শিশুর খাওয়ানো: খাওয়ানোর সময় দ্বন্দ্ব কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

সে আর দুধ খেতে চায় না।

মনোবিজ্ঞানীর মতামত। প্রত্যাখ্যান আবশ্যক। 18 মাসে, এটি শিশুর পরিচয় নির্মাণের অংশ। না বলা এবং নির্বাচন করা তার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সে তার নিজের রুচিকে জাহির করে। তিনি দেখেন অভিভাবক কী খাচ্ছেন, এবং নিজের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে চান৷ সম্মান যে তিনি বলেছেন না, দ্বন্দ্বে না গিয়ে, চিন্তা করবেন না, যাতে তার প্রত্যাখ্যান হিমায়িত না হয়।

পুষ্টিবিদদের মতামত। আমরা তাকে নরম পনির আকারে আরেকটি দুগ্ধজাত পণ্য অফার করি, পেটিটস-সুইস… আমরা সজ্জিত কুটির পনির (একটি প্রাণীর মুখ) দিয়ে ছোট গেম খেলতে পারি… পরে, প্রায় 5-6 বছর বয়সী, কিছু শিশু আর দুগ্ধ চায় না পণ্য তারপরে আমরা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ জল চেষ্টা করতে পারি (Courmayeur, Contrex), যা খনিজ সমৃদ্ধ জলের সাথে মিশ্রিত হয়।

তিনি সবুজ শাকসবজি পছন্দ করেন না।

মনোবিজ্ঞানীর মতামত. অনেক শিশুই এই সবজি পছন্দ করে না। এবং এটি 18 মাসের কাছাকাছি স্বাভাবিক, কারণ তাদের একটি স্বাদ থাকে যার জন্য প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয়, যখন আলু, ভাত বা পাস্তার একটি নিরপেক্ষ স্বাদ থাকে যা, অন্য দিকে, প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় না এবং শিখতে সহজ। অন্যান্য স্বাদের সাথে মিশ্রিত করুন। শাকসবজি, বিশেষ করে সবুজ, একটি খুব স্বাতন্ত্র্যসূচক স্বাদ আছে.

পুষ্টিবিদদের মতামত। সবুজ শাকসবজি ফাইবার, খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ, যা পৃথিবী থেকে নেওয়া হয়, শিশুর বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিবর্তনীয়। তাই আপনার সন্তানের কাছে সেগুলি উপস্থাপন করার জন্য আপনার প্রচুর দক্ষতার প্রয়োজন: ম্যাশ করা, অন্যান্য সবজির সাথে মিশ্রিত, মাংস বা মাছের কিমা দিয়ে। যদি এটি একটি প্রকাশ্য দ্বন্দ্ব না হয়, তাহলে আমরা একটি খেলার আকারে তার শেখার পথ দেখাতে পারি: তাকে "তুমি না" বলে ছয় মাস ধরে নিয়মিতভাবে একইভাবে তৈরি একই খাবারের স্বাদ নিতে হবে। এটা খাবেন না, শুধু স্বাদ নিন”। তারপর তাকে অবশ্যই আপনাকে বলতে হবে "আমি পছন্দ করি না" বা "আমি পছন্দ করি"! বড় বাচ্চারা 0 থেকে 5 স্কেলে তাদের ইম্প্রেশন রেট করতে সক্ষম হবে, “I hate” থেকে “I love”। এবং নিশ্চিন্ত থাকুন: একটু একটু করে, তারা এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং তাদের তালু বিকশিত হবে!

সে ক্যান্টিনে সব খায়... কিন্তু বাড়িতে কষ্ট হয়।

মনোবিজ্ঞানীর মতামত। কিন্ডারগার্টেন ক্যান্টিনে সবকিছুই দারুণ! কিন্তু বাড়িতে, এত সহজ নয়... বাবা-মা যা দেয় তা সে অস্বীকার করে, কিন্তু সেটা তার বিবর্তনের অংশ। এটা যেমন বাবা এবং মায়ের একটি প্রত্যাখ্যান নয়. নিশ্চিন্ত থাকুন, এটি আপনার প্রত্যাখ্যান নয়! সে শুধু তাকে যা দেওয়া হয় তা প্রত্যাখ্যান করে কারণ সে স্কুলে বড় ছেলে এবং বাড়ির বাচ্চা। 

পুষ্টিবিদদের মতামত। দিনের বেলা, সে তার চাহিদা মেটানোর জন্য কিছু খুঁজে পাবে: একটি জলখাবার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, যদি সে এটি একটি বন্ধুর কাছ থেকে নেয়। একদিনে আটকে যাবেন না, বরং এক সপ্তাহ ধরে এর খাবারের মূল্যায়ন করুন, কারণ এটি স্বাভাবিকভাবেই নিজেকে ভারসাম্যপূর্ণ করে।

পুরো খাবারের সময়, তিনি খাবার বাছাই এবং আলাদা করতে তার সময় ব্যয় করেন।

মনোবিজ্ঞানীর মতামত। এটা 1 থেকে 2 বছরের মধ্যে স্বাভাবিক! সেই বয়সে সে আকৃতি শনাক্ত করে, তুলনা করে, খায়… নাকি! সবই অজানা, সে মজা করছে। এটিকে দ্বন্দ্বে পরিণত করা এড়িয়ে চলুন, আপনার সন্তান কেবল আবিষ্কারের পর্যায়ে রয়েছে। অন্যদিকে, 2-3 বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে, তাকে খাবারের সাথে না খেলতে শেখানো হয়, পাশাপাশি টেবিলের আচার-আচরণও শেখানো হয়, যা ভাল আচরণের নিয়মের অংশ।

পুষ্টিবিদদের মতামত। আমরা তাকে সাজাতে সাহায্য করতে পারি! অভিভাবককে সহায়তা করা তাদের নতুন খাবারে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করতে পারে। এটি তাকে আশ্বস্ত করে এবং পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে খাবার আলাদা করা হোক বা না হোক তা বিবেচ্য নয়: সবকিছু পেটে মিশে যায়।

সে খুব আস্তে খায়।

মনোবিজ্ঞানীর মতামত। সে তার সময় নেয়, অর্থাৎ নিজের জন্য সময় নেয়। নিজের উপায়ে, আপনার সন্তান আপনাকে বলে: "আমি আপনার জন্য অনেক কিছু করেছি, এখন আমি নিজের জন্য সময় নির্ধারণ করি, প্লেটটি আমার। শিশুরা কখনও কখনও তাদের পিতামাতার জন্য অনেক কিছু করে না তারা এটি উপলব্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটি তার পিতামাতার মধ্যে উত্তেজনা অনুভব করে, তবে সে নিজেকে অসহ্য করে তুলতে পারে, মাটিতে গড়াগড়ি দিতে পারে... তার যুক্তি: তারা যদি আমার উপর রাগ করে তবে এটি তাদের নিজেদের বিরুদ্ধেই ভাল। "বাবার জন্য একটি চামচ, মায়ের জন্য একটি" খেলায়, "আপনার জন্য একটি চামচ" ভুলে যাবেন না! »… শিশুটি আপনাকে খুশি করার জন্য খায়, কিন্তু তার জন্যও! তাকে কেবল উপহারেই নয়, নিজের জন্য আনন্দের মধ্যেও থাকতে হবে। শিশুটিও এই মনোভাবের দ্বারা, আপনার সাথে আরও বেশি থাকার জন্য খাবার প্রসারিত করতে চায়। আপনি যদি এমন মনে করেন, তবে অন্য কোথাও একসাথে সময় কাটাতে যত্ন নেওয়া ভাল: হাঁটা, খেলা, আলিঙ্গন, ইতিহাস ... 

পুষ্টিবিদদের মতামত। তার সময় নেওয়ার মাধ্যমে, শিশু আরও দ্রুত পূর্ণতা এবং তৃপ্তি অনুভব করবে, কারণ তথ্যটি মস্তিষ্কে ফিরে যেতে আরও বেশি সময় পেয়েছে। যেখানে সে যদি দ্রুত খায় তবে সে বেশি খাবে। 

তিনি শুধুমাত্র ম্যাশ চান এবং খণ্ডগুলি দাঁড়াতে পারে না!

মনোবিজ্ঞানীর মতামত। টুকরো তার প্রত্যাখ্যানকে সম্মান করুন এবং এটিকে সামনের দ্বন্দ্বে পরিণত করবেন না। এটি বিরক্তিকর হতে পারে: প্রায় 2 বছর বয়সী, শিশুরা দ্রুত তাদের বিরোধিতা দেখায়, এটি স্বাভাবিক। কিন্তু যদি এটি খুব বেশি সময় স্থায়ী হয়, তবে অন্য কিছু আছে বলেই, অন্য কোথাও এটি খেলা হচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, এটা দেওয়া বাঞ্ছনীয়, ভুল কি বোঝার চেষ্টা করার সময়। এটা ছেড়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় ক্ষমতার ভারসাম্য অনুকূল হবে না। এবং যেহেতু এটি খাবার সম্পর্কে, তাই তিনিই জিতবেন, নিশ্চিত! 

পুষ্টিবিদদের মতামত। সে তার খাবার মেশানো বা কাটা খায় কিনা, পুষ্টির দিক থেকে এটা কোন ব্যাপার না। খাদ্যের সামঞ্জস্য তৃপ্তির অনুভূতির উপর প্রভাব ফেলে। আনুপাতিকভাবে, এটি আরও ভাল হবে - এবং আরও দ্রুত পৌঁছে যাবে - টুকরো সহ, যা পেটে আরও জায়গা নেয়।  

তাকে নিজে খেতে শেখানোর 3 টি টিপস

আমি তার সময়কে সম্মান করি

আপনার সন্তানকে খুব তাড়াতাড়ি একা খেতে চাওয়ার কোন মানে নেই। অন্যদিকে, এটি ছেড়ে দিতে হবে আপনার আঙ্গুল দিয়ে খাবার পরিচালনা করুন এবং তাকে তার চামচ সঠিকভাবে ধরে রাখতে এবং তার নড়াচড়ার সমন্বয় করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সময় দিন। এই শেখার জন্য তার পক্ষ থেকে অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এবং ধৈর্য ধরুন যখন সে তার আঙ্গুল দিয়ে সমস্ত খাবার আঁকড়ে ধরে বা দিনে 10 বিব দাগ দেয়। এটা একটা ভালো কারণের জন্য! প্রায় 16 মাসের কাছাকাছি, তার অঙ্গভঙ্গি আরও সুনির্দিষ্ট হয়ে ওঠে, তিনি তার মুখে চামচ রাখতে পারেন, এমনকি যদি এটি প্রায়শই আগমনে খালি থাকে! 18 মাস বয়সে, তিনি এটি তার মুখে প্রায় পূর্ণ করতে পারেন, তবে একটি খাবার যেখানে তিনি নিজে খাবেন তা বেশ দীর্ঘ হবে। গতি বাড়ানোর জন্য, দুটি চামচ ব্যবহার করুন: একটি তার জন্য এবং একটি তার খাওয়ার জন্য।

আমি তাকে সঠিক উপাদান দেই 

অপরিহার্য, যথেষ্ট পুরু বিব তার পোশাক রক্ষা করতে। খাদ্য সংগ্রহ করার জন্য একটি রিম সঙ্গে কঠোর মডেল এছাড়াও আছে। বা এমনকি দীর্ঘ-হাতা এপ্রোন। শেষ পর্যন্ত, এটা আপনার জন্য কম চাপ. এবং আপনি তাকে পরীক্ষা করার জন্য আরও বিনামূল্যে ছেড়ে দেবেন। কাটলারির দিকে, আপনার মুখের ক্ষতি এড়াতে একটি নমনীয় চামচ বেছে নিন, যাতে পরিচালনার সুবিধার্থে একটি উপযুক্ত হাতল থাকে। ভাল ধারণা খুব,স্যুপ বাটি এটির খাবার ধরতে সাহায্য করার জন্য একটি সামান্য কাত নীচে দিয়ে। স্লিপিং সীমিত করার জন্য কিছু একটি নন-স্লিপ বেস আছে।

আমি উপযুক্ত খাবার রান্না করি

তার জন্য খাবার গ্রহণ করা সহজ করার জন্য, প্রস্তুত করুন সামান্য কম্প্যাক্ট purees এবং যেগুলি ধরা কঠিন, যেমন ছোলা বা ডাল এড়িয়ে চলুন।