নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ যা মাঝে মাঝে না হয়ে প্রায়শই ঘটে, এর নিজস্ব চিকিৎসা নাম রয়েছে - এই অবস্থাটিকে হ্যালিটোসিস বলা হয়। আসলে, আমাদের বেশিরভাগেরই নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সাথে হালকা থেকে মাঝারি সমস্যা হয়, সাধারণত সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর। এটি রাতে খাবার হজম হওয়ার কারণে হয়, তবে এটি মৌখিক গহ্বরের ক্ষতি বা অতিরিক্ত টারটারের সাথেও যুক্ত হতে পারে। এই সমস্যা কীভাবে মোকাবেলা করবেন, কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? নীচে এটি সম্পর্কে!
সমস্যা কারণসমূহ
প্রায়শই এটি শুধুমাত্র ভুল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং সম্পর্কিত সমস্যা যেমন: ক্যারিস, টারটার, মুখের মধ্যে খাবারের অবশিষ্টাংশ, ভুল জিহ্বার স্বাস্থ্যবিধি, যা মুখ থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরির জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াকে আশ্রয় করে। যখন আমরা আমাদের জিহ্বায় একটি উজ্জ্বল আবরণ দেখতে পাই, বিশেষত এর পিছনের অংশে, এটি ব্যাকটেরিয়াগুলির বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে যা শ্বাসের অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করে। অম্বল এবং হাইপারঅ্যাসিডিটিও মুখে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।
বর্ধিত টনসিল এবং পাচনতন্ত্রের রোগ
বর্ধিত টনসিল আরও গুরুতর অ্যালার্জি, এনজাইনা বা অন্যান্য অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। যাইহোক, এটি এই কারণে যে এটি খাদ্যের অবশিষ্টাংশ জমাতে অবদান রাখতে পারে এবং এইভাবে তাদের পচন ঘটাতে পারে। এটি দিনের বেলাতেও মুখ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করে।
ছত্রাক সংক্রমণ বা ক্যান্সার সহ পাচনতন্ত্রের রোগের কারণেও দুর্গন্ধ হতে পারে। খুব প্রায়ই এটি গ্যাস্ট্রিক আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে যুক্ত। কখনও কখনও অস্বাভাবিক পেট ফাংশন সহ, যেমন খুব অল্প পরিমাণে পাচক এনজাইম নিঃসরণ। সুতরাং, যদি মুখ থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে এই সমস্যাটি রিপোর্ট করা মূল্যবান।
সমস্যার সাথে লড়াই করার উপায়
- ঘন ঘন দাঁত ব্রাশ করা এবং ওরাল হাইজিনের প্রতি মনোযোগ দেওয়া। সাধারণ টুথপেস্টের পরিবর্তে মুখ ধুয়ে ফেলাও মূল্যবান, যা টারটার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, ব্যাকটিরিয়াঘটিত প্রভাব ফেলবে এবং দ্রুত অপ্রীতিকর গন্ধের অনুভূতি মোকাবেলা করবে।
- প্রথমত, আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং দাঁতের যে কোনও গহ্বরের চিকিত্সা করা উচিত এবং ক্যারিস নিরাময় করা উচিত। ডেন্টিস্ট প্লাক অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারেন
- একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে দেখা করাও মূল্যবান যিনি সাহায্য করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, টনসিল বৃদ্ধিতে এবং ক্যান্সার সহ পেটের রোগ ব্যতীত অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রেও রোগীকে পরীক্ষা করতে পারেন।
- এটি প্রায়শই খনিজ জল পান করা মূল্যবান, যা মৌখিক গহ্বর এবং পুরো পরিপাক ট্র্যাক্টকে পরিষ্কার করে, যা খাবারের অবশেষ এবং ব্যাকটেরিয়াকে ধুয়ে ফেলতে দেয়। ঋতুস্রাবের সময় যারা খুব বেশি মানসিক চাপে থাকেন বা নারীদের বিশেষ করে প্রায়ই পানি পান করা উচিত। তারপর লালা উৎপাদনের প্রক্রিয়া, যা স্বাভাবিকভাবে মুখ ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে, কিছুটা বিরক্ত হয়