, আপেল এবং আপেলের পণ্যগুলি সহ আপনার খাদ্যতালিকা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
- একটি অঙ্গ যা সরাসরি শরীরের ডান দিকে ডায়াফ্রামের নীচে অবস্থিত, মানব প্রক্রিয়ায় একটি বাস্তব ওয়ার্কহোলিক। প্রথমত, লিভার বিষাক্ত পদার্থকে ক্ষতিকারক পদার্থে প্রক্রিয়া করে, শরীর থেকে বিষ সরিয়ে দেয়। এই ফাংশন সঙ্গে, তিনি বেশ স্বাধীনভাবে কিডনি সঙ্গে copes। আপেলের রস এবং ভিনেগার গ্রহণ লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য মোটেই প্রয়োজনীয় নয়।
একটি আপেলে প্রতিদিনের সুপারিশকৃত ভিটামিন সি এর 10% থাকে, যা লিভারের স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা শরীরকে ইনসুলিনের বৃদ্ধি ছাড়াই, ক্লান্তি ছাড়াই প্রয়োজনীয় শক্তি দেয় এবং মিষ্টির লোভ কমায়।
আপেলের রস এবং ভিনেগার ফল টিপে এবং কোর, সজ্জা এবং বীজ আলাদা করে তৈরি করা হয়। ম্যালিক অ্যাসিড পেটে স্টার্চ ভাঙ্গনের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং ইনসুলিনের বৃদ্ধি থেকে মুক্তি দেয়। আপেল সিডার ভিনেগারে ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম বেশি থাকে যা চুল, দাঁত, নখ এবং হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে। আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। আপেল পণ্যের এই বৈশিষ্ট্যগুলি ওজন কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু
একই সময়ে, বিজ্ঞানীরা আপেল এবং আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা অস্বীকার করেন না। এটি ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টিতে সমৃদ্ধ একটি বিস্ময়কর খাদ্য উপাদান। এক টেবিল চামচ অপরিশোধিত আপেল সিডার ভিনেগার এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খাওয়ার আগে দিনে দুবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই প্রতিকারটি স্টার্চগুলিতে ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত তৃপ্তির অনুভূতি দেয়। আপেল সাইডার ভিনেগার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে, তবে এটি আপনার লিভারকে পরিষ্কার করার সম্ভাবনা কম।