পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 88 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 5.2% | 5.9% | 1914 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.49 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.6% | 0.7% | 15510 গ্রাম |
| শর্করা | 17.03 গ্রাম | 219 গ্রাম | 7.8% | 8.9% | 1286 গ্রাম |
| পানি | 76.45 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.4% | 3.9% | 2973 গ্রাম |
| ছাই | 0.37 গ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 112 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 4.5% | 5.1% | 2232 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 27 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 2.7% | 3.1% | 3704 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 12 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 3% | 3.4% | 3333 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 23 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 1.8% | 2% | 5652 গ্রাম |
| সালফার, এস | 4.9 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.5% | 0.6% | 20408 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 19 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 2.4% | 2.7% | 4211 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.72 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 4% | 4.5% | 2500 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.131 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 6.6% | 7.5% | 1527 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 26 μg | 1000 μg | 2.6% | 3% | 3846 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.08 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.7% | 0.8% | 15000 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 14.95 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
| গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ) | 7.57 গ্রাম | ~ | |||
| ফলশর্করা | 7.38 গ্রাম | ~ |
শক্তির মান 88 কিলোক্যালরি।
- কাপ = 255 গ্রাম (224.4 কিলোক্যালরি)
- tbsp = 16 গ্রাম (14.1 কিলোক্যালরি)
- tsp = 5.3 গ্রাম (4.7 কিলোক্যালরি)
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 88 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, কি উপকারী বালসামিক ভিনেগার, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য বালসামিক ভিনেগার