পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 82 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 4.9% | 6% | 2054 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1.2 গ্রাম | 76 গ্রাম | 1.6% | 2% | 6333 গ্রাম |
| চর্বি | 6.2 গ্রাম | 56 গ্রাম | 11.1% | 13.5% | 903 গ্রাম |
| শর্করা | 4.8 গ্রাম | 219 গ্রাম | 2.2% | 2.7% | 4563 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 1.4 গ্রাম | 20 গ্রাম | 7% | 8.5% | 1429 গ্রাম |
| পানি | 85.1 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.7% | 4.5% | 2671 গ্রাম |
| ছাই | 1.3 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 1.3% | 1.6% | 7500 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.09 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 5% | 6.1% | 2000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.8 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.9% | 1.1% | 11250 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 2 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 13.3% | 16.2% | 750 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 1.3 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 6.5% | 7.9% | 1538 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 1.1 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 98 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 3.9% | 4.8% | 2551 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 15 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.5% | 1.8% | 6667 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 5 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 1.3% | 1.6% | 8000 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 382 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 29.4% | 35.9% | 340 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 31 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 3.9% | 4.8% | 2581 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.9 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 5% | 6.1% | 2000 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 2.7 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 2.1 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | |||||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.1 গ্রাম | সর্বোচ্চ 18.7 г |
শক্তির মান 82 কিলোক্যালরি।
মাশরুম সস 2-96 প্রতিটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন ই - 13,3%
- ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, গোনাদগুলির কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, হার্টের পেশী, কোষের ঝিল্লির সার্বজনীন স্ট্যাবিলাইজার। ভিটামিন ই এর অভাবের সাথে এরিথ্রোসাইট এবং স্নায়বিক রোগগুলির হিমোলাইসিস লক্ষ্য করা যায়।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি কন্টেন্ট 82 kcal, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, মাশরুম সস 2-96, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য মাশরুম সস 2-96