কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করবেন ”মুরগির স্তনের সাথে বাকউইট পোরিজ»
বেকওয়েট গ্রোট 165 গ্রাম, মুরগির স্তন 190 গ্রাম, গাজর 57 গ্রাম, পেঁয়াজ 34 গ্রাম
রেসিপি উপাদান “মুরগির বুকের সাথে বেকওয়েট পরিজ"
- বেকওয়েট 165 জিআর
- মুরগির স্তন 190 জিআর
- গাজর 57 জিআর
- পেঁয়াজ 34 জিআর
থালাটির পুষ্টিগুণ "মুরগির স্তনের সাথে বকউইট দই" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 171.6 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 15 জিআর
চর্বি: 2 জিআর
শর্করা: 24.8 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপকরণ এবং ক্যালোরি সামগ্রী "মুরগির স্তনের সাথে বেকওয়েট পোরিজ»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| বেকউইট (কর্নেল) | 165 গ্রাম | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| মুরগীর সিনার মাংস | 190 আর্ট | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| গাজর | 57 আর্ট | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| পেঁয়াজ | 34 আর্ট | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| মোট | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 ভজনা | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |