আপনার শরীরকে টক্সিন পরিষ্কার করতে আপনাকে সপ্তাহের ছুটি নিতে হবে না বা স্নানে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটাতে হবে না। প্রতিদিন আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং তাদের জমা হওয়া প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। আসলে, স্বাস্থ্যকর দৈনন্দিন অভ্যাস সময়ে সময়ে শরীরকে গভীর পরিষ্কার করার চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর।
আমি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নিরাময়কারী "রসালো আদা" অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছি। শুরু হতে মাত্র একমাস বাকি। এটি সহজ এবং আপনি অবিলম্বে ফলাফল দেখতে পাবেন।
"রসালো আদা" শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের একটি চমৎকার মাধ্যম। এটি হজমের আগুন জ্বালায়, যা আয়ুর্বেদে বলা হয় এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক উদ্ভিদকে নিরপেক্ষ করে। কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি তলপেটে উষ্ণতা অনুভব করবেন। সঠিক হজম সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান উপাদান।
"রসালো আদা" প্রস্তুত করার জন্য আপনার শুধুমাত্র তিনটি উপাদানের প্রয়োজন: তাজা লেবুর রস, আদা রুট এবং সামুদ্রিক লবণ।
ম্যারাডোনা: 1. ½ কাপ লেবুর রস প্রস্তুত করুন। 2. তাজা আদার মূল পাতলা স্ট্রিপ মধ্যে কাটা এবং রস একটি গ্লাস যোগ করুন. 3. আধা চা চামচ সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন এবং সবকিছু মিশ্রিত করুন।
প্রস্তুত মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরে রাখুন এবং প্রতিটি খাবারের আগে 1-2 টুকরা আদা খান। সপ্তাহান্তে, আপনি পুরো সপ্তাহের জন্য যথেষ্ট মিশ্রণ রান্না করতে পারেন।
ডিটক্স করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রতিটি খাবারের আগে "রসালো আদা" খাওয়া। কিন্তু যদি কোনো কারণে এটা আপনার জন্য সহজ না হয়, তাহলে রাতের খাবারের আগে খেয়ে নিন। সাধারণত আমরা রাতের খাবারের জন্য অনেক কিছু খাই এবং রাতে হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়।
"রসালো আদা" খাবারের আগে হজমের আগুন জ্বালায়, ফলে শরীরে টক্সিন কম জমা হয়।
সূত্র: mindbodygreen.com অনুবাদ: লক্ষ্মী