পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 48 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 2.9% | 6% | 3508 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1.1 গ্রাম | 76 গ্রাম | 1.4% | 2.9% | 6909 গ্রাম |
| চর্বি | 2 গ্রাম | 56 গ্রাম | 3.6% | 7.5% | 2800 গ্রাম |
| শর্করা | 6.2 গ্রাম | 219 গ্রাম | 2.8% | 5.8% | 3532 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.5 গ্রাম | 20 গ্রাম | 2.5% | 5.2% | 4000 গ্রাম |
| পানি | 88.5 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.9% | 8.1% | 2568 গ্রাম |
| ছাই | 1.6 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 120 μg | 900 μg | 13.3% | 27.7% | 750 গ্রাম |
| বিটা ক্যারোটিন | 0.72 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 14.4% | 30% | 694 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 1.3% | 2.7% | 7500 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 1.1% | 2.3% | 9000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.7 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.8% | 1.7% | 12857 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.6 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 4% | 8.3% | 2500 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.3 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 1.5% | 3.1% | 6667 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.3 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 45 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1.8% | 3.8% | 5556 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 17 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.7% | 3.5% | 5882 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 11 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.8% | 5.8% | 3636 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 386 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 29.7% | 61.9% | 337 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 81 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 10.1% | 21% | 988 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.4 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 2.2% | 4.6% | 4500 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 3 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 3.2 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | |||||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.6 গ্রাম | সর্বোচ্চ 18.7 г |
শক্তির মান 48 কিলোক্যালরি।
প্রধান লাল সস 2-74 প্রতিটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 13,3%, বিটা ক্যারোটিন - 14,4%
- ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- বি-ক্যারোটিন প্রোভিটামিন এ এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 6 এমসিজি বিটা ক্যারোটিন 1 এমসি ভিটামিন এ এর সমতুল্য is
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 48 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, কী দরকারী লাল বেসিক সস 2-74 প্রতিটি, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য মৌলিক লাল সস 2-74 প্রতিটি