ব্রোকলির সাথে অমলেট
রেসিপি উপাদান “ব্রোকলির সাথে অমলেট"
  • 5 ইয়াইটস
  • দুধ 129 গ্রাম
  • 295 গ্রাম ব্রকলি এবং ফুলকপি
  • পনির 30 গ্রাম

থালাটির পুষ্টির মান "ব্রকলির সাথে অমলেট" (প্রতি 100 গ্রাম):

ক্যালোরি: 85.5 কিলোক্যালরি।

কাঠবিড়ালি: 6.3 জিআর

চর্বি: 6 জিআর

শর্করা: 1.1 জিআর

পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি ” ব্রকলি সহ অমলেট»

পণ্যমেজারওজন, জিআরসাদা, জিআরফ্যাট, ছকোণ, জিআরক্যাল, কেসিএল
মুরগীর ডিম5 পিসি27534.9329.981.93431.75
দুধ129 আর্ট1294.134.646.1982.56
ব্রকলি এবং ফুলকপি295 আর্ট2950000
রাশিয়ান পনির30 গ্রাম307.238.850.09108.9
মোট 72946.343.58.2623.2
1 ভজনা 72946.343.58.2623.2
100 গ্রাম 1006.361.185.5

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন