ক্যানসারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা বাকুইটের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য! বাকউইটে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি টিউমারের বৃদ্ধি রোধ করে, যা বর্তমান পরিবেশগত পরিস্থিতিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, হাড়কে শক্তিশালী করা, থ্রম্বোসিস গঠন রোধ করা - এটি বাকউইটের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সম্পূর্ণ তালিকা নয়, যা কেবল একজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করে না, তবে এটিকে বাইরে থেকেও রূপান্তর করতে সহায়তা করে।
বকউইট হল একটি সরবেন্ট যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করে যা আমাদের শরীরকে দূষিত করে। নিজেদেরকে পরিষ্কার করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের কোষগুলির সক্রিয় পুনর্জন্মকে সক্ষম করি, যা একটি অগ্রাধিকার আমাদের আরও সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ পুনর্জীবনের একটি গ্যারান্টি। সব পরে, একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণ এবং তার চোখ একটি বেহাল ঝলক সঙ্গে একটি প্রফুল্ল ব্যক্তির চেয়ে সুন্দর আর কি হতে পারে?
মিডিয়া প্রায়শই আমাদের পর্দার পিছনে দেখতে এবং মেকআপ ছাড়াই থিয়েটার এবং চলচ্চিত্র তারকাদের দেখতে দেয়। আর এই বিশাল পার্থক্য দেখে আপনারা অনেকেই নিশ্চয়ই অবাক হয়েছেন। কেন টকটকে স্বর্ণকেশী, যিনি একজন স্কুলছাত্রীর ভূমিকায় অভিনয় করে লক্ষ লক্ষ দর্শকের হৃদয় জয় করেছিলেন, পর্দার আড়ালে একজন কুঁচকানো, ক্লান্ত মহিলার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, যিনি অনেক দিন আগে স্কুলের দেয়াল ছেড়েছিলেন? আসল বিষয়টি হ'ল প্রতিভাবান মেক-আপ শিল্পী এবং মেকআপ শিল্পীরা উভয়ই অভিনেতাকে কয়েক দশক ধরে পুনরুজ্জীবিত করতে সক্ষম এবং স্বল্পতম সময়ে তাদের বয়স বাড়াতে সক্ষম। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে, যেখানে কোনও ক্যামেরা এবং সঠিক আলো নেই, যেখানে ড্রেসিং রুমটি আপনার বাড়ির একটি ড্রেসিং টেবিল, আপনি তাত্ক্ষণিক পুনর্জীবন এবং পেশাদারদের সাহায্যের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। আপনি নিজেই আপনার চলচ্চিত্র জীবনের পরিচালক, এবং আপনাকে একজন ডেকোরেটর, একজন মেক-আপ আর্টিস্ট, একজন হেয়ারড্রেসার এবং একজন মেক আপ আর্টিস্ট হতে হবে। বকউইট আপনার শরীর এবং মুখকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং সংরক্ষণ করতে সহায়তা করবে - কিছু টিপস এবং রেসিপি বিবেচনা করুন যা আপনাকে সর্বদা ভাল অবস্থায় থাকতে এবং আপনার সৌন্দর্য দিয়ে আপনার চারপাশের লোকদের জয় করতে সহায়তা করবে।
1) অ্যান্টি-এজিং মাস্ক
ভিটামিন এবং খনিজগুলি যা বাকউইট ময়দা তৈরি করে তা কয়েক বছর ধরে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে (নিয়মিত মাস্ক প্রয়োগের সাথে)। এই কৌশলটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে ময়দার অবস্থায় বাকউইট পিষতে হবে এবং জলপাই তেলের সাথে মেশাতে হবে। এই মিশ্রণটি হালকা গরম করুন এবং এটি পনের মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন। এর পরে, চোখের চারপাশের এলাকা এড়িয়ে মুখের উপর মাস্কটি ম্যাসেজ করুন। দশ থেকে বিশ মিনিট পরে, মাস্কটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার মাস্ক প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফলাফল অবশ্যই আপনাকে অবাক করবে এবং প্রচুর ইতিবাচক আবেগ আনবে।
2) ফেসিয়াল স্ক্রাব
একটি স্ক্রাব তৈরি করতে, আসুন একই বাকউইট ময়দার দিকে ঘুরে আসি, এইবার মোটা ময়দা। পঞ্চাশ গ্রাম ময়দা অবশ্যই এক চা চামচ গ্রাউন্ড কফি এবং বেবি ক্রিমের সাথে মেশাতে হবে। পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার মুখে স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন। কসমেটোলজিস্টরা সন্ধ্যায় স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, কারণ দিনের এই সময়ের মধ্যে ত্বক পরিষ্কার করা আরও কার্যকর: ত্বক আরও নিবিড়ভাবে শ্বাস নেয় এবং চাপের ঝুঁকি কম থাকে। স্ক্রাব লাগানোর পর মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এই টুলের বিশাল সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, আপনি এটি অপব্যবহার করা উচিত নয়। সপ্তাহে একবার আপনার ত্বককে রূপান্তরিত করার জন্য যথেষ্ট।
3) বকওয়াট খাদ্য
শরীরের পুনরুজ্জীবন কেবল বাইরেই নয়, ভিতরেও হওয়া উচিত। ফুটন্ত জলের সাথে প্রাতঃরাশের জন্য তৈরি করা বাকহুটে মানবদেহের জন্য সর্বোত্তম পরিমাণে আয়রন থাকে। এই জাতীয় প্রাতঃরাশ আপনাকে শরীর থেকে বিষাক্ত টক্সিনগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করবে, যা দ্রুত কোষের পুনর্জন্মে হস্তক্ষেপ করে, জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং আমাদের বয়স আরও দ্রুত করে। পুষ্টিবিদরা মাসে একবার তিন দিনের আনলোড করার পরামর্শ দেন, বাকওয়াইটে পরিণত হন।
প্রাতঃরাশ: একশত পঞ্চাশ গ্রাম বাকউইট, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
মধ্যাহ্নভোজন: ফুটন্ত জল দিয়ে brewed buckwheat XNUMX থেকে XNUMX গ্রাম; সবজির সালাদ; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
বিকেলের নাস্তা: সবুজ আপেল
রাতের খাবার: একশত পঞ্চাশ গ্রাম বাকউইট, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা; তাজা চিপা গাজরের রস।
প্রাতঃরাশ: একশত পঞ্চাশ গ্রাম বাকউইট, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
মধ্যাহ্নভোজন: ফুটন্ত জল দিয়ে brewed buckwheat XNUMX থেকে XNUMX গ্রাম; গাজর এবং পালং শাক সালাদ; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
বিকেলের নাস্তা: সবুজ আপেল/কমলা/কিউই (ঐচ্ছিক)।
রাতের খাবার: একশত পঞ্চাশ গ্রাম বাকউইট, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা; ফলের সালাদ; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
প্রাতঃরাশ: একশত পঞ্চাশ গ্রাম বাকউইট, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
মধ্যাহ্নভোজন: ফুটন্ত জল দিয়ে brewed buckwheat XNUMX থেকে XNUMX গ্রাম; কুমড়া দিয়ে বেকড আপেল; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
বিকেলের নাস্তা: ফলের পিউরি।
রাতের খাবার: একশত পঞ্চাশ গ্রাম বাকউইট, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা; চিনি ছাড়া সবুজ চা।
প্রতিদিন সীমাহীন পরিমাণে পানি পান করুন।
এই তিন দিনের পরিচ্ছন্নতা দ্রুত একজন ব্যক্তিকে রূপান্তরিত করে, তাকে জীবনদানকারী যৌবন এবং উজ্জ্বল চোখ দিয়ে সমৃদ্ধ করে।
4) হেয়ার মাস্ক
একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণ, একটি সুন্দর শরীর একটি তরুণ চিত্রের অবিচ্ছেদ্য উপাদান। সুসজ্জিত চুলও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। Buckwheat হেয়ার মাস্ক তাদের শক্তিশালী করবে এবং তাদের উজ্জ্বল এবং শক্তিশালী করবে।
ধীরে ধীরে জলের সাথে বাকের ময়দা মিশ্রিত করুন, এটি একটি ঘন স্লারিতে পরিণত করুন। আপনি ভিটামিন এ দিয়ে সুরক্ষিত একটি ডিম যোগ করতে পারেন বা ফার্মাসিতে ক্যাপসুলে এই উপাদানটি কিনতে পারেন। মাথার ত্বকে ঘষে, ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে চুলে ফলস্বরূপ মাস্কটি প্রয়োগ করুন। তারপর হালকা ধীর গতিতে আপনার চুল আঁচড়ান এবং মাস্কটি বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, আপনার চুল গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি একটি কনট্রাস্ট শাওয়ারের নীচে ধরে রাখুন। এই পদ্ধতিগুলির পরে, শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
5) বডি স্ক্রাব
এছাড়াও, শরীরের ত্বকের পুনরুজ্জীবন অবহেলা করবেন না। আস্ত আচারের ভিত্তিতে তৈরি একটি স্ক্রাব আমাদের এতে সাহায্য করবে।
এক গ্লাস বাকউইট ময়দার জন্য, আপনাকে চার টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি এবং দুই চা চামচ সামুদ্রিক লবণ নিতে হবে। শুকনো উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং কলার এক চতুর্থাংশ যোগ করুন, সবকিছুকে একটি ঘন স্লারিতে আনুন। পনের থেকে বিশ মিনিটের জন্য ঢোকানোর অনুমতি দেওয়ার পরে, ফলস্বরূপ স্ক্রাবটি শরীরের একটি অংশে ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য সারা শরীরে ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা হয়। আপনার ত্বক শুধুমাত্র যৌবন ধরে রাখে না, তবে টক্সিন থেকেও পরিষ্কার হয়, রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক হয়, ত্বক পুনর্নবীকরণ হয় এবং আপনার শরীর অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ হয়। স্ক্রাব ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি কঠোরভাবে পৃথক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। শুষ্ক ত্বকের জন্য, প্রতি চৌদ্দ দিনে একবার এক্সফোলিয়েটিং যথেষ্ট হবে, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য সপ্তাহে একবার যথেষ্ট, কিন্তু তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রতি পাঁচ দিনে অন্তত একবার পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
আমরা আশা করি যে এই সমস্ত সহজ কৌশলগুলি আপনাকে কেবল আপনার শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতেই সাহায্য করবে না, বরং আপনাকে স্বাস্থ্যকর, আরও আকর্ষণীয় এবং পরিচ্ছন্ন করে তুলবে। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তি যখন ভিতরে পরিষ্কার থাকে, তখন চারপাশের সবকিছু পরিষ্কার হয়ে যায়।