পনির সহ ক্যালোরি সামগ্রী বার্গার কিং, ডাবল "হুপার"। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান266 কেসিএল1684 কেসিএল15.8%5.9%633 গ্রাম
প্রোটিন14.47 গ্রাম76 গ্রাম19%7.1%525 গ্রাম
চর্বি17.06 গ্রাম56 গ্রাম30.5%11.5%328 গ্রাম
শর্করা11.92 গ্রাম219 গ্রাম5.4%2%1837 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার1.6 গ্রাম20 গ্রাম8%3%1250 গ্রাম
পানি53.28 গ্রাম2273 গ্রাম2.3%0.9%4266 গ্রাম
ছাই1.67 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.267 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম17.8%6.7%562 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.21 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম11.7%4.4%857 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.2 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম4%1.5%2500 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.112 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম5.6%2.1%1786 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট42 μg400 μg10.5%3.9%952 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক0.2 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম0.2%0.1%45000 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.06 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম0.4%0.2%25000 গ্রাম
বিটা টোকোফেরল0.83 মিলিগ্রাম~
গামা টোকোফেরল0.21 মিলিগ্রাম~
tocopherol0.25 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন3 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম15%5.6%667 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে189 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম7.6%2.9%1323 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca78 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম7.8%2.9%1282 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি19 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম4.8%1.8%2105 গ্রাম
সোডিয়াম, না387 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম29.8%11.2%336 গ্রাম
সালফার, এস144.7 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম14.5%5.5%691 গ্রাম
ফসফরাস, পি128 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম16%6%625 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে5.3 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম29.4%11.1%340 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.14 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম7%2.6%1429 গ্রাম
কপার, কিউ78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে17 μg55 μg30.9%11.6%324 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন3.5 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম29.2%11%343 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস10.1 গ্রাম~
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)3.61 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
গ্যালাকটোজ0.51 গ্রাম~
ল্যাকটোজ0.07 গ্রাম~
Maltose0.55 গ্রাম~
সুক্রোজ1.21 গ্রাম~
ফলশর্করা1.27 গ্রাম~
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.76 গ্রাম~
ভালাইন0.69 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.37 গ্রাম~
Isoleucine0.59 গ্রাম~
লিউসিন1.06 গ্রাম~
লাইসিন1.01 গ্রাম~
methionine0.29 গ্রাম~
threonine0.4 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.1 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.61 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.64 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.98 গ্রাম~
Hydroxyproline0.2 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.94 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড2.55 গ্রাম~
Proline1.23 গ্রাম~
সেরিন0.34 গ্রাম~
টাইরোসিন0.38 গ্রাম~
Cysteine0.11 গ্রাম~
স্টেরলস
কলেস্টেরল47 মিলিগ্রামসর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড6.998 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
4: 0 তৈলাক্ত0.06 গ্রাম~
6: 0 নাইলন0.092 গ্রাম~
10: 0 মকর0.095 গ্রাম~
12: 0 লরিক0.096 গ্রাম~
14: 0 মিরিস্টিক0.614 গ্রাম~
15: 0 পেন্টাডেকানোইক0.081 গ্রাম~
16: 0 প্যালমেটিক3.82 গ্রাম~
17: 0 মার্জারিন0.163 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন1.976 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড6.298 গ্রামন্যূনতম 16.8 г37.5%14.1%
14: 1 মাইরিস্টোলিক0.145 গ্রাম~
16: 1 প্যালমিটোলিক0.487 গ্রাম~
17: 1 হেপাটাদেসিন0.114 গ্রাম~
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)5.551 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড2.987 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে26.7%10%
18: 2 লিনোলিক2.595 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.392 গ্রাম~
18: 3 ওমেগা -3, আলফা লিনোলেনিক0.392 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.392 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে43.6%16.4%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড2.595 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে55.2%20.8%
 

শক্তির মান 266 কিলোক্যালরি।

  • আইটেম = 399 গ্রাম (1061.3 কিলোক্যালরি)
বার্গার কিং, ডবল "হুপার", পনির সহ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন বি 1 - 17,8%, ভিটামিন বি 2 - 11,7%, ভিটামিন পিপি - 15%, ফসফরাস - 16%, আয়রন - 29,4%, সেলেনিয়াম - 30,9%, দস্তা - 29,2%
  • ভিটামিন B1 কার্বোহাইড্রেট এবং শক্তি বিপাকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইমগুলির অংশ, যা শরীরকে শক্তি এবং প্লাস্টিকের উপাদান সরবরাহ করে, পাশাপাশি ব্রাঞ্চ-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের বিপাক। এই ভিটামিনের অভাব স্নায়বিক, হজম এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মারাত্মক ব্যাধি ঘটায়।
  • ভিটামিন B2 রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, চাক্ষুষ বিশ্লেষক এবং অন্ধকার অভিযোজনের রঙ সংবেদনশীলতা বাড়ায়। ভিটামিন বি 2 এর অপর্যাপ্ত গ্রহণের সাথে ত্বকের অবস্থা, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, প্রতিবন্ধী আলো এবং গোধূলি দৃষ্টি লঙ্ঘন হয়।
  • ভিটামিন পিপি শক্তি বিপাকের রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়। অপর্যাপ্ত ভিটামিন গ্রহণের সাথে ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যত্যয় ঘটে।
  • ভোরের তারা শক্তি বিপাক সহ অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণ করে, ফসফোলিপিডস, নিউক্লিওটাইডস এবং নিউক্লিক এসিডগুলির একটি অঙ্গ, হাড় এবং দাঁত খনিজকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। ঘাটতি অ্যানোরেক্সিয়া, রক্তাল্পতা, রিকেটস বাড়ে।
  • আইরন এনজাইম সহ বিভিন্ন ফাংশনের প্রোটিনের একটি অংশ। ইলেক্ট্রন, অক্সিজেন পরিবহনে অংশ নেয়, রেডক্সের প্রতিক্রিয়া এবং পারক্সিডেশন সক্রিয়করণের কোর্স নিশ্চিত করে। অপর্যাপ্ত সেবনের ফলে হাইপোক্রোমিক রক্তাল্পতা, কঙ্কালের পেশীগুলির মায়োগ্লোবিন-ঘাটতি অ্যাটਨੀি, ক্লান্তি, মায়োকার্ডিওপ্যাথি, অ্যাট্রোফিক গ্যাস্ট্রাইটিস বাড়ে।
  • সেলেনিউম্ - মানবদেহের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে, থাইরয়েড হরমোনের ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। ঘাটতি কাশিন-বেক রোগের (জয়েন্টগুলি, মেরুদণ্ড এবং লম্বালম্বীদের একাধিক বিকৃতির সাথে অস্টিওআর্থারাইটিস), কেশান রোগ (এন্ডেমিক মায়োকার্ডিওপ্যাথি), বংশগত থ্রোম্বাস্টেনিয়া বাড়ে।
  • দস্তা 300 টিরও বেশি এনজাইমের একটি অংশ যা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, নিউক্লিক অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণ এবং পচন ধরে এবং বেশ কয়েকটি জিনের প্রকাশের নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। অপর্যাপ্ত সেবনের ফলে রক্তাল্পতা, মাধ্যমিক প্রতিরোধ ক্ষমতা, লিভার সিরোসিস, যৌন কর্মহীনতা এবং ভ্রূণের ত্রুটি দেখা দেয়। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি তামার শোষণকে ব্যাহত করার জন্য জিংকের উচ্চ মাত্রার সক্ষমতা প্রকাশ করেছে এবং এর ফলে রক্তাল্পতার বিকাশে অবদান রাখে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 266 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, বার্গার কিং কীভাবে উপকারী, পনির, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, বার্গার রাজার দরকারী বৈশিষ্ট্য, ডবল "হুপার", পনির সহ দ্বিগুণ "হপার"

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন