রেসিপি উপকরণ "কিমা মাংস সঙ্গে Bulgur"
- পেঁয়াজ 65 গ্রাম
- গাজর 52 গ্রাম
- সূর্যমুখী তেল 1 ম. l
- শুয়োরের কিমা 77 গ্রাম
- মুরগির কিমা 78 গ্রাম
- বুলগুর 150 গ্রাম
- টমেটো পেস্ট 20g
- 420 মিলি জল
থালাটির পুষ্টির মান "কিমা করা মাংসের সাথে বুলগুর" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 112.4 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 5.4 জিআর
চর্বি: 4 জিআর
শর্করা: 11.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী "কিমা করা মাংসের সাথে বুলগুর»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| পেঁয়াজ | 65 আর্ট | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| গাজর | 52 আর্ট | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| সূর্যমুখীর তেল | 1 চামচ। | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| মাংসযুক্ত শুয়োরের মাংস | 77 আর্ট | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| মাটির মুরগি | 78 আর্ট | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| তথ্যও | 150 আর্ট | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| টমেটো পেস্ট | 20 আর্ট | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| পানি | 420 মিলি | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মোট | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 ভজনা | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |